小助手來了

克服拖延癥最簡單也最有效的方法??????

總結(jié)：

1，5分鐘起步法

2，引用

一，5分鐘起步法

1，先給5分鐘的起步時(shí)間

2，告訴自己就5分鐘，熬過5分鐘就好

3，啟動(dòng)之后堅(jiān)持住就好

二，引用

1，初極狹，才通人

2，復(fù)行數(shù)十步，豁然開朗