你知道么？這幾個(gè)平常很多人都會(huì)做的小事會(huì)讓肝越來越壞，快來看看你有沒有中招吧！

大家好，我是劉醫(yī)生。很多人去體檢的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不知道什么時(shí)候得了一些肝病，比如肝硬化等，嚴(yán)重的甚至?xí)z查出肝癌，因?yàn)楦螢閱“团K腑，平常很多人注意不到，很多平常我們注意不到的習(xí)慣其實(shí)會(huì)讓肝越來越壞。

第一個(gè)熬夜。

晚上十二點(diǎn)前后是肝經(jīng)循行的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段需要休息，肝才能正常排毒，但是現(xiàn)在的人基本上沒有在十二點(diǎn)以前睡覺的，肝沒辦法排毒，一些毒素就留在了體內(nèi)，另外，熬夜的時(shí)候肯定避免不了玩手機(jī)，關(guān)著燈刷手機(jī)不僅傷眼更傷肝，因?yàn)楦伍_竅于目，眼睛受到傷害是會(huì)反饋給肝臟的，所以劉醫(yī)生給大家一個(gè)建議，晚上十二點(diǎn)左右即使睡不著也最好不要睜著眼睛玩手機(jī)，閉目養(yǎng)神安靜的躺在床上也能減少一些對(duì)肝的損傷。

第二個(gè)喝酒。

不管是應(yīng)酬還是聚會(huì)，喝酒都是很多人避免不了的一件事，西醫(yī)上說肝里有一種能解酒的酶，從中醫(yī)角度來說就是肝能解毒，當(dāng)然包括解酒，但是吧，你也不能覺得肝有解酒的功能就不顧它的死活，它解酒是有一個(gè)度的，超過那個(gè)度，就會(huì)給自己造成困擾，時(shí)間長了，肝就會(huì)中了酒精的毒，這個(gè)時(shí)候誰能給肝解毒呢？所以大家注意，喝酒可以，但是一定要注意控制好度，不要喝的太多，否則后悔都來不及。

第三個(gè)生氣。

肝是情緒臟腑，你的很多情緒都需要肝去調(diào)節(jié)，當(dāng)然它自己也會(huì)受到影響，很多時(shí)候我們發(fā)完脾氣，會(huì)覺得頭暈?zāi)垦?，頭昏腦漲的，這就是因?yàn)檫@個(gè)怒氣影響到了肝臟，肝氣順著肝經(jīng)的循行路線向上走，經(jīng)過他頭面部，帶來了一些影響，而且比生氣更嚴(yán)重的是生悶氣，有什么壓力和委屈都憋著不說，不能發(fā)泄出來，肝一直受到壓迫，日積月累的就會(huì)出現(xiàn)問題，所以保證情緒的穩(wěn)定和適當(dāng)?shù)尼尫攀呛苤匾摹?/p>