告訴你們一個(gè)小訣竅：保養(yǎng)卵巢的最好方法

女性保養(yǎng)卵巢的最好方法，一般是避免接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)或者是放射性物質(zhì)。保養(yǎng)卵巢的最好方法，平常要注意規(guī)律的生活，按時(shí)作息，避免勞累受涼，保持愉悅的心情，避免情緒波動(dòng)大。K

飲食上注意多食用新鮮的蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物、酗酒、抽煙等不良習(xí)慣。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

女性的卵巢具有生殖和內(nèi)分泌的雙重功能。青春期至絕經(jīng)期，卵巢形態(tài)和功能呈現(xiàn)周期性的變化。卵巢周期經(jīng)歷了卵泡的發(fā)育與成熟、排卵、黃體形成與退化，在不同的階段，卵巢的功能和形態(tài)上都有較大的變化。廣義的卵巢保養(yǎng)，就是指女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化，來改善卵巢功能，提高卵巢的儲(chǔ)備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老。在保養(yǎng)上，需要提倡身心健康是最重要的，健康的生活方式，良好的心態(tài)，對維護(hù)卵巢功能比什么方法都好。女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性的內(nèi)分泌功能。保養(yǎng)卵巢要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的保養(yǎng)卵巢。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效地幫助促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，延緩身體內(nèi)臟器官的衰老和機(jī)能衰退，一定要持之以恒?？傊?，保養(yǎng)卵巢要針對每個(gè)人的身體狀況和生理需要而進(jìn)行。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

改善生理的老化，無非就兩個(gè)原則

1、由于年齡導(dǎo)致的生理機(jī)能下降，激素水平下降。在這個(gè)方面來預(yù)控非常簡單：缺什么補(bǔ)什么，下降什么提高什么，只要針對性強(qiáng)就可以緩解衰老，起到很好的保養(yǎng)。

2、病理性的老化，首先不是要抗老化，而是要改善現(xiàn)有的疾病。其次。在解決以上第1條提到的問題。

下面詳細(xì)分解通過口服專用營養(yǎng)改善卵巢宮巢衰老、萎縮和卵巢早衰：

一、生殖抗衰是人體抗衰的重中之重

補(bǔ)充宮巢卵巢專用營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】,為生殖系統(tǒng)系統(tǒng)提供生理機(jī)能基礎(chǔ)營養(yǎng)，改善由于年齡導(dǎo)致的營養(yǎng)流失性宮巢萎縮，卵巢萎縮，陰道萎縮。等等生理老化現(xiàn)象，保持生殖，年輕并具有活力。而從實(shí)質(zhì)上來說生殖老化是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程。是表明其身體進(jìn)入性腺機(jī)能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變，而這些改變都是受卵巢影響的，CSEWHO【新巢精皇】含有的獨(dú)特活性成分活性囊胎素，重新激發(fā)卵巢宮巢細(xì)胞，修復(fù)萎縮的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢復(fù)卵巢正常功推遲絕經(jīng)、延緩衰老。

二、阻止人體基因老化進(jìn)程。

補(bǔ)充W+NMN【白金版】。通過基因療法改善推遲自然老化的進(jìn)程。

《柳葉刀》雜志關(guān)于年邁小鼠連續(xù)口服W+NMN的相關(guān)論文。60天口服W+NMN，不僅提高了產(chǎn)仔的數(shù)量，還提高了小鼠成活率。合法大學(xué)也有相關(guān)研究。數(shù)據(jù)表示。連續(xù)一年口服W+NMN，身體四項(xiàng)生理指標(biāo)均有所上升。平均生理年齡年輕4.7歲。其中就包括生殖年齡。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

三、確保排卵正常。

可以通過口服。DHEA AMH【育巢 卵源太】激活卵巢，讓身體由內(nèi)到外的年輕化。尤其是針對于希望生殖出于年輕態(tài)，適合追求生殖旺盛或者是備孕的女性。

?文獻(xiàn)有很多關(guān)于促排卵的成功經(jīng)驗(yàn)的報(bào)道，治療前篩選病人的條件大多是閉經(jīng)時(shí)間短、補(bǔ)充DHEA AMH【育巢 卵源太】營養(yǎng)同時(shí)配合予足量hMG促排卵同時(shí)B超監(jiān)測，要求hMG用量大、持續(xù)時(shí)間長。降調(diào)節(jié)能使促排卵成功的理論依據(jù)是降調(diào)節(jié)后內(nèi)源性FSH水平降低，顆粒細(xì)胞表面FSH受體增多，增加了卵巢的敏感性。如果單純追求生殖功能旺盛，可無需使用hMG，補(bǔ)充DHEA AMH【育巢 卵源太】營養(yǎng)即可。

四、緩解抑郁焦慮。

女性的焦慮抑郁或者更年期焦慮抑郁也是生殖衰老的重要因素。更重要的是40歲以上女性的抑郁會(huì)加重更年期綜合癥的癥狀，會(huì)加速生殖系統(tǒng)的老化。補(bǔ)充RSHWHO【渡氧】,針對于事實(shí)上的女性出現(xiàn)的抑郁焦慮，尤其是更年期的抑郁焦慮是非常對癥的。RSHWHO【渡氧】不養(yǎng)并非傳統(tǒng)抗抑郁藥物。是通過植物和牛奶中的提取物來舒緩神經(jīng)，增加大腦供血、供氧含量。使大腦恢復(fù)到放松健康的狀態(tài)。其中樂肽成分獲得法國國家勛章。記載報(bào)道，法國有相關(guān)數(shù)據(jù)報(bào)道樂肽上市后法國同比的抑郁癥爆發(fā)率降低了37%。

達(dá)到中度抑郁的女性，臨床上可選用RSHWHO【渡氧】+抗抑郁藥物，對于生殖老化焦慮、抑郁、睡眠障礙的女性，建議以在白天以小劑量的5-HT再攝取抑制劑為主，如帕羅西汀、氟西汀等，此類藥物禁與MAO抑制劑（單胺氧化酶抑制劑）同用。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

五、提升免疫，阻止身體細(xì)胞的深層老化和僵化。

補(bǔ)充BNSWHO【胞源】+CREWHO營養(yǎng)，提升免疫力。提升機(jī)體造血能力。通過細(xì)胞抗老化療法。針對細(xì)胞老化進(jìn)行多維度深層次的老化細(xì)胞修復(fù)和更新。比較適合體質(zhì)虛弱的、缺血、面色泛黃的女性。不僅可以由內(nèi)袋到外改善細(xì)胞的老化和僵化還可以補(bǔ)充身體的血紅素鐵鋅鈣、葉酸和dha。會(huì)有百分之二十的幾率，會(huì)在血中能夠檢出卵巢的抗體，因身體免疫能力差導(dǎo)致的早衰。

六、清除生殖炎癥

口服FOBOC【婦百暢】。女性或多或少都患有不同程度的生殖疾病，有的人長期攜帶炎癥。只要炎癥不嚴(yán)重的情況下,并不影響正常生活和起居,往往被忽視。但是這一點(diǎn)卻是讓女性生殖早衰的一個(gè)重大誘因。如果你有干燥、瘙癢、尿頻、尿急、帶下淋漓、有異味、豆渣白帶、經(jīng)期失常……任何一種都說明你可能攜帶生殖疾病。由于女性生理特征痛覺神經(jīng)分布的問題，有數(shù)據(jù)顯示70%以上甚至早衰的女性長期攜帶生殖炎癥，女性朋友一定要重視，不要自把自己的身體拖垮。

進(jìn)入生殖老化，女性生殖系統(tǒng)粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細(xì)胞內(nèi)糖原量減少，酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意炎癥。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

七、增加機(jī)體彈性纖維和膠原纖維、改善黏膜質(zhì)量。

特別強(qiáng)調(diào)關(guān)注顏值的40歲以后的女性。通過你的皮膚可以判斷出你的生殖老化。我們皮膚的彈性預(yù)示著宮巢和卵巢的彈性。所以補(bǔ)充皮膚必需的年輕肽的營養(yǎng)相當(dāng)于讓我們的生殖系統(tǒng)同時(shí)恢復(fù)年輕時(shí)的彈性和緊致。ENlivEV21【解碼二十一】這款營養(yǎng)屬于【再春密碼】系列。根據(jù)年輕女性21項(xiàng)身體健康指標(biāo)做的營養(yǎng)配，將身體肌肉、粘膜、血管、皮膚組織……從內(nèi)到外回歸年輕狀態(tài)。同時(shí)配套的有CAAWHO【解密青春】女性營養(yǎng)素，配合使用效果滿分。

八、關(guān)于補(bǔ)充雌性激素和預(yù)防骨質(zhì)疏松

補(bǔ)充體內(nèi)因生理或病理損失的雌性激素。女性超過35歲雌性激素就開始逐漸下降。由于生理老化、營養(yǎng)不良或者是病理性等原因，有的人的雌性激素會(huì)出現(xiàn)斷崖式的下降，這也是生殖老化的很重要的一個(gè)因素。一般進(jìn)入生殖老化或者是保持生殖功能需要補(bǔ)充動(dòng)物性和植物性的雌激素。安全補(bǔ)充植物復(fù)合型。CSEWHO【新巢精皇】植物復(fù)合雌性激素。雌激素的缺乏，進(jìn)行腹腔鏡檢查是可以看見很多小卵巢以及萎縮性卵巢。

特別說明這款CSEWHO【新巢精皇】符合植物雌性激素。無論你有沒有保養(yǎng)卵巢的需求，無論你有沒有到年期，只要你年齡超過40歲，就一定要使用，并且建議和同系列的鈣、增加骨密度、補(bǔ)骨脂的這三個(gè)營養(yǎng)同時(shí)使用?？梢杂行У目刂聘昶诘墓琴|(zhì)疏松，這一點(diǎn)非常重要。如果你不采取這一套營養(yǎng)補(bǔ)劑的措施，你大概率會(huì)在更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

與此同時(shí)還要配合降低破骨細(xì)胞或者是提升成骨細(xì)胞的藥物，降鈣素?是作用很強(qiáng)的骨吸收抑制劑，用于骨質(zhì)疏松癥。有效制劑為鮭降鈣素。雙膦酸鹽類?可抑制破骨細(xì)胞，有較強(qiáng)的抗骨吸收作用，用于骨質(zhì)疏松癥。常用氨基雙膦酸鹽。這個(gè)需要醫(yī)生給你單獨(dú)開。條著重說明的是一定要補(bǔ)充安全的植物的復(fù)合型雌性激素，并且要和補(bǔ)充骨質(zhì)營養(yǎng)同時(shí)進(jìn)行。

生殖老化的10年內(nèi)，處于骨吸收大于骨形成的狀態(tài)，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，脊椎在絕經(jīng)后的3年內(nèi)每年平均減少2%~3%的骨密度，45歲前絕經(jīng)的女性平均每年骨密度減少3%~4%，因此處于生殖老化的女性易并發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

雌激素可保護(hù)軟骨、維持其穩(wěn)定，生殖老化女性體內(nèi)的雌激素下降后容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，臨床常見的生殖老化女性主訴之一為關(guān)節(jié)疼痛。

激素治療包括CSEWHO【新巢精皇】符合植物雌性激素雌、二醇和孕激素等各種激素治療，又稱為絕經(jīng)激素治療?？捎糜诟纳蒲苁婵s癥狀和泌尿生殖器萎縮癥狀，關(guān)節(jié)痛、情緒變化、性欲下降等其他癥狀也可得到改善。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

九、關(guān)于改善睡眠

補(bǔ)充RSHWHO【快眠】營養(yǎng)補(bǔ)劑可改善女性睡眠。尤其是針對于。生殖老化和更年期女性。有數(shù)據(jù)顯示出現(xiàn)生殖老化或者是出現(xiàn)更年期。有92.3%以上的人群，有不同程度的失眠。嚴(yán)重?fù)p失睡眠質(zhì)量的達(dá)到79%。官方數(shù)據(jù)還顯示。睡眠質(zhì)正好的錢就不用。量不足會(huì)導(dǎo)致雌性激素的合成。嚴(yán)重?fù)p傷。性腺分泌加速甚至老化。針對于40歲以上女性的失眠，尤其是更年期失眠。和普通的失眠，一定要一分為二的來判斷。在這個(gè)年齡段的失眠并不是簡單的吃。安眠藥。或者是補(bǔ)充褪黑素就可以解決的。更年期前后的失眠，更多的。適合身體的激素失調(diào)相關(guān)。所以一定不要盲目的使用藥物。RSHWHO【快眠】營養(yǎng)補(bǔ)劑屬于營養(yǎng)補(bǔ)劑，不屬于藥物，專門針對于更年期激素水平失衡導(dǎo)致的精神的焦慮和抑郁?？筛纳迫胨щy、提高睡眠效率、縮短睡眠潛伏期，部分藥物還具有改善抑郁的效果。通過植物營養(yǎng)放松神經(jīng),降低精神壓力，提升睡眠質(zhì)量。和通過藥物刺激產(chǎn)生褪黑素的功效正好相反，它是屬于放松神經(jīng)，使身體自發(fā)的分泌褪黑素，而藥物是通過刺激腦神經(jīng)分泌褪黑素的.長期下去容易產(chǎn)生藥物依賴，分泌褪黑素的神經(jīng)會(huì)處于惰性狀態(tài)，這是萬萬不可取的。

長期頑固性的嚴(yán)重失眠，RSHWHO【快眠】配合小劑量的曲唑酮、米氮平、多塞平、褪黑素受體激動(dòng)劑用于治療生殖老化女性的睡眠障礙，適用于不耐受苯二氮卓類藥物及已形成藥物依賴的患者使用，主要包括雷美爾、阿戈美拉汀等，可改善入睡困難、提高睡眠效率。

(保養(yǎng)卵巢的最好方法)

十、關(guān)注月經(jīng)：

巢內(nèi)早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變。如果指以抗衰為目的可以補(bǔ)充女性特護(hù)營養(yǎng)MC FERE 【邁苛妃】保養(yǎng)宮巢內(nèi)膜，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，順利度過圍經(jīng)期。

如果想延遲閉經(jīng)可以補(bǔ)充女性特護(hù)營養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】的同時(shí)采取藥物治療,比如避孕藥、黃體酮、雌激素、雌二醇、孕酮……按醫(yī)生建議選擇適合自己的。

巢內(nèi)功能減退。其前期表現(xiàn)就是從月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)期逐漸縮短，而最終繼之閉經(jīng)。導(dǎo)致提前進(jìn)入絕經(jīng)期。而月經(jīng)量持續(xù)減少，多數(shù)意味著女性雌激素水平發(fā)生變化、降低，卵巢功能減退。因此密切關(guān)注調(diào)整月經(jīng)。（告訴你們一個(gè)小訣竅：保養(yǎng)卵巢的最好方法）