? ? ? 小編從5km開始，10km, 15km 不斷挑戰(zhàn)自己，到完成第一個(gè)半馬（21km），前后共用了四個(gè)月。結(jié)合自己跑步的經(jīng)歷，今天談?wù)勁懿揭髅弊訂?？回到是肯定的。戴帽子跑步有以下幾個(gè)好處：

?1.裝酷?
? ? ? 跑步戴帽子的人，60%的人都是出于裝酷的目的，感覺自己像是大神。大家跑步的時(shí)候，女生戴上一頂帽子可以防止頭發(fā)被吹亂，專注于跑步。而且不管什么運(yùn)動(dòng)，也不論男女，戴上帽子看起來真的很酷，在人群中絕對擁有很高的回頭率，人群中的亮點(diǎn)。

?2.吸汗?
? ? ? 跑步的時(shí)候會流汗，每個(gè)人的體質(zhì)不同，流汗的情況也不盡相同。一般來說跑步的配速比較快，那肯定會大汗淋漓。如果不采取一定的措施，汗水順著額頭流入眼睛里，就會非常的不舒服。戴一頂透氣的帽子，就可以達(dá)到一個(gè)很好的吸汗效果，使我們可以更加專心地投入到跑步的過程中去。創(chuàng)造新的PB!

?3.遮陽?
? ? ? 跑步的人一般是早上或者白天。馬拉松比賽一般安排在早上7-8點(diǎn)開始。夏季秋季早上8點(diǎn)陽光出來了，會直射我們眼睛，讓我們感到不舒服，戴上帽子跑步，那肯定會是十分方便的，可以遮擋住陽光。

?4.安全?
? ? ? 也經(jīng)?？吹脚苷咄砩吓懿?，但是需要注意安全。尤其是有車輛經(jīng)過的馬路上跑步！有些帽子是有反光條設(shè)計(jì)，當(dāng)車輛燈光打在帽子上，會反光提醒司機(jī)前面有行人。選購的時(shí)候可以優(yōu)先考慮有反光功能的帽子。經(jīng)常跑步的人都知道這樣一句話：馬拉松的終點(diǎn)在哪里？
? ? ? 終點(diǎn)是平安回家！

?5.其它

防蚊蟲：夏季蚊蟲多，戴著帽子可以避免迎面飛來的蚊蟲。? ? ? 保暖：冬季跑步戴帽子可以保暖，避免出汗后風(fēng)吹受涼。? ??

最后互動(dòng)問題來了，那么作為跑者的你，跑步的時(shí)候戴帽子嗎？