必備物品

1.厚外套

2.保濕和防曬：補(bǔ)水面膜防曬隔離，帽子口罩太陽鏡

3.關(guān)于高反：

進(jìn)藏的前幾天吃高原安

早晚葡萄糖水（小袋裝，沖水喝，液體葡萄糖隨包攜帶--臨時高反）

不要喝酒?