手抖、頭抖、腿也發(fā)抖，這些情況都屬于運(yùn)動(dòng)障礙的表現(xiàn)，是指在執(zhí)行精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)的不自主的、難以控制的震顫或抖動(dòng)。在中醫(yī)臨床實(shí)踐中，這些癥狀被視為“風(fēng)證”、“振掉”等范疇，并與肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血不足、痰濕內(nèi)阻、瘀血內(nèi)阻等因素有關(guān)。下面我們將從中醫(yī)的角度來認(rèn)識(shí)這些癥狀。

一、手抖

手抖主要表現(xiàn)為手部的不自主抖動(dòng)，常見于手指和手掌。在中醫(yī)臨床實(shí)踐中，手抖常被視為“振掉”范疇，與肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血不足等因素有關(guān)。

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1.?肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)證

癥狀：手抖呈陣發(fā)性或持續(xù)性，伴有眩暈、頭痛、口干口苦、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、舌紅苔黃脈弦。

治法：平肝熄風(fēng)。

方藥：天麻鉤藤飲加減（天麻、鉤藤、石決明、牛膝、杜仲、桑寄生、黃芩、梔子等）。

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1.?氣血不足證

癥狀：手抖日久，活動(dòng)后加重，伴有神疲乏力、面色蒼白、心悸失眠、舌淡苔白、脈細(xì)弱。

治法：益氣養(yǎng)血。

方藥：歸脾湯加減（人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎、肉桂等）。

二、頭抖

頭抖主要表現(xiàn)為頭部的不自主抖動(dòng)，常與手抖同時(shí)出現(xiàn)。在中醫(yī)臨床實(shí)踐中，頭抖常被視為“風(fēng)證”范疇，與肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血不足等因素有關(guān)。

1.?肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)證

癥狀：頭抖呈陣發(fā)性或持續(xù)性，伴有眩暈、頭痛、口干口苦、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、舌紅苔黃脈弦。

治法：平肝熄風(fēng)。

方藥：天麻鉤藤飲加減（天麻、鉤藤、石決明、牛膝、杜仲、桑寄生、黃芩、梔子等）。

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1.?氣血不足證

癥狀：頭抖日久，活動(dòng)后加重，伴有神疲乏力、面色蒼白、心悸失眠、舌淡苔白、脈細(xì)弱。

治法：益氣養(yǎng)血。

方藥：歸脾湯加減（人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎、肉桂等）。

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三、腿也發(fā)抖

腿也發(fā)抖是指腿部的不自主抖動(dòng)，常與手抖和頭抖同時(shí)出現(xiàn)。在中醫(yī)臨床實(shí)踐中，腿也發(fā)抖常被視為“風(fēng)證”范疇，與肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血不足等因素有關(guān)。

1.?肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)證

癥狀：腿也發(fā)抖呈陣發(fā)性或持續(xù)性，伴有眩暈、頭痛、口干口苦、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、舌紅苔黃脈弦。

治法：平肝熄風(fēng)。

方藥：天麻鉤藤飲加減（天麻、鉤藤、石決明、牛膝、杜仲、桑寄生、黃芩、梔子等）。

1.?氣血不足證

癥狀：腿也發(fā)抖日久，活動(dòng)后加重，伴有神疲乏力、面色蒼白、心悸失眠、舌淡苔白、脈細(xì)弱。

治法：益氣養(yǎng)血。

方藥：歸脾湯加減（人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎、肉桂等）。

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四、氣功鍛煉

氣功鍛煉可以調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，改善運(yùn)動(dòng)功能。常用的氣功鍛煉方法包括太極拳、八段錦、五禽戲等。根據(jù)不同的證型和病情，可以選擇不同的氣功鍛煉方法和強(qiáng)度。氣功鍛煉時(shí)應(yīng)以舒適輕松為宜，不宜過度疲勞。

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