為了得到有價(jià)值的人際獎(jiǎng)賞，我們會(huì)依賴他人，他人也會(huì)依賴我們。

（一）社會(huì)交換

相互依賴?yán)碚撜J(rèn)為，我們尋求以最小代價(jià)獲取能夠提供最大獎(jiǎng)賞價(jià)值的人際交往，我們只會(huì)與那些能夠提供足夠利益的伴侶維持親密關(guān)系。人際交往中，獎(jiǎng)賞是我們與他人接觸時(shí)獲得的令人高興的經(jīng)驗(yàn)和物品，代價(jià)則是具有懲罰性的、令人不悅的經(jīng)驗(yàn)。親密交往中的重要代價(jià)是心理負(fù)擔(dān)，如對(duì)親密關(guān)系發(fā)展不確定性的擔(dān)憂、對(duì)伴侶缺點(diǎn)的沮喪、處于親密關(guān)系中不得不放棄某些事情的遺憾等。人際交往帶來的獎(jiǎng)賞與代價(jià)之和就是關(guān)系結(jié)果。

是否留在關(guān)系里取決于評(píng)價(jià)關(guān)系結(jié)果的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：自己的期望和替代選擇。

1人際關(guān)系的期望收益

相互依賴?yán)碚撜J(rèn)為每個(gè)人都有自己的比較水平（comparison level），即我們認(rèn)為自己在與他人交往中期望得到的結(jié)果。期望來源于經(jīng)驗(yàn)，曾有過獎(jiǎng)賞價(jià)值高的伴侶關(guān)系則可能擁有更高的期望。關(guān)系中的幸福取決于獲得的結(jié)果超出期望的程度，若交往結(jié)果遠(yuǎn)高于期望，則會(huì)很滿足。

比較水平是會(huì)變化的，伴侶一開始令人感到幸福的行為表現(xiàn)會(huì)讓我們漸漸提高對(duì)伴侶的期望，從而將伴侶的溫暖表現(xiàn)視為理所當(dāng)然。當(dāng)我們將關(guān)系中的種種視為理所應(yīng)當(dāng)，比較水平升高之后，對(duì)關(guān)系的滿意就會(huì)下降，愉悅感漸漸減少。

2人際關(guān)系的替代收益

關(guān)系結(jié)果評(píng)估的另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)便是替代的比較水平（comparison level for alternative），即拋卻當(dāng)前的關(guān)系所能轉(zhuǎn)投的替代關(guān)系（換一個(gè)伴侶或重回單身）。如果我們對(duì)現(xiàn)狀滿意（關(guān)系結(jié)果高于期望），但有更好的替代選擇，則可能會(huì)放棄當(dāng)前關(guān)系選擇替代關(guān)系。如果我們對(duì)現(xiàn)狀不滿（關(guān)系結(jié)果低于期望），但沒有更好的替代選擇，則更可能留在既有關(guān)系之中。替代的比較水平也是個(gè)體的主觀認(rèn)識(shí)，例如，一個(gè)人低自尊、不喜歡自己，也容易認(rèn)為別人不會(huì)喜歡自己，從而低估自己的替代選擇可能性?；乇艹潭雀叩娜艘脖劝踩偷娜烁P(guān)注替代選擇，常常使他們不太忠誠(chéng)于當(dāng)前的伴侶。

期望和替代選擇將人際關(guān)系劃分為了幾種類型：

（1）關(guān)系結(jié)果高于期望和替代選擇，則幸福且穩(wěn)定；

（2）關(guān)系結(jié)果高于期望但可能不比替代選擇，則幸福但不穩(wěn)定，可能奔向替代選擇；

（3）關(guān)系結(jié)果高于替代選擇但不比自己的期望，不幸福但穩(wěn)定，沒有好的替代選擇于是留在不幸福的關(guān)系中；

（4）關(guān)系結(jié)果低于期望和替代選擇，既不幸福也不穩(wěn)定。

需要注意的是，個(gè)體對(duì)現(xiàn)有親密關(guān)系的投入，即關(guān)系結(jié)束時(shí)個(gè)體可能會(huì)失去的事物也會(huì)影響個(gè)體是否留在這段關(guān)系之中。這些投入既包括有形的物品也包括無形的心理收益（如姻親和朋友的關(guān)愛和尊重）。

3依賴性與權(quán)力

較少投入原則（principle of lesser interest）指出，較少依賴侵襲關(guān)系的伴侶在關(guān)系中擁有更大的權(quán)力。戀愛中更為獨(dú)立的一方是兩人中更有支配地位的人。

（二）親密關(guān)系的經(jīng)濟(jì)理論

在親密關(guān)系中，負(fù)面行為比相同數(shù)量的正面行為有更大的心理影響力。要保持滿意的親密關(guān)系，可能需要至少保持5:1的獎(jiǎng)賞-代價(jià)比率，需要更多的獎(jiǎng)賞而不是減少代價(jià)。

但在關(guān)系中，伴侶可能對(duì)獎(jiǎng)賞的理解不同從而無法關(guān)注到對(duì)方的關(guān)心和溫暖。且疏遠(yuǎn)型或恐懼型依戀的伴侶可能覺察不到伴侶為他們做的積極、關(guān)愛的事情。

在親密關(guān)系中，愉悅和痛苦可以共存也可以同時(shí)缺失。這意味著人們可能回避了代價(jià)但未必會(huì)快樂，可能接近目標(biāo)讓人感到充實(shí)但未必感到安全可靠。需要做的不僅僅是避開任何令人不悅的事情，還要為伴侶提供快樂、有趣、興奮的經(jīng)驗(yàn)。

（三）現(xiàn)實(shí)中關(guān)系的發(fā)展變化

自我延伸模型認(rèn)為，能擴(kuò)展我們興趣、技能和經(jīng)驗(yàn)的伴侶能夠吸引我們。新的親密關(guān)系通常包括了知識(shí)的增加和自我概念的發(fā)展，因而會(huì)讓人快樂。而一旦新的伴侶逐漸熟絡(luò)，自我延伸就會(huì)變慢。這啟示我們要尋找娛樂的新方法、尋求新奇的活動(dòng)和挑戰(zhàn)。

關(guān)系紊亂（relational turbulence）模型指出，在親密關(guān)系發(fā)展到中等程度的親密時(shí)，伴侶學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)自己的需要、彼此適應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)調(diào)整和重新評(píng)價(jià)的動(dòng)蕩期。隨著伴侶彼此的吸引和靠近，彼此都需要調(diào)整以適應(yīng)對(duì)自主權(quán)的限制、不確定性以及可能出現(xiàn)的朋友矛盾增長(zhǎng)。成功的親密關(guān)系在熬過動(dòng)蕩期之后，伴侶作為配偶的身份將得到認(rèn)可。

在親密相處中，相互依賴會(huì)放大沖突和摩擦，頻繁的交往也意味著瑣碎的煩惱會(huì)不斷重復(fù)。親密中伴侶對(duì)彼此秘密、缺點(diǎn)的了解也會(huì)成為彼此沖突產(chǎn)生傷害的來源。另外，對(duì)關(guān)系不現(xiàn)實(shí)的期望也容易讓人的關(guān)系以不幸福告終。因而，需要調(diào)整對(duì)親密關(guān)系的認(rèn)識(shí)，讓關(guān)系建立在敏銳見識(shí)的基礎(chǔ)上。

（四）交換關(guān)系和共有關(guān)系

交換的親密關(guān)系是“給出利益便要即時(shí)得到償還”，關(guān)系多為陌生人或一般熟人之間。共有關(guān)系則是“對(duì)彼此需要的互相應(yīng)答”，關(guān)系多是有價(jià)值的戀愛關(guān)系或一些朋友關(guān)系。雖然共有關(guān)系看起來不太注重即時(shí)的償還，但只不過是在這種關(guān)系中獎(jiǎng)賞的形式更多樣，因?yàn)樾湃伟閭H所以等待獎(jiǎng)賞的時(shí)間也相應(yīng)拉長(zhǎng)。

（五）忠誠(chéng)

對(duì)親密伴侶的依賴會(huì)產(chǎn)生忠誠(chéng)，即持續(xù)親密關(guān)系的意圖。忠誠(chéng)的投入模型指出，關(guān)系的滿意水平、替代伴侶的質(zhì)量和投入程度會(huì)影響忠誠(chéng)。感到幸福、沒有其他更好的選擇亦或是離開的代價(jià)太高都會(huì)讓人希望保持與現(xiàn)有伴侶的親密。

Michael Johnson指出忠誠(chéng)有三種類型：（1）個(gè)人忠誠(chéng)，人們受到伴侶的吸引、親密關(guān)系令人滿意而希望關(guān)系繼續(xù)；（2）強(qiáng)迫忠誠(chéng)，因離開關(guān)系的代價(jià)過高，人們不得不繼續(xù)現(xiàn)有關(guān)系；（3）道德忠誠(chéng)，對(duì)伴侶或親密關(guān)系的道德責(zé)任感，認(rèn)為不應(yīng)違背誓言或承諾而維持關(guān)系。

忠誠(chéng)會(huì)促進(jìn)順應(yīng)性行為，人們會(huì)克制自己不以憤怒來回應(yīng)伴侶的憤怒，有意識(shí)地作出努力保護(hù)親密關(guān)系免受傷害。忠誠(chéng)還會(huì)增加個(gè)人的犧牲意愿，為了關(guān)系的融洽而犧牲自我利益。

來源：《親密關(guān)系》（第五版）

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