夏天來了，天氣越來越熱，泌尿系結(jié)石也進(jìn)入了高發(fā)期。雖然近些年微創(chuàng)碎石手術(shù)越來越成熟，但體外沖擊波碎石技術(shù)仍以其疼痛輕、花費少、恢復(fù)快等優(yōu)勢得到廣大患者的青睞，很多患者在門診都會問起體外碎石的問題。

　　“體外碎石會疼嗎?”“體外碎石后結(jié)石會復(fù)發(fā)嗎?”“體外碎石會對身體有什么損傷嗎?”……

　　01什么是體外碎石?

　　體外碎石即體外沖擊波碎石術(shù)(ESWL),是通過體外碎石機產(chǎn)生沖擊波，由機器聚焦后對準(zhǔn)結(jié)石，經(jīng)過多次釋放能量而擊碎體內(nèi)的結(jié)石，使之隨尿液排出體外。手術(shù)中，醫(yī)生會利用超聲波成像進(jìn)行觀察，確定結(jié)石的確切位置。隨后，聚焦的沖擊波穿過皮膚傳遞到結(jié)石上，結(jié)石吸收沖擊波的能量，碎裂成砂粒狀的碎石。由于碎石體積很小，可隨尿液一起排出體外。手術(shù)過程約45分鐘，若存在較大的結(jié)石，一般需要進(jìn)行多次沖擊波碎石才可完全擊碎。

　　02體外碎石后注意事項

　　體外沖擊波碎石治療雖然簡單易行，但是其也有較為嚴(yán)格的要求，由于碎石后有一個排石的過程，因此碎石后要求患者給予重視。一般來講，患者經(jīng)過體外沖擊波碎石后2-4周可以排出結(jié)石，恢復(fù)到正常狀態(tài)，其具體恢復(fù)時間長短不一，這與患者的結(jié)石大小、硬度、位置等有關(guān)?；颊咴谥委熎陂g要嚴(yán)格遵照醫(yī)生的指導(dǎo)建議，規(guī)范生活習(xí)慣，以更好的促進(jìn)結(jié)石排出體外。

　　以下幾個方面，是體外碎石患者需要重視并注意的事項：

　　1-治療后的飲食

　　飲食推薦：要保證充足的飲水、充足的熱量、維生素以及礦物質(zhì)的補充，可選擇的食物有米飯、饅頭、檸檬、番茄、柚子、白菜等。

　　飲食禁忌：患者應(yīng)注意避免高鹽、高脂、高蛋白飲食，以及草酸攝入過多。草酸主要存在于植物中，澀味重的蔬菜、水果要少吃，如菠菜、豆類、葡萄、可可、桔子、土豆、李子、竹筍等。

　　2-碎石后飲水及運動配合

　　1-碎石后應(yīng)多飲水，以增加尿量，建議每天飲水2500ml以上，寒冷季節(jié)可以適當(dāng)減少，2000ml以上即可，以促進(jìn)結(jié)石碎末排出。這里的飲水量也可包括湯水、果汁等，但是水的利尿性更好。

　　2-碎石術(shù)后2-3天不要劇烈運動，以免加重梗阻。術(shù)后三天應(yīng)多活動，以促進(jìn)結(jié)石排出。建議增加有目的性的輔助排石運動，以跳躍為主的運動、輔以合適的排石體位，一般較好的運動方式有爬樓梯、跳繩、打羽毛球、以及慢跑或快走等。

　　最后，碎石成功了，往后也要注意結(jié)石的復(fù)發(fā)。因為對于結(jié)石體質(zhì)的人來說，結(jié)石復(fù)發(fā)率是相當(dāng)高的，切不可碎石后就高枕無憂，放松警惕。

　　一方面建議多飲水、多運動，科學(xué)合理的飲食，以降低結(jié)石復(fù)發(fā)的概率。另一方面，要堅持半年或每一年做一次泌尿系B超檢查，看看有無結(jié)石再生，一旦有，就能及早發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)治療，以防結(jié)石長大后增加治療的難度或造成其他不良損害。