比起防火防盜，防流感更加重要和迫切。

今年，這一波更是來勢洶洶，席卷全國，幾乎沒有家庭不受影響。

遭罪的是孩子，煎熬的是父母，減輕身體痛苦的技術(shù)，你值得擁有、必須擁有。

一、 行走江湖一技傍身

穿過擁擠嘈雜的人群，孩子們的哭鬧此起彼伏。

看著寶貝燒紅的小臉，腦子里把未知的風(fēng)險播放了一遍又一遍。

剛閉上眼睛，想要安撫一下疲憊的身體，孩子揪心的咳嗽又再次響起……

生病了，把希望都寄托在醫(yī)院大夫身上，是不負(fù)責(zé)任的。

古人云，不知醫(yī)、不可謂慈；不知醫(yī)，不可謂孝。

為人父母，必須懂得一點實用的兒童的保健知識。

雖然大河前面講了很多小兒推拿，但是考慮到某些知識，還是有門檻的，沒點時間悟性，學(xué)不會。

所以，大河千挑萬選，精益求精，把小兒推拿中的精華提煉出來——學(xué)會揉腹，你就是半個大夫。

二、 吃水不忘挖井人

孩子最金貴，大河今天講的是，山西省運城蘇永泉老先生的嬰幼兒太極按摩揉腹。

蘇永泉的師父任化天，為兒科名醫(yī)，當(dāng)?shù)孛耖g有“若要小兒安，離不了任化天”的美譽。

蘇老先生德高望重，醫(yī)術(shù)精湛，他把師父的學(xué)問發(fā)揚光大，解決孩子的疾患，效如桴鼓。

肚臍，亦名“神闕”，是五臟真神出入的門戶。

不論平時還是病后，通過太極按摩，培補元氣，增強氣化，可以有效增強孩子的體質(zhì)、減輕身體的痛苦，縮短病程。

現(xiàn)在有些人，竊取蘇老的技術(shù)，卻不遵守江湖道義，將來必受其累。

三、 太極按摩揉腹

第一步，將雙手搓熱，掌心對準(zhǔn)孩子的肚臍，手掌完全貼合腹部。

第二步，隨著孩子的呼吸，手掌開始用力，孩子肚子凹下去，你就用點力壓下去，小孩肚子鼓起來，你就用點力吸起來。

時間掌握15分鐘左右，30分鐘以內(nèi)。

簡單嗎？大道至簡！

你可別小看這一招，大河前面寫了那么多的小兒推拿，這一招是精華中的精華。

這都是大河親身實踐過的，放心吧，大河推崇的是極簡健身，都是把前輩先賢的精華提煉出來，挑選最好的奉獻(xiàn)給大家。

四、 成人揉腹

揉腹養(yǎng)生，在我國已有數(shù)千年歷史。

在中華醫(yī)家眼里，腹部被譽為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源。

摩腹之法，通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟。

小孩子，就用蘇老的這一個動作，無需陰陽辯證，不管寒熱虛實，簡單易學(xué)，學(xué)之能用。

在腹部做文章，孩子有孩子的妙法，成人有成人的關(guān)竅。

關(guān)于成人揉腹、仙人揉腹的技巧，大河前面講了很多的內(nèi)容，有文字有視頻，喜歡的可以翻出來看看。需要資料的，可以到老地方領(lǐng)取。

五、 一招鮮吃遍天

有的粉絲問：“孩子病了，咱們用太極揉腹，孩子平時，怎么辦？”

當(dāng)然是古法八段錦啦！

只用一招“調(diào)理脾胃須單舉”，八招無需全練，動作無需標(biāo)準(zhǔn)。

別懷疑，看看《眼見為實，這到底是什么神仙功夫？即使練不好也有效》。

動作關(guān)竅，可以參考《調(diào)理脾胃方法多，當(dāng)知道了八段錦的訣竅，你會贊嘆導(dǎo)引術(shù)的精妙》。

小孩子嘛，怎么舒服怎么練，玩著就把身體練好了。