當(dāng)你的家人被診斷為精神疾病時，你是怎樣的感受呢？

精神疾病對一個家庭來說是不幸的，然而，這不一定是個悲劇。因為精神疾病帶來苦難的同時，也會讓家庭成員更緊密的團(tuán)結(jié)在一起，大家共同面對疾病，最終到達(dá)戰(zhàn)勝疾病的終點。

作為家屬，好心情提醒您可以為患者做好以下5件事！

一、樹立信心，了解疾病知識

當(dāng)?shù)弥胰嘶季窦膊r，作為家屬首先不要恐慌，不要認(rèn)為家人是得了“不治之癥”，而是要認(rèn)識到精神疾病與其他的內(nèi)科病、外科病一樣，只是一種病而已。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，治療精神疾病的手段也越來越多，如各種新型藥物（口崩片、長效針劑、貼片等）、無抽搐電休克治療、經(jīng)顱磁刺激治療等，醫(yī)生會結(jié)合患者自身病情選擇合適的治療方式，精神疾病是可以達(dá)到臨床治愈的。

其次，家屬要及早帶家人接受正規(guī)的治療，要對疾病康復(fù)有足夠的信心。除此之外，也要及時了解家人所患疾病的各種知識，如疾病的主要癥狀，可選擇的治療方式及藥物治療的不良反應(yīng)，以及治愈之后如何防復(fù)發(fā)，如何進(jìn)行心理、社會康復(fù)等知識。

二、理解患者，學(xué)會傾聽

精神疾病患者常常會有比較大的情緒起伏；有些患者還會胡思亂想，敏感多疑；有的會出現(xiàn)妄想幻覺。

當(dāng)這些情況發(fā)生時，很多家屬很生氣，誤以為患者是“故意的”，而與患者發(fā)生爭執(zhí)。

但其實這是由于精神疾病所導(dǎo)致的，患者有時也無法控制，家屬要給予充分的理解，而不是采取簡單粗暴的方式對待患者。

除此之外，作為家屬需要注意：

1.要為患者努力創(chuàng)造溫暖的家庭氛圍，及時關(guān)心患者的生活和心理感受。

2.家屬要保證每天有一定時間與患者溝通。家屬要多用鼓勵性語言，以平和、親切的態(tài)度與患者溝通，注意傾聽，減少打斷，這樣不僅能緩解患者的心理壓力，還可以獲得有關(guān)癥狀變化、藥物副作用等方面信息。在交流過程中，如果發(fā)現(xiàn)患者對疾病過分擔(dān)憂，應(yīng)該適當(dāng)轉(zhuǎn)移話題，從而轉(zhuǎn)移患者對疾病的注意力。

3.不過度關(guān)注患者的“病態(tài)”行為，要保持良好的心態(tài)接納患者。即使患者的想法有一些不合理，也不要隨意批評或責(zé)備，緊張的家庭關(guān)系不利于患者的康復(fù)。

三、督促患者規(guī)律服藥

藥物治療是精神疾病治療的主要手段，而堅持用藥是控制病情、預(yù)防復(fù)發(fā)最重要的方法。作為家屬一定要督促患者遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不能因治療一段時間感覺癥狀有所緩解或出現(xiàn)一些不適感就擅自停藥。何時減藥、停藥都要與主治醫(yī)生及時溝通，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.藥物最好是由家屬保管。每次服藥時，將藥片準(zhǔn)備好，交給患者，并且看著患者把藥服下。對于常有藏藥行為的患者，在服藥后，要檢查口腔，特別要查看舌下是否藏有藥片。

2.當(dāng)患者拒絕服藥時，首先家屬要耐心勸說；如果無效，建議家屬及時與醫(yī)生溝通，看看是否可以改用其他劑型的藥物，如長效針劑、口服液、透皮貼劑等。

3.患者和家屬都不要把“長期服用或終身服藥”這事看得太重，目前高血壓、糖尿病等患者一樣需要長期服藥，所以精神疾病并不是一個特例。

4.患者如果出現(xiàn)自傷、自殺或沖動傷人等危險行為的時候，要盡快將患者送到精神科專業(yè)醫(yī)院接受治療。

四、提倡合理飲食，規(guī)律作息

很多精神疾病患者在患病后有可能出現(xiàn)體重增加、失眠、心情煩躁等癥狀，有可能會選擇暴飲暴食、熬夜玩游戲等方式來對抗。然而這些行為不利于疾病的恢復(fù)，有可能會使病情加重。作為家屬應(yīng)鼓勵患者養(yǎng)成規(guī)律的生活及作息習(xí)慣。

1.清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，避免羊肉、牛肉等助熱動火的食物，避免食用辛辣、刺激性食物（如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、咖喱等）。部分患者長期服藥后體重增加，建議注意控制飲食量，少吃或不吃高脂肪的食物（如油炸食品、肥肉等）。

2.對于重度精神疾病、不配合治療的患者，食物應(yīng)盡量不帶骨、刺，以免引起不必要的傷害。

3.禁止飲酒以及含酒精的飲料，不喝咖啡、濃茶。服藥期間不吃西柚或喝西柚汁，以免影響藥效。

4.養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，每天保持30-60分鐘的有氧運(yùn)動。

5.規(guī)律作息，保持充足睡眠，不熬夜。

6.忌看驚險、兇殺等電視電影等，以免刺激患者，加重病情。

五、重視患者社會功能康復(fù)

很多精神疾病患者喜歡自己待著，不喜歡交流，不愿出門，逐漸與社會脫節(jié)，這不利于患者的康復(fù)。家屬應(yīng)該重視患者社會功能和職業(yè)功能的恢復(fù)。?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

1.精神疾病患者的注意力往往難以集中或不能持久，這對患者的生活、工作產(chǎn)生巨大影響。家屬可以陪同患者從簡單的、感興趣的事情入手訓(xùn)練。如果患者喜歡聽音樂，安排一個安靜的環(huán)境，讓患者全神貫注地聽音樂，并在一旁記錄患者集中注意的時間。

2.減少對患者過度保護(hù)，可讓患者適度承擔(dān)責(zé)任與義務(wù)，例如完成一些力所能及的家務(wù)，讓他們在完成的過程中重拾自信。

3.鼓勵患者多參加社會活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如看書、畫畫、聽音樂等。如果病情穩(wěn)定、認(rèn)知功能恢復(fù)良好，可慢慢回歸到學(xué)習(xí)、工作中。

好心情溫馨提醒您：

精神疾病雖然發(fā)生在一個人身上，但承受痛苦的實際上是一家人。希望家屬在照顧好患者的同時，也要關(guān)愛自己。不要給自己太大壓力，不要苛責(zé)自己，每天留一點時間給自己，發(fā)個呆、刷下手機(jī)，感覺很累時，可主動尋求其他親朋好友的幫助，甚至求助于心理咨詢師或醫(yī)生。

精神疾病的治療和康復(fù)“道長且阻”，作為家屬，我們可以做到的就是陪伴他們順利走過人生的這段困難道路。好心情祝患者朋友們早日康復(fù)！