臻祥壽三果眼益：科學(xué)預(yù)防和緩解視疲勞

健康人群注重合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，培養(yǎng)良好的閱讀姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)預(yù)防視疲勞有重要作用。長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼時(shí)還應(yīng)注意適當(dāng)休息或遠(yuǎn)眺，使眼睛放松，也可以通過(guò)做眼保健操按摩眼部周?chē)ㄎ?，及時(shí)緩解眼部疲勞和酸脹感。

輕度視疲勞一般通過(guò)休息、改變不良用眼習(xí)慣等方式，可以逐漸緩解。癥狀比較嚴(yán)重的需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)專(zhuān)業(yè)檢查及治療。目前，視疲勞的臨床治療多以對(duì)癥治療為主，如使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑、鎮(zhèn)靜劑或局部滴用β受體阻滯劑等。另外，通過(guò)視覺(jué)訓(xùn)練或者棱鏡矯正治療視疲勞，臨床療效較為肯定，但其應(yīng)用面相對(duì)較窄，不能完全滿(mǎn)足視疲勞綜合征的防治需求。

緩解視疲勞是我國(guó)現(xiàn)有保健食品24項(xiàng)保健功能之一。在大健康產(chǎn)業(yè)中，緩解視疲勞保健食品與臨床醫(yī)學(xué)配合，為呵護(hù)眼睛健康提供了有力保障。隨著公眾對(duì)眼保健重視程度提高，緩解視疲勞保健食品的研發(fā)和消費(fèi)力度也在不斷加大。經(jīng)查詢(xún)統(tǒng)計(jì)，目前已獲批準(zhǔn)具有緩解視疲勞（包括改善視力）功能的保健食品已達(dá)200余種，組方中所含功效作用成分主要包括維生素礦物質(zhì)類(lèi)、氨基酸類(lèi)、色素類(lèi)和花青素類(lèi)等。