孩子得了抑郁癥和運(yùn)動(dòng)量小有關(guān)系嗎？

現(xiàn)在青少年抑郁癥的發(fā)病率非常高，所以探討抑郁癥的形成原因，治療抑郁癥的方法非常多，如果原因找的準(zhǔn)，方法得當(dāng)，治療效果就會(huì)好，但現(xiàn)在治療康復(fù)效果普遍不理想，說(shuō)明在原因解釋?zhuān)椒▽?duì)策方面都存在問(wèn)題。

患上抑郁癥的核心因素是性格，這些性格包括敏感多疑沒(méi)有安全感，自卑自責(zé)，容易焦慮否定自己，害怕失敗，不敢面對(duì)，這種性格是從小的生活環(huán)境形成的，可以說(shuō)家庭教育不當(dāng)造成的。這種性格的人如果遭到了某些失敗挫折，就會(huì)焦慮，否定自己，出現(xiàn)焦慮情緒，焦慮越高，越否定自己，越否定自己，越看不到希望，抑郁癥就形成了。

調(diào)整抑郁癥，以調(diào)整自我評(píng)價(jià)為主，改變錯(cuò)誤的消極的自動(dòng)化思維，同時(shí)配合適度運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)放松等進(jìn)一步緩解焦慮，達(dá)到最后康復(fù)的目的。

現(xiàn)在很多孩子不用出去干活，在家里游戲玩得多，運(yùn)動(dòng)就少，運(yùn)動(dòng)少，身體機(jī)能就差，產(chǎn)生的內(nèi)啡肽就少，就容易焦慮，這是孩子抑郁焦慮的一個(gè)因素，但不是主要的。

青少年抑郁癥發(fā)病率越來(lái)越高，主要原因是家庭教育，表現(xiàn)在兩個(gè)方面，就是在生活方面沒(méi)有底線的溺愛(ài)，孩子要什么來(lái)的太容易，一點(diǎn)都不珍惜。另一方面，在學(xué)習(xí)方面不擇手段的打擊，總希望孩子更好，錯(cuò)一點(diǎn)就批評(píng)。這樣的環(huán)境，孩子形成了這些性格。