一款讓你滿血復(fù)活，又讓你懨懨欲睡的咖啡，0脂肪放心喝

愛運(yùn)動(dòng)的你們，一定和我一樣，會(huì)愛上咖啡。愛運(yùn)動(dòng)的我們，是生活的熱愛者，是美食的熱愛者，是咖啡的追隨者。

說來慚愧，我屬于熱血沖動(dòng)的女人，一旦我喜歡上某東西，我就會(huì)擁有占有它的欲望，并且樂此不疲去追求它享受它，就像當(dāng)初我愛上了跑步，我堅(jiān)持了7年，我跑量快2萬公里，我對(duì)跑步雖不再有初戀感受，但我仍然堅(jiān)持跑步，保證月跑量200公里以上。

咖啡和運(yùn)動(dòng)達(dá)人太搭了，說愛運(yùn)動(dòng)的人不懂得享受大錯(cuò)特錯(cuò)，當(dāng)然，我身邊也有只埋頭跑步不專注其他任何東西的跑步人，他們幾近過著苦行僧的生活，我總在想，運(yùn)動(dòng)是為了讓我們享受生活享受美食，有的人這不愛那不愛，那么你運(yùn)動(dòng)的意義是什么？

我是在愛上運(yùn)動(dòng)后愛上咖啡，愛上咖啡，我瘋狂地購(gòu)買了咖啡豆、手磨咖啡機(jī)、家用小型咖啡機(jī)，我總在嘗試不同的咖啡，我買過illy意利咖啡豆、星巴克咖啡豆、M2M咖啡豆，還有一些我想不起來名字的咖啡豆。

愛運(yùn)動(dòng)的人，實(shí)際上你能支配的時(shí)間太有限了，久而久之，我家的兩個(gè)咖啡機(jī)成了擺設(shè)，沖泡咖啡的水溫是91度，不能直接用沸水去沖泡，把咖啡豆磨好，燒水，等待沸水達(dá)到?jīng)_泡咖啡的理想溫度，再去制作咖啡，真的過程太繁瑣了。有沒有一直堅(jiān)持下來自己做咖啡的運(yùn)動(dòng)達(dá)人？

后來，我對(duì)咖啡的需求越來越簡(jiǎn)單，什么口味的咖啡我都喝，馬來西亞的lims拿鐵速溶咖啡，奶味濃一點(diǎn)又不是很甜，這款咖啡我家里儲(chǔ)藏多，馬來西亞經(jīng)典白咖啡提神效果也不錯(cuò)，我還喝雀巢三合一速溶咖啡，有段時(shí)間我只講究口感，常常忽略其他。像我這樣的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，雖然每天都擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，但是胃口太好，加之不避忌口感，太愛美食，不知不覺體重增加，其實(shí)，那些香味很足口感甜了些的咖啡就是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

一直在尋覓一款好喝健康的速溶咖啡，無糖無植脂末，終于找到了。我手里拿的這款咖啡原產(chǎn)地荷蘭，我是在大型超市發(fā)現(xiàn)的它，我選擇5號(hào)，這是一款經(jīng)典5號(hào)中度烘焙凍干速溶咖啡，一粒粒褐色的小粒子在陽(yáng)光下跳躍，它的瓶蓋密封功能好，這個(gè)小瓶子裝有100克，不多不少，我買的時(shí)候想如果我不喜歡怎么辦，又一想不就100克嗎，這個(gè)容量我認(rèn)為設(shè)計(jì)得太完美了。用90度的水沖泡咖啡，很快融化了，咖啡特有的味道彌漫在廚房，我有點(diǎn)暈暈乎乎的感受，就著夕陽(yáng)，看一本好書，不知不覺看了一大半，咖啡也在不知不覺中喝完了，都說喝咖啡的時(shí)間最好是早上9點(diǎn)后，黃昏后就不要喝咖啡了，不然會(huì)影響睡眠質(zhì)量，結(jié)果我很晚喝了咖啡，我的睡眠質(zhì)量還是如此好。

運(yùn)動(dòng)的人，大部分人的睡眠質(zhì)量都特別高，你們呢，這款咖啡我試驗(yàn)了一下，對(duì)睡眠沒有任何影響，我認(rèn)為它不僅不影響睡眠，還促進(jìn)了睡眠。后來，我按照喝咖啡的最佳時(shí)間，我在早上10點(diǎn)沖泡了摩可納5號(hào)中度烘焙凍干速溶咖啡，我發(fā)現(xiàn)我的精神狀態(tài)真的不錯(cuò)，不知疲倦，并且現(xiàn)在我突然有了靈感，好久我都沒有更新關(guān)于運(yùn)動(dòng)關(guān)于美食的文章，此時(shí)，我寫下這段文字，和大家分享喝咖啡帶來的靈感。

如果你喜歡，你可以嘗試這款咖啡的味道，如果你也是咖啡控，歡迎分享你喜歡的咖啡品牌。也許某一天，我又會(huì)打開我家的咖啡機(jī)，手搖咖啡豆，在氤氳著咖啡味道的空氣里沉醉不知?dú)w路……