這種為身體進(jìn)行“清倉(cāng)大掃除”的方式就是輕斷食。它的原理就是通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以及合理的熱量攝入，讓腸胃得到休息，讓五臟得到調(diào)養(yǎng)，讓體重自然到達(dá)健康水平。

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輕斷食和自愈系的理念是不謀而合的，不建議為了實(shí)現(xiàn)瘦身、排毒，使用一些抑制食欲，或者讓你會(huì)拉肚子的一些產(chǎn)品，而是希望幫助更多人通過(guò)科學(xué)的飲食、正確的運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣，從而激活你身體本身的自愈力，讓身體自然而然得到修復(fù)，恢復(fù)到良好的狀態(tài)。

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可以說(shuō)，輕斷食的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最有效的減重方式。輕斷食除了一定程度上帶來(lái)減重的效果。在這個(gè)期間你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的口氣沒(méi)有了，睡覺(jué)更踏實(shí)、不打呼嚕了，早上起來(lái)以后精神狀態(tài)更加飽滿了，排便更加順暢了，體重也相應(yīng)的減輕了，皮膚也變得好了……這就是輕斷食能夠?yàn)槲覀儙?lái)的種種好處。

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7天輕斷食自愈營(yíng)會(huì)從排、調(diào)、養(yǎng)、形4個(gè)方面，給我們的身體帶來(lái)全方位的自愈能力的提升。

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排指的就是排毒排濕排油，調(diào)指的是調(diào)脾胃、調(diào)腸道以及調(diào)代謝，養(yǎng)指的是養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)神，形指的是不僅幫助大家改善身體的形態(tài)，同時(shí)也幫助我們提升面部的形態(tài)，讓整個(gè)人的精氣神更加的飽滿。

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在這個(gè)過(guò)程中，補(bǔ)充酵素和玫瑰花水是非常必要的。

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酵素作為純天然的健康食品，本身就已經(jīng)富含大量的豐富的營(yíng)養(yǎng)素。結(jié)合適度的輕斷食，給身體帶來(lái)的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象，它同樣可以讓身體不用辛苦地一直消化食物。同時(shí)它還能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理亞健康，對(duì)于提升免疫力、改善睡眠等等都有非常好的幫助，它是我們身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)不能缺少的物質(zhì)，所以我們需要每天進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充。保加利亞玫瑰花水，里面的成分是重瓣玫瑰花水以及透明質(zhì)酸鈉，每天早上起床之后，空腹喝兩條玫瑰純露，能夠讓我們輕松擁有好脾胃，清新口氣，以及讓皮膚更加水潤(rùn)。