本周新課進(jìn)度已經(jīng)提前完成了，所以后面可以悠悠的延展下，然后再繼續(xù)新課

昨天學(xué)暴力破解專業(yè)能力的時(shí)候，超級(jí)多想延展的思路奔涌。。。早上醒了之后腦子里也是一直轉(zhuǎn)悠——所以，估計(jì)要準(zhǔn)備兩篇的額度^_^

首先自己是想一直刷腦到能高效益的。。。雖然自己還不知道怎么產(chǎn)生效益QAQ，但這不腦子剛剛清醒半年左右嘛，人要耐心！反正只要今天好好過，滿足自己的意志，在目標(biāo)上有所前行就行了，看現(xiàn)在嗑CP都能領(lǐng)悟人生，多好^_^

先來看看培養(yǎng)職業(yè)能力的七要素，回憶一下，高強(qiáng)度訓(xùn)練，高壓力環(huán)境，拆解到足夠細(xì)致的步驟，循序漸進(jìn)，即時(shí)反饋，評(píng)估體系，水平相似的同行者

分類要怎么分呢，用成長原理試試，還有段位表的時(shí)間空間角色關(guān)系。。。時(shí)間空間高壓力環(huán)境，認(rèn)知拆解足夠細(xì)致的步驟，決策是循序漸進(jìn)，行動(dòng)是高強(qiáng)度訓(xùn)練，復(fù)盤是即時(shí)反饋，度量是評(píng)估體系，角色關(guān)系是水平相似同行者

ok，就這樣分類吧

這個(gè)培養(yǎng)職業(yè)能力目標(biāo)，需要時(shí)間空間，角色關(guān)系，認(rèn)知，決策，行動(dòng)，復(fù)盤，度量，這些來支撐

那回顧下自己的學(xué)生時(shí)代，高壓力是自己給的，高強(qiáng)度因?yàn)闆]有認(rèn)知，所以其實(shí)行動(dòng)低效，決策也是低效的，復(fù)盤上成績總是給負(fù)反饋，成績就是度量

所以這個(gè)能力是實(shí)慘的。。。個(gè)人

所以來說，個(gè)人覺得國內(nèi)的校園其實(shí)并不是個(gè)好的學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)場所，講課并不是拆解細(xì)致的步驟，真正的拆解是比較統(tǒng)一的一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)的過，比如怎么講一個(gè)原理，讓同學(xué)們自己講出來原理——學(xué)以致用的方法就是，筆記認(rèn)知結(jié)構(gòu)所缺、講出來、認(rèn)知遷移、checklist，個(gè)人覺得這才是拆解細(xì)致的步驟，并且老師還要確認(rèn)學(xué)生們的步驟執(zhí)行，循序漸進(jìn)的推進(jìn)各環(huán)節(jié)的段位

艾瑪，這樣自己是不是就知道怎么教孩子讀書了。。。真是感動(dòng)啊QAQ

學(xué)生時(shí)代的大力出奇跡，就是大學(xué)時(shí)代了，低效*超長時(shí)間學(xué)習(xí)VS同學(xué)大部分放飛的狀態(tài)，于是最后自己也贏了，但只是在大學(xué)的試卷上

再回顧初期工作時(shí)期，全能自戀的人完美主義，不需要環(huán)境逼迫自己就能卷自己。。。不懂步驟，不懂能力的分級(jí)，反饋不及時(shí)、評(píng)估沒有，所以成長一直都是按自己想做的做

低效的探索，每次定個(gè)方向，走彎路開始就是兩三年的持續(xù)投入，但回想一下，除了自己沒能享受過程，全能自戀帶來的抑郁失眠、長期苦大仇深之外，這種自由的探索也挺快樂的，都是做自己想做的事情，如果真的要嚴(yán)格按環(huán)境要求來的話，比如起明的學(xué)習(xí)進(jìn)度，我是跟不上的

明年上中流一階可能可以吧，但之前真的是嚴(yán)跟就跟不上，會(huì)很痛苦，比如康寶萊的時(shí)候，那個(gè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的密集啊。。。跟不上，康寶萊其實(shí)真的是一個(gè)符合職業(yè)能力培養(yǎng)七要素的環(huán)境

想想有了這個(gè)環(huán)境，要自己去跟，要解決的巨大問題就是情緒和身心健康啊。。。這得多強(qiáng)的動(dòng)力和能力基礎(chǔ)才能扛得住這環(huán)境帶來的壓力。。。

高壓，高強(qiáng)度，拆解細(xì)致，即時(shí)反饋，評(píng)估體系，同行者——都不缺，循序漸進(jìn)上，還是有點(diǎn)急功近利了——快速上特級(jí)什么的，但其實(shí)是很需要耐心的，不過哪怕七要素都集齊，自己是真的受不了這種環(huán)境——還是喜歡自由，喜歡自己卷自己^_^

童程童美的銷售環(huán)境呢，就只有個(gè)高壓和即時(shí)反饋評(píng)估。。。所以后來再說可以回去那是真不帶考慮的

高頓其實(shí)是真的七要素集齊了！但同上，自己喜歡自由，自己的打法能夠比較自由的做出不錯(cuò)的業(yè)績，但是公司需要大家行為一致統(tǒng)一，帶團(tuán)隊(duì)也需要按公司打法，所以其實(shí)還是不行

所以這個(gè)七要素，其實(shí)是快速批量篩選培養(yǎng)的環(huán)境七要素吧，自己來改編一個(gè)適合自己的培養(yǎng)職業(yè)能力環(huán)境塑造吧

一個(gè)要素一個(gè)要素的過一下

高壓力環(huán)境，no，我自己已經(jīng)夠卷了，不需要環(huán)境強(qiáng)迫我

高強(qiáng)度訓(xùn)練，自己的砍目標(biāo)和目標(biāo)感已經(jīng)蠻符合了

拆解足夠細(xì)致的步驟，這個(gè)就需要找到好的學(xué)習(xí)對(duì)象，個(gè)人喜歡從本質(zhì)到checklist的拆解——自己可以拆的

循序漸進(jìn)，這個(gè)在月課的時(shí)候就進(jìn)行了探索，首先，能力分級(jí)，分級(jí)方法上一節(jié)課又教了，perfect！然后分級(jí)是數(shù)字信號(hào)，怎么變成模擬連續(xù)呢？0-1-10-N的目標(biāo)拆解探索過程，完美的變成整個(gè)能力培養(yǎng)的連續(xù)指導(dǎo)^_^，所以呢，自己現(xiàn)在很多興趣就理性放棄了，因?yàn)榉浅６畬I(yè)如何培養(yǎng)，所以理性分配自己的時(shí)間。。。。

即時(shí)反饋，這個(gè)需要自我覺察和客觀評(píng)價(jià)體系，我現(xiàn)在的覺察就ok，評(píng)價(jià)體系銷售上很easy，其他可能就需要領(lǐng)導(dǎo)有判斷力，或者成績業(yè)內(nèi)量化

評(píng)估體系，度量，很重要??！

勢均力敵的同行者，艾瑪，這個(gè)其實(shí)不容易，工作中相對(duì)容易，但如果崗位只有自己一個(gè)人的話。。。切磋請教什么的，還有情緒分擔(dān)，練習(xí)對(duì)手什么的

我覺得難道教練是在即時(shí)反饋那里？教練和指導(dǎo)者也很重要吧

所以后面自己如果想培養(yǎng)什么能力的話，就自己先做一套培養(yǎng)環(huán)境要素出來^_^

哇哦，來總結(jié)一下過去自己的“自我培養(yǎng)”，看缺的內(nèi)容和“事后總結(jié)”

首先養(yǎng)成好習(xí)慣和改變壞習(xí)慣，這個(gè)不需要高壓和高強(qiáng)度

拆解詳細(xì)步驟，過去沒有，現(xiàn)在來試圖拆一下循序漸進(jìn)

個(gè)人覺得，解決早睡，戒小說，控制飲食，戒睡前思緒幻想，情緒平穩(wěn)等這些都是一個(gè)底層的東西

哦，都是馬斯洛需求原理上三層的幻想滿足

那解決這些之前，得先解決生存問題——對(duì)于成年人來說，是謀生技能問題，想想自己的路徑，還是對(duì)的，先解決有一項(xiàng)“到哪里都不怕沒飯吃”的生存技能，是自己認(rèn)可的，自己也有點(diǎn)擅長的，社會(huì)也需要的工作技能，之前大公司里螺絲釘?shù)穆毮茴惒皇俏蚁胍?，銷售能力才是我想要的，每個(gè)人都可以不一樣，但是，一定要有工作機(jī)會(huì)安全感——不怕失業(yè)，每個(gè)人情況都不一樣，只要自己的生存和安全需求感覺滿足就可以了

想想這其實(shí)符合起明神業(yè)務(wù)優(yōu)化神排序，致命威脅＞尋找機(jī)會(huì)＞解決問題

生存安全需求就是致命威脅，更好的達(dá)成目標(biāo)的機(jī)會(huì)也很重要，最后才去解決問題，不要并行處理威脅、環(huán)境不合適和習(xí)慣bug這幾個(gè)問題，這是搞不定的——目標(biāo)砍到只有一個(gè)才是正道

哇，難怪我能走出來，原來自己雖然低效，但是，符合底層規(guī)律啊

然后，解決安全問題，這是調(diào)整致命習(xí)慣所必須的環(huán)境，這里的安全，是自己的心在工作大體上是安全的，或者說，自己比較勝任

因?yàn)檎{(diào)整上三層的幻想bug，壞習(xí)慣慣性，其實(shí)要有比較穩(wěn)定的基礎(chǔ)，才能動(dòng)上面三層的bug，要不然，整個(gè)人都要被晃動(dòng)不穩(wěn)了

自己如果還在高頓或者精銳的話，真的沒法調(diào)整自己，每天都疲于奔命的感覺，就指望著回到幻想里喘息一下，才能放松下來睡覺，準(zhǔn)備第二天的戰(zhàn)斗，哪有時(shí)間和精力情緒去梳理，去學(xué)習(xí)思考？在高頓的時(shí)候，青二都沒法學(xué)的

這里被提醒了其實(shí)在去C端銷售之前，自己有10個(gè)月全力學(xué)起明的時(shí)間，這段其實(shí)是解決專業(yè)技能的基礎(chǔ)——成長內(nèi)核、段位表、專業(yè)力和節(jié)奏感，基本的職場關(guān)系處理

那，這個(gè)其實(shí)是生存問題的解決基礎(chǔ)——要獲得生存技能，得知道如何正確的培養(yǎng)技能，要注意哪些事項(xiàng)，那這是一輪新的細(xì)拆——真正的搞成連續(xù)信號(hào)了QAQ，但先繼續(xù)改習(xí)慣的階段劃分，回歸

在生存和安全的基礎(chǔ)上，如何解除依賴幻想解決上三層問題

首先第一個(gè)是意識(shí)到自己是全能自戀的，這個(gè)靠心理學(xué)，武志紅老師課程推薦一下

第二個(gè)是解決自己的基本自信，在有了生存技能，在安全環(huán)境下之后，關(guān)注下自己最在意的沮喪點(diǎn)是什么，不全能自戀不意味著自己不需要自信，前者是走出“我好我對(duì)”，但是要走入“我行”，最起碼把自己覺得“不行”的，都拉到及格線，比如我之前就很介意外在形象，所以呢，花時(shí)間學(xué)美商真的對(duì)自己非常重要，扔掉了幾乎所有不合適的衣服，開始了舒適合適穿著的探索，積累一年多基本是有了簡單但適合的自信形象

然后才是解決那些幻想依賴問題

在小說上，其實(shí)識(shí)別小說的本質(zhì)，識(shí)別各位大大的幻想邏輯，這都花了我好多時(shí)間啊

還是在練了兩年邏輯梳理之后，才能通過梳理小說識(shí)別出來，真的太費(fèi)勁兒了，我天啊，看了一下小說專欄，我用了幾乎十個(gè)月的時(shí)間。。。

那嗑CP最近也是花了一個(gè)月才清醒

然后反正現(xiàn)在， 還是在繼續(xù)的覺察狀態(tài)和調(diào)整，^_^，夠字?jǐn)?shù)了就不想繼續(xù)梳理了

但其實(shí)也拆的差不多了^_^

就這樣over吧~還是比較滿足的一篇延展~