蜂蜜是蜜蜂采集花蜜釀造而成，口感香甜而不膩，從而備受大眾喜愛，而蓮藕也是很受歡迎的食材，那蜂蜜與蓮藕能同食嗎?

蜂蜜糯米藕是一道經(jīng)典的菜品，很多人都吃過，所以蜂蜜與蓮藕當(dāng)然可以一起吃。并且從成分上來看，蜂蜜中含有180多種物質(zhì)，包括豐富的葡萄糖和果糖，還有多種氨基酸、活性酶、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些成分與人體體液成分相似，都可以被人體吸收利用，轉(zhuǎn)化為各種身體活動所需的能量。

蓮藕則含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶等成分，也是一種營養(yǎng)豐富的食品。由此可見蓮藕和蜂蜜同食營養(yǎng)互補，對身體有許多好處。下面給大家介紹一下蜂蜜糯米蓮藕的制作方法，準(zhǔn)備適量糯米、蓮藕、紅棗、紅糖和水白蜜，食材盡量選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，尤其是蜂蜜最好選擇具有權(quán)威質(zhì)量認(rèn)證的產(chǎn)品。

接下來開始制作，蜜豐香建議先將糯米提前浸泡，可以使糯米更容易熟，口感也更好。將藕洗干凈去皮，從一頭切開，切掉的部分留著備用，這時可以看到藕里面的孔洞，將泡好的糯米塞到藕的孔洞中，壓實一點，塞滿后把剛才切下來的那部分用牙簽固定回去。將糯米藕放入電飯鍋中，加入適量水，沒過藕即可，再加入紅糖和紅棗，煮好后取出晾涼淋上水白蜜即可食用

說到這里，推薦幾款優(yōu)質(zhì)土蜂蜜

第一款：蜜豐香

蜜豐香土蜂蜜是來自于秦嶺深山的土蜂蜜品牌，周圍工業(yè)區(qū)，無污染，為好的土蜂蜜提供了得天獨厚的的優(yōu)越條件，其次，它是由中華蜂釀造，一年只取1-2次。

從質(zhì)地上就能夠看出來,土黃色的半固體膏狀土蜂蜜才是正宗的土蜂蜜,而且品嘗過蜜豐香土蜂蜜的人都夸贊,，喝了蜜豐香，皇上不想當(dāng)，打開蓋子的一瞬間,會聞到一股芬芳的清香味,如同秦嶺深山里面的百花香味,經(jīng)久不散,口感也是沒的說,細(xì)膩綿柔,甜而不膩，看一眼讓人食欲爆棚，喝一杯讓人念念不忘。

蜜豐香的蜂蜜支持試吃,開蓋可以全額退,喝了不滿意也可以全額退,如果您喜歡喝蜂蜜,不妨試試,他們家的蜂蜜品質(zhì)真的超高!

對于這種高品質(zhì)的土蜂蜜是可遇而不可求的,如果您之前也經(jīng)常喝蜂蜜,一嘗便能發(fā)現(xiàn)這款蜂蜜的與眾不同之處,他家的蜂蜜雖然產(chǎn)于秦嶺,但據(jù)說在陜西乃至整個西北五省品質(zhì)也能算得上數(shù)一數(shù)二!

第二款：祥蜂垣

祥蜂垣土蜂蜜色澤純正，味道口感獨特，香甜綿長，入口即化，其含有多種花粉和微量元素，能促進身體健康、美容養(yǎng)顏，對肌膚具有一定的保濕和滋潤作用。不僅適合直接食用，也可以與各種茶飲、面包等搭配，營養(yǎng)豐富美味可口。