臻祥壽三果眼益：視疲勞的癥狀與成因

視疲勞是一種眼或全身器質(zhì)性病變與精神（心理）因素相互交織的綜合征，是一組表現(xiàn)為用眼后出現(xiàn)視覺障礙、眼部不適及全身癥狀以致不能進(jìn)行正常視作業(yè)的癥候群。

視疲勞的常見癥狀包括眼脹、畏光、流淚、一過性復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無法集中等，部分人還可能出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。學(xué)生、文字工作者和IT從業(yè)者是視疲勞的高危人群。

引起視疲勞的常見原因主要包括以下幾點(diǎn)：

環(huán)境因素：環(huán)境光線過強(qiáng)或者過暗，光源分布不均或閃爍不定，注視的目標(biāo)過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等，都會造成眼睛超負(fù)荷工作，導(dǎo)致視疲勞。

健康狀態(tài)：當(dāng)身體衰弱、疲勞或處于某些特殊時(shí)期（如更年期、孕期等），以及患有某些疾?。ㄈ绺哐獕骸⒇氀龋?，均可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)能力下降，容易發(fā)生視疲勞。

眼部問題：眼睛本身的原因，如近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，都易引起視疲勞；所戴眼鏡不合適也會加重眼睛負(fù)擔(dān)，引發(fā)視疲勞。

中醫(yī)認(rèn)為，視疲勞是由人體氣血不足或津液虧虛，對眼睛的潤滑、滋養(yǎng)作用不足而引起的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！比藗冇醚劬礀|西，需要陽氣的充盈，陰津的濡養(yǎng)。過度用眼，久視傷血，再加上熬夜傷肝傷腎，過度消耗肝血腎精，就會加速視疲勞的發(fā)生。所以，生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、睡眠不足，或者飲食不健康，偏食、挑食、嗜好肥甘厚味，或者有抽煙、酗酒等不良習(xí)慣，也是引發(fā)視疲勞的重要原因。