在孤獨(dú)癥兒童群體中，有一個很常見的困擾——睡眠困難?。?！尤其是很多孩子生活作息不規(guī)律，缺少午睡習(xí)慣，這看似普通的一個生活環(huán)節(jié)，不僅影響孩子健康，也對孩子入園有很大的影響。

在周三的文章中，我們就和大家分享了陽陽寶貝的故事，陽陽媽媽反饋孩子在幼兒園睡覺困難，入睡特別費(fèi)勁，不接受脫衣服、鞋子，躺下的時候會自言自語，有的時候他比較興奮，還會在床上蹦跳引起老師注意，對別的小朋友影響很大，所以在幼兒園需要單獨(dú)占用一個老師來陪伴他，甚至需要老師陪他在另外一個房間才行。

長期缺乏睡眠不僅影響陽陽的健康，而且讓陽陽很難融入幼兒園生活，最后無奈退園，家長也感到非常頭。

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但好在通過融合預(yù)備班老師的及時干預(yù)，陽陽的午睡困難得到了改善，隨著能力的逐步提升，還順利進(jìn)入了融合幼兒園。

那么老師是如何幫助陽陽的呢？

首先尋找入睡困難的原因

首先老師對孩子進(jìn)行了全面的評估，并通過與家長溝通，了解孩子的日常生活習(xí)慣，初步分析孩子入睡困難的原因。

根據(jù)陽陽自身情況，初步分析午睡困難，可能與以下幾點(diǎn)原因有關(guān)：

（1）沒有午睡的習(xí)慣

（2）接受新環(huán)境速度較慢

（3）作息時間不規(guī)律

（4）孩子行為刻板，因此不接受脫鞋、衣服，并躺在床上午睡

（5）欠缺自控能力，情緒控制困難，因此午睡時不能保持安靜

如何提升孩子的睡眠質(zhì)量

針對陽陽午睡難的問題，老師與家長進(jìn)行溝通，并提出了以下幾點(diǎn)解決方法：

（1）形成午睡習(xí)慣，樹立午睡意識。例如，給他講有關(guān)午睡的繪本，看一些幼兒園小朋友午睡的視頻等，讓他逐漸建立起午睡意識。

（2）在午睡前注意關(guān)注他的情緒變化，并安撫他的情緒，逐漸降低他對新環(huán)境的陌生感。

（3）合理規(guī)劃作息時間，平時不要睡的太晚，盡量在晚上10點(diǎn)前入睡。

睡前不要劇烈運(yùn)動，盡量避免睡前孩子過于興奮，否則也有可能會加重孩子的睡眠障礙，縮短睡眠時間。

可以給孩子聽一些輕音樂，或者給孩子講睡前故事，幫助孩子盡早入睡。

（3）針對不接受脫鞋及衣服、躺在床上午睡的問題，午睡時老師會告知孩子睡覺要脫鞋，并在他情緒穩(wěn)定的情況下，逐步幫助孩子適應(yīng)脫鞋、衣服睡覺。

干預(yù)期間老師會注意及時強(qiáng)化。例如，當(dāng)老師試著幫助孩子接受脫鞋，雖然剛開始孩子會把鞋子再穿上，但老師還是會表揚(yáng)孩子“已經(jīng)很棒了，能把鞋子脫下來了”。

孩子出現(xiàn)一次正確行為，就及時強(qiáng)化一次，慢慢的正確行為越來越多，問題行為會越來越少，我們就達(dá)到目的了。

（4）為避免影響其他孩子休息，午睡時會讓他的床位與其他孩子的床位保持一定距離。當(dāng)孩子自言自語時，老師會用“悄悄話”的方式小聲提醒他午睡時要保持安靜，或者用手勢告訴他現(xiàn)在不能大聲說話、要保持安靜等。

陽陽現(xiàn)在怎么樣了

經(jīng)過在小組及融合預(yù)備班一段時間干預(yù)，陽陽進(jìn)步顯著！

現(xiàn)在已經(jīng)能逐漸適應(yīng)幼兒園的午休時間，可以被被老師哄睡，睡不著的時候也可以盡量做到安靜的躺在床上。能夠脫掉鞋子、外褲蓋好被子躺在床上睡覺，并且將脫掉的鞋子放在指定位置。雖然，午休時偶爾會自言自語，但在老師的提醒下能夠有意識地保持安靜。

寫在最后

午睡和問題行為干預(yù)，都是在小組或者說融合預(yù)備階段，要重點(diǎn)干預(yù)的問題。

待孩子具備了一定的集體生活能力，才能自然、和諧的融入幼兒園生活。

如果您的孩子存在睡眠障礙，建議家長向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助，找到孩子入睡困難的原因，并積極采取有效解決措施，讓孩子順利融入正常幼兒園生活。

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