hi，大家好歡迎收看香怡御艾的御艾小課文章，今天來和大家聊一聊脖子僵硬頭暈的艾灸方法，讓大家知道脖子僵硬頭暈艾灸有用嗎以及艾灸哪里效果好這方面的知識(shí)吧。

脖子的話是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的穴位的，如果說脖子一旦不舒服了可能會(huì)給我們工作帶來巨大影響，而且我們自己也會(huì)感覺不舒服！如果說脖子僵硬加上頭暈的話，那么可能就是頸椎病的一種先兆的!!因?yàn)椴弊訂栴}加上頭暈最有可能就是頸椎有問題引起的。

引起脖子僵硬和頭暈的原因有很多：

1.姿勢(shì)不佳，例如久坐、經(jīng)常低頭或者睡覺姿勢(shì)不對(duì)，頭部長時(shí)間不活動(dòng)咱們的脖子就會(huì)一直保持一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間長了就會(huì)覺得脖子比較僵硬甚至?xí)痤^暈等情況。

2.外邪入體，一般來講經(jīng)常吹空調(diào)的人可能脖子更容易有問題，因?yàn)椴弊痈浇钠つw一直裸露，加上我們長時(shí)間吹空調(diào)皮膚很容易受到寒邪入侵導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞，從而引起脖子僵硬等問題的，因?yàn)橹嗅t(yī)中常說：通則不痛，痛則不通，如果那里比較痛就是經(jīng)絡(luò)不同引起的。

3.肝腎氣血虧虛，那么筋骨就會(huì)罷工了，經(jīng)常熬夜加班的人或者身體比較虛弱的人會(huì)引起肝腎氣血不足，而腎主骨，肝主筋，肝腎有問題的話導(dǎo)致氣血不足從而影響對(duì)筋骨的濡養(yǎng)，很容易導(dǎo)致筋骨有問題或者失去彈性從而引發(fā)變形、疼痛以及活動(dòng)不靈活等情況。

而脖子僵硬一般就是覺得脖子部位肌肉緊、發(fā)脹、發(fā)硬以及活動(dòng)不太靈活等情況的！所以如果覺得脖子僵硬，那么也是可以用艾灸調(diào)理的，因?yàn)椴弊咏┯惨话銇碇v是頸部肌肉血液供應(yīng)少、肌肉收縮過度引起的，而艾灸是可以活血、放松脖子肌肉等效果很不錯(cuò)的。

那么脖子僵硬的話艾灸也很簡(jiǎn)單的，首先就是直接患處艾灸，也就是哪里不舒服艾灸哪里，之后在加上大椎穴以及肩井穴，也可以加上后溪穴這幾個(gè)穴位就好了。至于艾灸的時(shí)間每個(gè)穴位可以艾灸半個(gè)小時(shí)左右，舒服了多艾灸一會(huì)沒問題的，可以連續(xù)艾灸半個(gè)月左右之后休息兩天，然后繼續(xù)艾灸。

患處艾灸一般被稱之為阿是穴，也就是人們常熟的有痛便是穴，以痛為腧！大椎穴的話這個(gè)振奮人體陽氣、疏風(fēng)散寒等效果很不錯(cuò)的，脖子僵硬不舒服可以艾灸大椎疏通經(jīng)絡(luò)祛寒濕淤堵等。

至于后溪穴的話，治療頸椎、腰椎疾病等效果很不錯(cuò)的。

最后想和大家說一下艾灸其實(shí)很簡(jiǎn)單的，可以哪里不舒服的話艾灸哪里效果會(huì)很不錯(cuò)的，因?yàn)榘谋旧砭褪强梢詼亟?jīng)通絡(luò)、行氣活血、去寒濕以及消腫散結(jié)等效果很好的

另外大家平時(shí)也要多注意日常生活中的習(xí)慣，例如睡覺的時(shí)候不要枕得太高了，久坐的朋友沒事了可以多活動(dòng)活動(dòng)頸椎等，低頭的時(shí)候?qū)︻i椎壓力最大，所以也要多注意。

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