心理健康5大心理效應(yīng)
一、鳥籠邏輯
掛一個(gè)漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方,過不了幾天,主人一定會(huì)做出下面兩個(gè)選擇之一:把鳥籠扔掉,或者買一只鳥回來放在鳥籠里。這就是鳥籠邏輯。過程很簡(jiǎn)單,設(shè)想你已經(jīng)被同類的某些行為所感染,給你造成一定的心理壓力;而看著那些漂亮的鳥籠,就猶如同事們已經(jīng)擁有的那些你沒有的業(yè)績、榮譽(yù)、地位、薪水等等,這些東西就會(huì)構(gòu)成一條看不見的鎖鏈,在不斷嚙咬著你的心,而你又沒有辦法掙脫!因?yàn)槿祟惔蠖鄶?shù)都有很強(qiáng)烈的從眾心理。
二、蝴蝶效應(yīng)
亞馬遜雨林一只正在飛舞的蝴蝶翅膀,就可能引起得克薩斯州的一場(chǎng)颶風(fēng)。通俗的講就是,初始條件下微小的變化能帶動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)的長期的巨大的連鎖反應(yīng)。這是一種混沌的現(xiàn)象。蝴蝶效應(yīng)說明了機(jī)的不確定性往往是我們所低估了的。不要小看了初值條件的微小的變化,它會(huì)牽一發(fā)動(dòng)全身的。在生活和工作當(dāng)中,很多突如其來的“倒霉事”,往往就是你這種平時(shí)不經(jīng)意的“順手”所為所結(jié)出的苦果。
三、權(quán)威效應(yīng)
美國心理學(xué)家們?cè)?jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn):在給某大學(xué)心理學(xué)系的學(xué)生們講課時(shí),向?qū)W生介紹一位他們不認(rèn)識(shí)的“陌生人”,說這位陌生人是一位相當(dāng)有潛力的化學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者、政治家、評(píng)論家還是一位靈異、占星方面的權(quán)威人士。其實(shí)除了那張介紹信是事先準(zhǔn)備好的之外,這個(gè)人是一無所知被派去做的“托兒”。然而學(xué)生們卻總無例外地表現(xiàn)出對(duì)這位“陌生人”的贊嘆和敬仰,甚至還主動(dòng)向“他”“請(qǐng)教”心理學(xué)方面的諸多問題。陌生人顯得博學(xué)、高深莫測(cè),被大家當(dāng)成了一個(gè)了不起的大人物。這種由于接受名人的暗示所產(chǎn)生的信服和盲日的現(xiàn)象被稱為權(quán)威效應(yīng)。
四、責(zé)任分散效應(yīng)
1964年美國紐約郊外某公寓前,一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束酒巴間余興之后回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫:“有人要?dú)⑷死?!救命!救命!”聽到喊叫聲,附近住戶亮起了燈,打開窗戶,兇手嚇跑了。當(dāng)一切恢復(fù)平靜,兇手重返作案地點(diǎn)時(shí),目擊證人記住了兇手的大致容貌特征并報(bào)了警。警察和朱諾比白小姐很感激那些協(xié)助,但讓人意想不到的事情發(fā)生了:當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的所有人際都表示沒有看見行兇過程!這些無動(dòng)于衷的證人為何會(huì)不出庭作證呢? “這么多人竟然說沒有看見,他們是怎么了?”朱諾比白非常困惑而激動(dòng)不已,最后精神崩潰了。由此故事聯(lián)想到:如果當(dāng)時(shí)一個(gè)也沒有逃出來也沒有聽見她的喊叫呢?想想看朱諾比白會(huì)有什么樣的結(jié)果?這就是社會(huì)心理學(xué)上所說的責(zé)任分散效應(yīng)。
五、破窗效應(yīng)
一個(gè)房子如果窗戶破了,沒有人去修補(bǔ),隔不久其它的窗戶也會(huì)莫名其妙地被人打破;一面墻,如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有被清洗掉,很快的墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個(gè)很干凈的地方,人們不好意思丟垃圾,但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后,人就會(huì)毫不猶疑地拋,絲毫不覺羞愧。這又是另外一種有趣的現(xiàn)象:破窗效應(yīng)。