“史上最忙”乘組神舟十四號回到地球還不到一個月，在科研人員的幫助下，就恢復(fù)的很好。最近發(fā)來了新年問候，陳冬、王亞平、蔡旭哲已經(jīng)完成了隔離恢復(fù)，進(jìn)入療養(yǎng)恢復(fù)期。那么航天員回到地球要恢復(fù)多久，具體要做哪些項目呢？

航天員進(jìn)入太空，主要有兩大變化：

第一，微重力環(huán)境造成的身體改變。航天員體液等在太空會重新分布，骨質(zhì)容易疏松，肌肉能力退化，平衡能力消失，視力下降……

第二，太空輻射影響。航天員在太空受到的輻射量，是普通人在地球的20多倍。輻射的影響并不像失重環(huán)境那么明顯，航天員在受到輻射時無法察覺，但后果卻是最為嚴(yán)重的。

因此返回地球之后，首先要在出艙時就有醫(yī)監(jiān)醫(yī)保人員對航天員的身體情況進(jìn)行監(jiān)測。同時，使用專用的航天座椅進(jìn)行搬運(yùn)轉(zhuǎn)移工作。

在醫(yī)監(jiān)醫(yī)保車內(nèi)，醫(yī)監(jiān)醫(yī)保人員協(xié)助航天員脫下航天服，進(jìn)行衛(wèi)生清潔，更換內(nèi)衣；對航天員進(jìn)行體檢，采集樣本，收集生理數(shù)據(jù)；評價航天員的健康狀況，給予必要的醫(yī)監(jiān)醫(yī)保處置；送航天員登機(jī)并全程陪護(hù)。

回到航天員基地之后，還需要經(jīng)歷兩大階段，一共四個月的恢復(fù)期。

第一階段，隔離恢復(fù)期。這期間，航天員處于隔離狀態(tài)，主要兩周的醫(yī)學(xué)觀察，以便于在航天員適應(yīng)地球微生物環(huán)境下，逐步適應(yīng)。同時監(jiān)測航天員體內(nèi)的微生物變異情況。

第二階段，一個月醫(yī)學(xué)療養(yǎng)期和3個月的恢復(fù)療養(yǎng)期。航天員逐步適應(yīng)地面環(huán)境后，此時已經(jīng)過去了三周時間，進(jìn)入到醫(yī)學(xué)療養(yǎng)期。在此期間，航天員們就要進(jìn)行恢復(fù)性的體質(zhì)訓(xùn)練了。

同時也接受中醫(yī)康復(fù)項目：包括穴位點(diǎn)按、針灸推拿、中藥浴、熏蒸等手段。在這一個月時間里逐步接受站立和走路訓(xùn)練，這次神舟十四號乘組在不到一個月時間里就與大家見面，很顯然恢復(fù)的比較好。

我們從他們的新年講話中，可以看出，他們狀態(tài)很好，臉部的腫脹已經(jīng)消了下去，英姿颯爽。背后是圖書館和辦公室的場景，看來在醫(yī)學(xué)療養(yǎng)期他們依舊在學(xué)習(xí)。

接下來，他們將要接受的是為期三個月的恢復(fù)療養(yǎng)期，隨著他們身體逐步適應(yīng)地面環(huán)境，各項指標(biāo)正常之后，就可以開始逐步恢復(fù)療養(yǎng)訓(xùn)練。比如減重跑步，在水中逐步跑起來。

直到航天員各項生理參數(shù)恢復(fù)到飛行狀態(tài)，他們才可以逐步恢復(fù)日常訓(xùn)練，迎接下一次任務(wù)。

有趣的是，根據(jù)航天專家們研究，發(fā)現(xiàn)女航天員對航天乘組、航天醫(yī)學(xué)的研究促進(jìn)作用比較大，尤其是有女航天員的乘組，航天員們的生理、心理調(diào)節(jié)和恢復(fù)情況都比較好。

新年前夕，他們通過視頻的方式首次與公眾見面，回顧2022年中國航天的歷史性時刻，期待著新的一年中國航天更加精彩的表現(xiàn)。

農(nóng)歷新年將至，神十四航天員剛好進(jìn)入恢復(fù)療養(yǎng)期，這個階段就可以和家人生活在一起了，開開心心過個祥和的春節(jié)。

讓我們一起恭祝大家新年快樂，萬事如意。