脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰、陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。 其主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。 脾胃虛寒也可由脾胃氣虛發(fā)展而來。脾胃虛寒的表現(xiàn) ? 手腳冰涼，形寒肢冷。 ? 吃了寒涼的飲食，或是腹部遇到冷氣刺激時，通常會出現(xiàn)驟然胃部作痛、痛勢無休止，喜溫喜按，伴隨嘔吐清水（酸水上逆）、怕冷、手足不溫等癥狀。 ? 面色蒼白，食欲不振，疲倦無力。 ? 吃冷東西后常腹瀉、腹脹。 ? 舌淡苔白，脈虛弱。 脾胃虛寒怎么補食補：如胡椒、生姜、大蔥、香菜、牛肉、羊肉、豬肚、桂圓、大棗、帶魚、辣椒、蝦、核桃、板栗、韭菜等。 藥補：如香砂、附子、肉桂、白豆蔻、吳茱萸、黃芪等。藥食同補方豬肚一具，黨參15克，川椒15克，干姜50克，蔥白100克，粳米100克。 豬肚洗凈，其他食材處理干凈后納入其中，豬肚兩端用線扎緊，放砂鍋內(nèi)，加水適量，用小火煨煮至爛熟加鹽調(diào)味撈出，分4～5次與湯同食，每日1劑。 本湯補脾益氣、溫中散寒，適用于老人脾胃虛寒，飲食減少，脘腹有冷感或疼痛，疲倦乏力，肢體欠溫，或便溏等。 治脾胃虛寒中成藥附子理中丸，香砂養(yǎng)胃丸。 脾胃虛寒按摩法 神闕穴：兩手相疊，掌心對準并貼在神闕穴（位于臍窩正中）按摩，每次15～20分鐘，每日1次。 氣海穴：兩手相疊，放于氣海穴（前正中線上，臍下1.5寸處）上，吸氣時，兩手由右往上向左揉按，呼氣時，兩手由左往下向右揉按。一吸一呼，為1圈，即為1次。少則8次，多則64次。然后再按相反方向揉按，方法與次數(shù)同上。最后，做3次壓放吸呼動作。