說起胃潰瘍，大家可能都不陌生，它是一種常見的消化道疾病，患上胃潰瘍，人體不僅會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腹脹、反酸、噯氣、惡心等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)黑便和嘔血的情況，非常影響身體健康。因此，我們要重視胃潰瘍，并積極做好預(yù)防工作。

胃潰瘍是指發(fā)生在胃角、胃竇、賁門和裂孔疝等部位的潰瘍，是消化性潰瘍的一種。其發(fā)病與幽門螺桿菌感染、飲食、藥物等因素有關(guān)。預(yù)防胃潰瘍，可從以下幾方面入手。

1、合理飲食

養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，不要暴飲暴食，同時(shí)少吃刺激性的食物，如酒、咖啡及辛辣食物等。

2、戒煙

吸煙時(shí)煙霧中的有害物質(zhì)能夠進(jìn)入胃內(nèi)，損害胃黏膜，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。因此，為了降低患胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期吸煙的人群應(yīng)盡量少抽煙或不抽煙。

3、避免幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌感染是引起胃潰瘍的主要病因，平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免食用不潔食物，不喝生水，另外飲食要注意盡量分餐，避免共用餐具和生活用品，以預(yù)防幽門螺桿菌感染。

4、避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥

非甾體抗炎藥也是引發(fā)胃潰瘍的常見原因之一，如果是因?yàn)椴∏樾枰眠@類藥物，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用，必要時(shí)可給予抑制胃酸和保護(hù)胃黏膜的藥物，預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。

5、避免精神因素

胃潰瘍與精神因素有很大關(guān)系，平時(shí)生活中應(yīng)盡量保持心情平和，避免精神緊張、情緒激動(dòng)。

做好以上幾點(diǎn)，可在一定程度上降低胃潰瘍的發(fā)病率。如不小心患了胃潰瘍，則應(yīng)積極治療，防止病情加重。