咽喉，是我們?nèi)粘＿M行呼吸的重要身體器官；但在生活中，我們難免會受不同因素的影響導致出現(xiàn)咽喉腫痛不舒服等現(xiàn)象；這不僅僅會影響我們?nèi)粘Ｅc人交流，同時還會影響呼吸！由此可見，大家一定要好好保護自己的咽喉。

不過問題來了，如果我們感覺到咽喉腫痛不舒服，該如何做出正確的措施呢？

1.用溫鹽水漱口

建議每天早晚堅持用溫鹽水漱口，這樣不僅可以起到保護咽喉的作用，還可以有效預(yù)防咽喉病的發(fā)生。

2.糾正不良的呼吸習慣

建議大家用鼻子進行呼吸，尤其是在天氣寒冷，或者風沙比較大的季節(jié)，更不要用口呼吸；或者也可以采取戴口罩出門的方法，這樣能很好的保護咽喉。

3.避免過度用嗓

建議大家掌握正確的發(fā)聲方法，尤其是一些職業(yè)要求講話過多的朋友們，一定要避免高聲喊叫；并且長時間講話后，不要馬上吃冷飲，不然很有可能會傷害到咽喉。

4.正確用藥

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