昨日增重0.9斤

昨晚又吃了兩個(gè)奶片 ?20?；ㄉ?/p>

早餐：一個(gè)雞蛋 菜包

午餐：辣椒炒雞肉 ?豆腐 ??? ?兩個(gè)海苔肉松卷 一點(diǎn)黑芝麻

下午：一個(gè)奶片

晚餐：辣椒炒熱狗 ??? ?空心菜 ?一包干果