人生在世無非就是吃喝拉撒睡，其中吃喝就占了五樣中的兩樣，飲食一直都是大家割舍不了的情懷。不開心的時候去吃一頓美食、開心了去吃一頓美食、到了一個城市也去吃一頓特色美食，美食的種類更是數(shù)不勝數(shù)。

在享受美食的同時，大家一定要注意口腔問題。各種的美食混雜在口腔中，如果再不注意清潔，食物殘渣都堆積在口腔，很容易引發(fā)口腔疾病，疼起來痛不欲生，看到美食也只能心動不能行動。所以想要盡情享受美食，一定要學會如何保護口腔健康！

1、定時刷牙

如果想要保持牙齒健康，那么每天早晚刷牙是必要的。如果你已經(jīng)刷過牙了，那么最好就不要再吃東西了!

如果有條件，中午吃飯之后也刷刷牙。防止食物殘渣留在牙縫里，口氣也清新，自然一天神清氣爽。

刷牙的方法也要對，每次不少于3 分鐘，牙齒的里面、外面都要刷到。順著牙齒的方向輕微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一個位置重復幾次，這樣才能將牙齒上黏糊糊的食物殘渣刷干凈。

2、選好牙膏

選擇牙膏，更多的人都會關注牙膏的功效，而極簡生活綿密泡泡系列牙膏就很不錯，全系列都添加了食品級氨基酸，益生菌活性成分以及SMFP含氟配方等，在溫和清潔牙齒的同時還可以保護牙齦。除此之外，極簡生活綿密泡泡系列牙膏還采用了Optaflow口腔濕潤技術，可以有效濕潤口腔，刷完牙之后不會覺得干燥。

想要無憂無慮盡情享受美食，一定要做好口腔的保護，極簡生活綿密泡泡系列牙膏值得入手！