學(xué)習(xí)是有方法的，按照正確的方法練習(xí)，每個(gè)人都可以成為學(xué)霸。

今天要跟大家分享的是，如何高效復(fù)習(xí)？如何巧用學(xué)習(xí)神器，花盡量少的時(shí)間，取得盡量

好的成績。

01

在講具體的方法之前，我想先分享一個(gè)重要的思維，叫做“閉環(huán)”。

不知大家有沒有意識到，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們所付出的努力，至少有一半都浪費(fèi)掉了，比

如那些只讀了一遍的書、做了筆記卻從未復(fù)習(xí)的課程、看了個(gè)開頭便拋之腦后的資料……

你看，我們并不是不努力，但卻一直在無效努力，原因就在于沒有“閉環(huán)”思維。

那么，什么是“閉環(huán)”呢？它指的是把一件事從頭做到尾。比如說，你讀了一本書，那么

之后需要安排時(shí)間去溫習(xí)筆記，甚至嘗試把其中的素材和觀點(diǎn)，應(yīng)用到寫作和表達(dá)中，也

就是輸出；再比如說，你做了一張?jiān)嚲?，對答案發(fā)現(xiàn)做錯(cuò)了一些題目，那么你需要弄清楚

自己犯錯(cuò)的原因，是知識點(diǎn)沒有掌握牢靠呢，還是計(jì)算過程出現(xiàn)了失誤呢，然后對癥下

藥，整理出錯(cuò)題本，在之后的學(xué)習(xí)中，要記得提醒自己去溫習(xí)和鞏固。

而我們在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，常常只是做好了前面的環(huán)節(jié)，比如讀書做筆記，比如做完試卷對

答案，但后面的環(huán)節(jié)，往往是缺失的。

為什么呢？因?yàn)閷W(xué)習(xí)和做題，雖然比較消耗腦力，但步驟足夠簡單，按部就班去做，做完

也就結(jié)束了。但后面的這些工作，比如整理、復(fù)習(xí)和應(yīng)用，更為繁瑣和細(xì)碎，不容易操

作。

接下來我們詳細(xì)講一講，如何實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中的“閉環(huán)”。

02

很多人在考研的時(shí)候，喜歡先把幾門專業(yè)課的書看完，認(rèn)真做好筆記，之后再進(jìn)入復(fù)習(xí)環(huán)

節(jié)。但復(fù)習(xí)的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)：

你之前花了很大功夫去理解的知識點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)變得非常陌生，又像是重新開始學(xué)習(xí)。

你今天復(fù)習(xí)完了第一章，等到第二天的時(shí)候，本來應(yīng)該繼續(xù)第二章，但又覺得第一章沒有

復(fù)習(xí)好，于是又從第一章重新開始。

你不可能在一天之內(nèi)看完一本書，只能把復(fù)習(xí)任務(wù)打散，但由于內(nèi)容太多，時(shí)間跨度太

長，而你又會邊復(fù)習(xí)邊遺忘，于是，很難做出合理的安排。

怎么解決這些問題呢？

首先，學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)是應(yīng)該齊頭并進(jìn)的事情。剛學(xué)會的新知識，最好第二天就安排復(fù)習(xí)；第

一遍復(fù)習(xí)后，要及時(shí)進(jìn)行第二遍復(fù)習(xí)。依此類推。

那么，怎樣才是及時(shí)復(fù)習(xí)呢？

最理想的情況是，這塊知識點(diǎn)你已經(jīng)有了一定程度的遺忘，但稍作努力可以大致回想起

來，這個(gè)時(shí)候去重新溫習(xí)，效果是最好的。

還記得我們之前講過什么嗎？付出一定的努力去回想知識點(diǎn)，是鞏固記憶的必經(jīng)之路。

在最開始的兩三次復(fù)習(xí)中，這個(gè)回想的過程，會讓你感到吃力，而且，遺忘的速度也比較

快，所以，應(yīng)該安排比較近的間隔時(shí)間。而到了后面的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)，你會記得相對牢靠，那

么，這時(shí)可以根據(jù)具體情況，適當(dāng)拉長間隔時(shí)間。

說到這里，我們遇到了一個(gè)艱難的問題。

我們無法一天復(fù)習(xí)完一本書，需要把它按照章節(jié)拆解為幾部分，最好能夠做到學(xué)完一部

分，就及時(shí)復(fù)習(xí)一部分，并且再據(jù)此安排之后的二次復(fù)習(xí)、三次復(fù)習(xí)等等等等。但這會讓

事情變得很麻煩，尤其是任務(wù)類型比較多的時(shí)候，簡直是一團(tuán)亂麻，比如：

今天是 10 月 12 號，我學(xué)了《古代文學(xué)史》的第三章，那么復(fù)習(xí)時(shí)間大致可以安排在 10

月 13 號、10 月 17 號、10 月 24 號……

昨天是 10 月 11 號，我背了兩頁單詞，那么復(fù)習(xí)時(shí)間可以安排在 10 月 12 號、10 月 16

號、10 月 23 號……

也就是說，你每天都要仔細(xì)安排好不同科目、不同章節(jié)的復(fù)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間，這個(gè)過程非常

繁瑣，光靠大腦進(jìn)行規(guī)劃，是不行的，這個(gè)工作量它處理不了。

那我們該怎么辦呢？

03

在這里，我要推薦給大家一個(gè)好用的記憶神器，叫做 Anki。大家不用擔(dān)心這是軟文植入，

Anki 完全不需要我給它打廣告。

我們可以利用 Anki，在復(fù)習(xí)的時(shí)候?qū)崿F(xiàn)“閉環(huán)”。

Anki 和記單詞的軟件類似，它可以幫助你在手機(jī)或者電腦上，以一個(gè)又一個(gè)頁面的形式，

記憶東西。在 Anki 中，你可以為不同的科目分別創(chuàng)建記憶庫，然后把每一科的知識點(diǎn)，以

文字、圖片或者音頻的形式，做成筆記卡片，放到對應(yīng)的記憶庫中。

大家都很熟悉記單詞的軟件，它會根據(jù)你對一個(gè)單詞的熟悉程度，安排下一次的復(fù)習(xí)時(shí)

間。Anki 同樣可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能。在用它背東西的過程中，你可以針對每個(gè)頁面上的知識

點(diǎn)，主動(dòng)選擇下一次的復(fù)習(xí)時(shí)間。而 Anki 會像盡職盡責(zé)的老師一樣，到了指定的時(shí)間，就

安排你復(fù)習(xí)對應(yīng)的內(nèi)容。

也就是說，你不需要再自己費(fèi)心安排每塊知識點(diǎn)的復(fù)習(xí)時(shí)間，也不需要每天提醒自己該復(fù)

習(xí)什么內(nèi)容，一切都交給 Anki 就好了，它會幫你安排得井井有條。

但是，這里又存在一個(gè)新的問題：我們有那么多需要看的書，那么多需要復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)，

逐一記錄到 Anki 中，需要花很多時(shí)間，這不就把任務(wù)復(fù)雜化了嗎？關(guān)于這一點(diǎn)，有一個(gè)很

好的解決方法。

怎么做呢？我們來看一個(gè)具體的案例吧。

04

比如我今天學(xué)了《古代文學(xué)史》的唐代章節(jié)，那我可以在 Anki 中這樣做筆記：《古代文學(xué)

史》唐代章節(jié)，P50～P100。

緊接著，第二天，我去復(fù)習(xí)前一天學(xué)的內(nèi)容，只要按照這個(gè)頁面的提示，把第 50 頁到第

100 頁的內(nèi)容，溫習(xí)一遍就好了。然后，Anki 會提示我選擇下一次的復(fù)習(xí)時(shí)間，比如 1 分

鐘后、10 分鐘后、4 天后。

我可以選擇 4 天后。當(dāng) 4 天后我再次復(fù)習(xí)時(shí)，Anki 這個(gè)筆記卡片的頁面，會提供給我新的

選項(xiàng)，比如 10 分鐘、1 天、4 天、10 天。那我可以根據(jù)熟悉程度，再次選擇新的時(shí)間間

隔。

就是這么簡單。我只需要每天打開 Anki，把那些到期的內(nèi)容，逐一復(fù)習(xí)完畢就可以了。

我們并不需要把過于細(xì)碎的知識點(diǎn)制作成單獨(dú)的卡片，因?yàn)檫@樣非常耗費(fèi)時(shí)間。按我的建

議，把某本書的某一章節(jié)、某幾頁單詞，作為一個(gè)整體的復(fù)習(xí)任務(wù)，記錄成 Anki 的一頁筆

記，效率更高。

而且，這種復(fù)習(xí)方式，會在心理上減輕我們的負(fù)擔(dān)。雖然說任務(wù)量是相同的，但是，和直

接復(fù)習(xí)一本完整的書相比，把它拆分為一些章節(jié)，各個(gè)擊破，后者會讓我們更輕松，更有

成就感。

還有兩個(gè)重要的建議，一是，如果你在復(fù)習(xí)某張卡片的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己某一塊知識掌握得

不太好，可以重新編輯這張卡片，做一些記錄，提醒自己在下次復(fù)習(xí)的時(shí)候，重點(diǎn)關(guān)注哪

些內(nèi)容；二是，在復(fù)習(xí)某個(gè)章節(jié)的時(shí)候，可以在卡片上，針對其中的知識點(diǎn)提出一些問

題，每次復(fù)習(xí)時(shí)，試著主動(dòng)回想、給出答案。

大家還記得嗎？我之前強(qiáng)調(diào)過，“檢索式練習(xí)”比“重復(fù)閱讀”的記憶效果更好。

另外，在 Anki 中，你可以隨時(shí)編輯卡片，在頁面上加入新的問題，或者刪去舊的問題。

Anki 的使用方法沒有技術(shù)含量，不值得做成一節(jié)課程，大家可以關(guān)注我的公眾號“高冷

冷”，回復(fù)“Anki”，獲得我寫的超詳細(xì)使用教程。

總結(jié)

1、我們之所以付出了很多“無效”努力，原因在于缺少“閉環(huán)”。學(xué)習(xí)之余，重視復(fù)習(xí)和

應(yīng)用，才能實(shí)現(xiàn)閉環(huán)。

2、對于復(fù)習(xí)來說，當(dāng)這塊知識點(diǎn)你已經(jīng)有了一定程度的遺忘，但稍作努力可以大致回想起

來，這個(gè)時(shí)候去重新溫習(xí)，效果是最好的。

3、利用記憶神器 Anki 實(shí)現(xiàn)閉環(huán)，每一塊內(nèi)容，都能以合適的頻率，在合適的時(shí)間，得到

有效的復(fù)習(xí)。