最近好多寶子們都在問(wèn)我關(guān)于母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)的問(wèn)題：我喂了七個(gè)月的母乳，主要是我自己想喂，想親近寶寶。之后因?yàn)樾⌒∈瘏捘唐诒容^久，索性就斷了家里所有人都尊重我的決定。我有朋友喂奶到一歲，她的婆婆竟然會(huì)覺(jué)得她對(duì)寶寶很自私 所以不喂母乳的媽媽就不是好媽媽么？！ - 今天就展開(kāi)聊聊吧 - 1?身體上帶來(lái)的痛 有一說(shuō)一喂奶的痛苦不亞于甚至大于生產(chǎn)帶來(lái)的痛苦，r頭被吸破，乳腺炎發(fā)燒三天還要讓寶寶繼續(xù)吸，因?yàn)槎履??碰都不敢碰一下抬胳膊都疼，而且心情好壞是真的會(huì)影響堵奶的速度?。?！這種疼真的不想回憶?? 2?忌口 眾所周知，哺乳期比孕期注意飲食還要多得多，辣椒，生鮮，冰的我在哺乳期基本沒(méi)碰過(guò)，生怕因?yàn)樽约旱娘嬍硨?dǎo)致寶寶過(guò)敏（小小石有過(guò)類似經(jīng)歷我很自責(zé)） 3?睡眠質(zhì)量 哺乳期的媽媽沒(méi)有一晚上是睡過(guò)整覺(jué)的，前三個(gè)月，每個(gè)凌晨123456點(diǎn)的天我都見(jiàn)過(guò)，無(wú)數(shù)個(gè)深夜吸奶喂奶吸奶喂奶～我那段時(shí)間跟吸奶器成為了親密無(wú)間的好朋友 4?密不可分的“親子關(guān)系” 哺乳期出去3小時(shí)回家??就已經(jīng)漲的像石頭了…而且漲到一次比一次疼，到最后就像兩個(gè)巨大的石頭懸掛在??前，有段時(shí)間小小石要奶睡，我就側(cè)著一個(gè)姿勢(shì)好幾個(gè)小時(shí)，轉(zhuǎn)身的時(shí)候整個(gè)背都是木的，而且一拔出來(lái)就哭，跟朋友出去呆一會(huì)就要回家！因?yàn)槲业??提醒我要回家奶娃 - ??生孩子本身就已經(jīng)夠偉大和勇敢了，身體和精神都有些衰弱，為什么還不能左右自己的身體和孩子？ - 斷奶后不得不說(shuō)是真香！！小小石斷奶之后我做功課給他選擇了水奶，省時(shí)省力，每天按時(shí)喂養(yǎng)就行。而且營(yíng)養(yǎng)更精準(zhǔn)～體檢醫(yī)生都夸小小石的身高體重很不錯(cuò)～媽媽解放雙手！變身自由的布谷鳥(niǎo)～小小石喝水奶后真的太方便啦！而且營(yíng)養(yǎng)也OK?。∥矣泻脦讉€(gè)辣媽朋友的寶寶母乳沒(méi)吃照樣白白胖胖！ - ?喂不喂母乳應(yīng)該取決于媽媽自己，她十月懷胎，九死一生換來(lái)的寶貝她怎么可能不愛(ài)？她肚開(kāi)七層，骨開(kāi)十指，得來(lái)的孩子她怎么可能不疼？如果愛(ài)她，就尊重她，首先媽媽是個(gè)體，才是媽媽！一個(gè)快樂(lè)的媽媽和快樂(lè)的孩子一樣重要！即便不母乳的媽媽，也不用自責(zé)和愧疚，沒(méi)有人會(huì)比一個(gè)母親付出的更多，你有為自己選擇的權(quán)利！ ??產(chǎn)后喂養(yǎng)的時(shí)候媽媽要保持心情比較愉悅的狀態(tài)，可以幫助調(diào)節(jié)寶媽的心情，減低發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的幾率，產(chǎn)后哺乳期也是媽媽產(chǎn)后恢復(fù)最佳時(shí)期期，日常盆底肌的鍛煉要安排起來(lái)，手機(jī)里下個(gè)G動(dòng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行打卡鍛煉，堅(jiān)持一個(gè)月，幫助改善產(chǎn)后漏尿，脫垂的現(xiàn)象，身體恢復(fù)好了才能更有精力照顧寶寶哦！ 沒(méi)有什么自私不自私，媽媽的存在本身就是無(wú)私的。