腹部有幾個(gè)部位是痰濕凝結(jié)和肌肉粘連的重點(diǎn)，最嚴(yán)重的一般是肚臍周圍，其次中脘區(qū)域、小腹區(qū)域，還有就是足陽(yáng)明胃經(jīng)的路線，之所以說(shuō)區(qū)域，是因?yàn)橥颇米饔玫氖且粭l線或者一個(gè)面，而不是像針灸那樣是一個(gè)點(diǎn)。 特別要指出的是肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動(dòng)先天能量的核心和關(guān)鍵。 此時(shí)，請(qǐng)你用手摸一摸自己肚臍周圍有沒(méi)有硬塊或者是痛點(diǎn)，腹部的包塊越多越硬，病就越難治。反之，把包塊揉散揉軟，再嚴(yán)重的疾病也有康復(fù)的希望。 宋代修煉家張紫陽(yáng)在《悟真篇》曾言：勸君窮取生身處，返本還源是藥王。這里的生身處指的就是肚臍神闕穴。有人一揉臍就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會(huì)腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無(wú)窮。 胃不和則寢不安，是說(shuō)肚子不舒服，就別想睡踏實(shí)覺(jué)。有人長(zhǎng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕緊揉臍，您會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，堅(jiān)持揉臍直到揉開(kāi)，那么從此以后您就可以告別漫漫長(zhǎng)夜憂愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。 揉臍時(shí)發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個(gè)皮球，這怎么辦呢？必須先放氣，放氣的方法很多，蘿卜能通氣，吃豆愛(ài)放屁，這類民間療法都很好用，需要多做捋讓濁氣排出去。愛(ài)出現(xiàn)這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人。 這種人腸胃時(shí)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或痛，或脹，或腹瀉，他的痛點(diǎn)在較深層的地方。有的人肚子痛點(diǎn)很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開(kāi)。通常這是氣滯時(shí)間很長(zhǎng)，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)需要堅(jiān)持揉臍直到揉開(kāi)，排除健康隱患就可以疏通腹部經(jīng)絡(luò)了。 還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺(jué)得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過(guò)少造成。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲。開(kāi)始時(shí)水聲很小，發(fā)的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發(fā)水聲越大，打了幾個(gè)嗝，或放了屁以后，整個(gè)肚子就成了水聲一片。這時(shí)是把死水給發(fā)活了，很快就可以從膀胱排出了，這種濁水你不將它排出，它可以長(zhǎng)期停在胃腸之間影響臟腑的正常運(yùn)行。為什么有些人，不愛(ài)喝水呢？是因?yàn)楸緛?lái)就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)，每天喝幾千毫升的水來(lái)排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。