筋膜槍可以幫助我們放松緊繃的肌肉，緩解運(yùn)動(dòng)工作后的疲勞感，但很多人喜歡跟風(fēng)買所謂的網(wǎng)紅大牌，它們的品質(zhì)普遍不佳，槍頭沖擊力弱，擊打精準(zhǔn)度不夠，存在軌跡偏移等問(wèn)題。使用后容易導(dǎo)致肌肉酸痛腫痛等撕裂肌肉問(wèn)題！那筋膜槍比較好的牌子有哪些？作為一名康復(fù)訓(xùn)練師，林峰對(duì)筋膜槍還是蠻了解的，接下來(lái)我就分享筋膜槍的選購(gòu)技巧以及產(chǎn)品推薦給大家。（下圖是我使用并測(cè)評(píng)過(guò)的筋膜槍）

筋膜槍比較好的牌子有哪些？在分享筋膜槍牌子之前，我先講一下筋膜槍對(duì)人體到底的好處，筋膜槍可以放松肌肉，緩解肌肉酸痛，加快血液循環(huán)，還能在運(yùn)動(dòng)前起到快速熱身的效果，使用起來(lái)可以預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮，不管是日常生活或是運(yùn)動(dòng)健身都非常有用！

說(shuō)完筋膜槍的好處，接下來(lái)我根據(jù)我的工作經(jīng)驗(yàn)以及測(cè)評(píng)結(jié)果給大家總結(jié)6點(diǎn)關(guān)于筋膜槍的購(gòu)買技巧，相信一定可以在購(gòu)買筋膜槍上幫助大家：

1、選擇具有專業(yè)實(shí)力的品牌

大家要選擇專業(yè)的筋膜槍品牌，他們會(huì)有專門的研發(fā)技術(shù)團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)筋膜槍的穩(wěn)定性、推力、精準(zhǔn)度等核心數(shù)據(jù)進(jìn)行反復(fù)的優(yōu)化調(diào)教，這樣的筋膜槍不但性能強(qiáng)，對(duì)肌肉的保護(hù)度也遠(yuǎn)勝過(guò)網(wǎng)紅品牌、跨界大牌。

2、不要過(guò)分追求推力

推力就不是非得越大越好，如果超過(guò)了自身肌肉承受能力，就很容易使我們的肌肉紅腫受損，但推力過(guò)小，按摩效果有不會(huì)很好，因此科學(xué)上的建議是10-20kg，這是普通人可以選擇的一個(gè)區(qū)間。

3、分清自己適合大槍還是Mini槍

Mini槍的提醒小巧、便于攜帶，不過(guò)性能不是很強(qiáng)，肌肉較薄的女性用戶可以考慮，而對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)健身人士和男性用戶來(lái)說(shuō)，更合適大槍，可以更高的按摩肌肉，緩解酸痛。

4、振幅要適當(dāng)

人體的深層筋膜約是在8-12mm，如果筋膜槍振幅太小按摩效果會(huì)比較差，振幅太高超過(guò)了人體的承受能力又會(huì)傷害肌肉，因此建議專業(yè)人士選擇10-13mm，普通人使用8-10mm的筋膜槍就可以。

5、握持感很重要

一個(gè)筋膜槍的握持感非常很重要，很多產(chǎn)品的手柄用料差，而且做的款式比較粗，拿在手上就能感覺(jué)到不舒適，Mini槍還好，大槍使用時(shí)間長(zhǎng)了手就容易酸。

6、噪音要重視

選筋膜槍時(shí)，噪音的理想值是要小于60分貝，60分貝以內(nèi)的聲音比較舒適，不會(huì)影響到我們?nèi)粘５男菹⒑蜏贤?。如果噪音過(guò)大，不僅影響使用體驗(yàn)，還有損我們的聽(tīng)力健康。

筋膜槍比較好的牌子有哪些？看完了以上的6點(diǎn)購(gòu)買技巧之后，可能有些朋友對(duì)于產(chǎn)品的選購(gòu)還是不太明白。那接下來(lái)，我就根據(jù)我的工作經(jīng)驗(yàn)以及近期測(cè)評(píng)的產(chǎn)品的一些實(shí)例，給大家推薦6款好用的筋膜槍：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：運(yùn)動(dòng)健身圈爆火，肌肉損傷率降低93.8%！

AGVIEE未野的性能和顏值都很強(qiáng)，是我最推薦的一個(gè)品牌！AGVIEE未野非?；?！它是極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌，對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價(jià)格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國(guó)內(nèi)企業(yè)來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對(duì)技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號(hào)，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級(jí)數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動(dòng)力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！還打造八大高性能與不傷肌肉黑科技有關(guān)，比如雙通道核定震頻技術(shù)，3D動(dòng)平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等！還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見(jiàn)！

下圖是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

面對(duì)復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬(wàn)肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場(chǎng)景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，把極端環(huán)境的適配當(dāng)成基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，大量的殘酷環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試確保性能足夠穩(wěn)定！從不做廣告，也不花錢請(qǐng)各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書(shū)代言，單純是一些運(yùn)動(dòng)大神和媒體在口碑推薦！但仍然在中高端銷量及口碑排行中多年排名第一！

第二款：ARTSMITH 筋膜槍

產(chǎn)品特色：顏值不錯(cuò)，磨砂質(zhì)感，光澤度高

Artsmith AS500也是有自身特點(diǎn)入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品。作為歐美品牌的代表，Artsmith在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)是以代理形式進(jìn)行銷售，個(gè)頭偏大，重量超1000g，使用期間很容易會(huì)覺(jué)得手腕累。簡(jiǎn)約的外觀設(shè)計(jì)，美觀大方。

它的按摩調(diào)節(jié)檔位有四個(gè)，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，28KG最大推力，擊打力度很強(qiáng)，推力較深，可實(shí)現(xiàn)深層肌肉的按摩。不過(guò)產(chǎn)品最初是針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)，所以它對(duì)國(guó)人的兼容性也較為一般，存在損傷肌肉的可能。

在配件方面的話，它附贈(zèng)的按摩頭挺多，共有五個(gè)，所選材質(zhì)提升了產(chǎn)品的質(zhì)感，尤其是球形按摩頭，在使用期間不易附著灰塵。

第三款：GXA N12筋膜槍

產(chǎn)品特色：刷頭種類豐富，續(xù)航能力強(qiáng)

GXA是國(guó)產(chǎn)品牌，不過(guò)經(jīng)常會(huì)包裝為外國(guó)貨進(jìn)行宣傳，他家這款N12筋膜槍的外觀很出色，陶瓷質(zhì)感的機(jī)身也顯得很有質(zhì)感，顏值挺高的，手柄還做了減震防滑的處理，握持感不錯(cuò)，但是比較沉，長(zhǎng)時(shí)間握持容易累。

它具備20kg推力，在力度和擊打深度方面表現(xiàn)還不錯(cuò)。功能模式方面，它搭配有六個(gè)檔位，五種按摩頭，配件還是比較豐富的。

它的續(xù)航能力不錯(cuò)，電池容量比較大，可以連續(xù)工作五到七個(gè)小時(shí)，不用經(jīng)常擔(dān)心沒(méi)有電。

第四款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔大方，另外附贈(zèng)收納包

米家筋膜槍的外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔大方，配件比較豐富，還另外附贈(zèng)收納包，不用的時(shí)候可收納起碼，另外產(chǎn)品還主打性價(jià)比。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但實(shí)際上產(chǎn)品的擊打力度一般，更談不上對(duì)深層肌肉進(jìn)行按摩。適合老人和不常運(yùn)動(dòng)的女性使用，不適合健身人群。

它配置有三種不同按摩頭，能夠按摩到身體各個(gè)不同部位，這一點(diǎn)還不錯(cuò)。

第五款：倍輕松M0210筋膜槍

產(chǎn)品特色：按摩頭容易清洗，親膚不吸汗

倍輕松主打便攜款式，它的這款迷你筋膜槍的包裝風(fēng)格簡(jiǎn)約大方，外包裝采用了兩層的紙盒，外面除了倍輕松品牌的LOGO之外，還有一個(gè)圓形的窗口，從這里方便我們看到里層紙盒上的產(chǎn)品簡(jiǎn)圖。

它的檔位切換開(kāi)關(guān)為旋鈕，旋鈕的手部接觸位置還做了防滑處理，可以增大摩擦力更容易操作。最高的三檔為2900R/min，振幅為6mm。不過(guò)它的擊打力度有所不足，振幅也淺，很難做到深層按摩。

它的按摩頭選用食品級(jí)硅膠材質(zhì)，對(duì)比傳統(tǒng)泡沫頭更易清洗，更加親膚不吸汗，從而保證了產(chǎn)品使用時(shí)間可以更久。

筋膜槍比較好的牌子有哪些？今天的推薦就到這里了，大家是不是對(duì)筋膜槍有了更深的了解了呢。希望大家在選品的時(shí)候一定要注意品牌是否有專業(yè)技術(shù)實(shí)力，同時(shí)還要根據(jù)自己的自身情況來(lái)進(jìn)行選擇，選到自己最適合自己的一款機(jī)型，遠(yuǎn)離有安全隱患的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌，面對(duì)肌肉受傷！