1、肌膚暗沉發(fā)黃

生活作息的不規(guī)律，從臉部皮膚就可以直接看得出來，尤其是眼部肌膚。只要你熬夜或者是身體疲憊的時候，面部黑色素就會止也止不住地呈現(xiàn)出來，黑眼圈、眼袋、各種面部色斑，一樣都不落。

由于熬夜，生活作息不規(guī)律，而導(dǎo)致身體和肌膚內(nèi)的很多毒素和黑色素都無法正常的排出體外，從而會沉淀在皮膚和身體里，最終就導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。

2、皮膚粗糙

皮膚在睡眠的狀態(tài)中，可以自動進行新陳代謝，釋放出荷爾蒙，令皮膚細胞修復(fù)迅速，而如果睡眠不穩(wěn)定，或者是熬夜的話，皮膚的維系血管就得不到足夠的血液的供給，皮膚細胞的新陳代謝就會因為缺乏營養(yǎng)而受到阻礙，從而導(dǎo)致皮膚的衰老，令皮膚變得更加粗糙。

3、皮膚缺水

經(jīng)常熬夜，皮膚會得不到正常的修復(fù)，皮脂層的鎖水保濕能力也會受到限制，因此，熬夜就會導(dǎo)致皮膚缺水，同時，也無法獲得更好的養(yǎng)分和水分，皮膚會變得格外營養(yǎng)不良、干燥、缺水，一缺水，就會出現(xiàn)各種細紋，甚至還會干裂到起皮的狀態(tài)。

4、肌膚愛出油

經(jīng)常熬夜，睡眠不足，就會導(dǎo)致肌膚的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現(xiàn)在皮膚表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。