首先是胸傳，從胸前傳出是快速有效的。是Z的常用傳法，具有精度高、易控制、易變化的特點(diǎn)。動(dòng)作方法：握球時(shí)，兩指自然分開(kāi)，大拇指呈八字形，用指根上端握住球的一側(cè)。手掌自由，肘部自然彎曲于身體一側(cè)，將球放在胸前。放松肩膀、手臂和手腕，眼睛盯著經(jīng)過(guò)的目標(biāo)，身體保持基本站立姿勢(shì)。傳球時(shí)后腿下蹲，身體重心前移，手臂前伸，手腕由下向上轉(zhuǎn)動(dòng)，大拇指下壓。食指和中指用力一拉，球就過(guò)去了。球出來(lái)后，手掌和拇指向下，其他手指向前。

2.地面?zhèn)髑?，通常用于將球傳出防守球員的手臂。雙手傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上述胸傳相同，但傳球時(shí)手指向下施力，使球彈回隊(duì)友腰部位置。

3. 用雙手將球傳到胸前。雙手用于接球。它們通常用于將傳球傳給你的隊(duì)友。用你的手指保存球的下半部分。當(dāng)球的手臂通過(guò)時(shí)，向傳球方向邁出一步，并修復(fù)手腕。打球時(shí)，將球傳到隊(duì)友腰部位置。

4. 過(guò)頭傳球，我們經(jīng)常看到籃球比賽中，在前場(chǎng)較遠(yuǎn)的位置，接住籃板球的球員就是這樣將球傳給隊(duì)友的。雙手傳球可以越過(guò)防守者，也可以傳得很遠(yuǎn)。用雙手從球的兩側(cè)(指尖向上)握住球并將其放在頭頂。稍微彎曲肘部，將手腕向通過(guò)的方向向后移動(dòng)。將球移動(dòng)到后腦勺并向前扔。手腕向前和向下推動(dòng)。

5. 單手肩傳。單手肩傳是籃球運(yùn)動(dòng)中常用的一種中長(zhǎng)距離傳球方式。單手肩傳有力，球飛快，有利于搶籃板后組織快速進(jìn)攻。動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)问只厍颍ぱ?，轉(zhuǎn)肩，前伸雙臂，扣手腕，將球傳出。

6. 單手轉(zhuǎn)彎傳球。單手傳球在籃球運(yùn)動(dòng)中是一種隱蔽的短距離傳球。當(dāng)外圍球員將球傳到內(nèi)線時(shí)，通常會(huì)使用這種技術(shù)。單手傳球配合踩、斷等假動(dòng)作效果更佳。技術(shù)要點(diǎn)：當(dāng)球員將球擊向身體一側(cè)時(shí)，前臂小范圍快速擺動(dòng)，手腕和手指將球壓出。

7. 傳球之間的傳球是兩名球員的配合動(dòng)作。您可以用一只手或兩只手通過(guò)。為了加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時(shí)間，進(jìn)場(chǎng)使用傳球。

8. 籃板和傳球。如果你被一個(gè)高個(gè)子的對(duì)手盯著，或者對(duì)手已經(jīng)舉手掩護(hù)，很難找到傳球路線或頭球路線。在這種情況下，Z好的傳球方式就是籃板傳球。在地板上彈跳到接收器上。

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