補腎不補脾，難有好身體，今天沈醫(yī)生教你一個方子，脾腎同補，既能健脾益氣，又能滋補肝腎，讓你補腎事半功倍?？靵睃c贊收藏吧！

為什么會有“補腎不補脾，難有好身體”這種說法呢？

因為在中醫(yī)里，腎是“先天之本”，脾是“后天之本”。儲存在先天之本里的腎精，在我們出生前來自于父母，出生后就靠“后天之本”脾胃來充養(yǎng)了，這是一個后天養(yǎng)先天的關系。

如果我們補腎的時候，只是用了一些單一補腎的藥物，脾胃還是虛弱的，不能把食物里的營養(yǎng)物質運化出來，充養(yǎng)腎精。等藥物停了，過段時間就會出現(xiàn)腎虛的癥狀。

所以，我們在調理身體的時候，要把身體當做一個整體，不能把臟腑單一地拿出來看，補腎的時候，也要健脾，這樣才能事半功倍。

今天沈醫(yī)生推薦的方子叫做茯菟丸，也有中成藥，可以健脾益氣，滋陰補腎，脾腎同補，增強后天養(yǎng)先天的能力。茯菟丸的用藥組成分別是茯苓，菟絲子，山藥，五味子，蓮子。

首先茯苓可以健脾滲濕。脾虛，不僅會導致營養(yǎng)物質運化的減弱，運化水液的功能也會變差，這樣我們的身上就會有很多濕氣，“脾喜燥惡濕”，濕氣太多，又會反過來困住脾，遏制脾的運化功能，造成一個惡性循環(huán)，所以需要茯苓來健脾運濕。

然后是菟絲子，菟絲子是一味補腎的藥，可以補益肝腎，固精縮尿，對于肝腎不足導致的腰酸腿軟，尿頻，夜尿增多，有很好的作用。

接下來是山藥，山藥既歸脾經(jīng)，又歸腎經(jīng)，可以益氣養(yǎng)陰，脾腎同補。不僅和茯苓一起，健脾益氣，增加后天之本對先天之本的充養(yǎng)，又能補益腎氣，輔助菟絲子來增強方子補腎氣的作用，又能滋補腎陰，對于腎陰虛導致的腰酸腿疼，失眠，盜汗，也有很好的作用。

然后是五味子，五味子的藥性酸澀，酸澀就可以收斂陰液，又能歸腎經(jīng)，所以對于腎精不固，導致的尿頻，夜尿增多，有固攝的作用。對于腎陽虛導致的五更瀉，早上5點到6點拉肚子，五味子也有澀腸止瀉的作用。

最后一味蓮子，蓮子也是既可以歸脾經(jīng)，又可以歸腎精，歸脾經(jīng)，和山藥，茯苓一起補脾瀉濕，歸腎經(jīng)，和山藥，五味子一起益腎澀精。

茯菟丸整個方子既可以溫補腎陽，又可以滋陰補腎，同時又有健脾益氣的藥物，脾腎同補，把中醫(yī)診療的“整體思想”貫穿在配方選藥里，使用的藥物看似簡單，但是功效一點也不簡單。你學到了嗎？