1、飲食以清淡為主：忌飲酒，飲酒可使痔靜脈充血、擴(kuò)張，痔核腫脹。門診中有不少患者，就是頭天夜里飲酒，第二天痔瘡就發(fā)作了;忌辛辣，痔瘡患者如果嗜食刺激性強(qiáng)的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，加劇疼痛; 忌飽食與暴飲暴食，進(jìn)食過飽，會加重痔瘡的發(fā)病程度。

2、保持清潔：夏季炎熱，人體容易出汗，更應(yīng)養(yǎng)成愛清潔習(xí)慣，保持肛周局部清潔干爽。排便后及睡前要用溫水清潔會陰及肛門，經(jīng)常更換內(nèi)衣褲，內(nèi)褲宜用薄而柔軟的棉布制品。

3、注重休息：痔瘡忌諱的就是久坐或站，工作造成的精神壓力也會促使痔瘡發(fā)作，所以，工作要講究有張有弛，勞逸結(jié)合，以輕松的心情去面對挑戰(zhàn)。還有就是一定要養(yǎng)成好的定時排便的習(xí)慣，一般每天早上起床后排便是一個很好的習(xí)慣。

4、多提肛：提肛運(yùn)動是指自我調(diào)整括約肌，收縮、放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日做一到兩次?？梢哉局?，也可坐著做、躺著做，隨時隨地都可做。旁人看不到，自我感覺良好便可。長期堅持，對預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)很有好處。