Coffee林芊妤?|?2022年運動計劃?|?2022?Workout?Plan

? ? ? ? 這是林芊妤2022年制作的運動計劃，分別為初階班(BV1Sa411U766)、進階班(BV1cr4y1j75Y)、自虐班(BV1HT411j754)、女性周期班(BV1oY4y1A7nX)、孕婦班(BV1pT411j76F)，大家可以自由選擇不同的程度，也可以因應自己的能力去變換。更多關(guān)于運動計劃的講解可以看這個視頻(BV15t4y1V7VH)。

初階班

（BV1Sa411U766）

進階班

（BV1cr4y1j75Y）

自虐班

（BV1HT411j754）

女性周期班

（BV1oY4y1A7nX）

孕婦班

(BV1pT411j76F)