第一項(xiàng)：輕站

盤法：側(cè)身站立，左肩領(lǐng)前，左足在前，右足在后。兩腳前虛后實(shí)，左足前掌稍微離地，全身重心駐于右腿上，身體務(wù)須中正而不奇，兩臂從容下垂，兩肘微彎護(hù)肋，左手貼在左胯里側(cè)護(hù)襠，右手在右胯際貼住，兩手手指均張開微屈，指夾向下，手背朝外，頭往上，項(xiàng)要直豎，舌抵上顎，牙齒扣住，兩肩松開向下塌勁，兩膀扣住，胸隔扣住含勁，腰往下塌勁，谷道上提，心寧氣沉，渾身泰然，目光向前方平視。

此系拳中起勢，有眼觀四處、耳聽八方之意，而四肢百骸，均有備無患，亦守我之靜以待敵之勁也。

勁意：夫熊之為物，有豎項(xiàng)之力，其性情寧靜而富含蓄之勁，兩膀壯健多力，直立之姿態(tài)，尤為雄健，其胸乳下兩肋間生有白毛兩斑，形如新月，于人為血海之所在，是為要害之穴，所以熊膀上提胸前時(shí)，不但頭頂項(xiàng)豎，威猛異常，而且垂其兩肘，緊靠左右兩月牙，蓋保護(hù)其兩肋要害之處，以防敵人襲擊也。拳藝中所謂“頭頂項(xiàng)豎、沉肩垂肘，肘不離肋，”皆指熊形之含勁而言，頭頂豎，護(hù)咽喉；沉肩扣胸，縮小正面補(bǔ)襲之目標(biāo)；肘不離肘，護(hù)氣海之穴，兼顧兩腰之補(bǔ)襲也。明乎此，則拳藝之所須法。

用法：凡與人交手，宜體態(tài)安祥，相機(jī)而動(dòng)，功而后發(fā)，將動(dòng)未動(dòng)之際，不宜擺設(shè)搏斗架勢，吐露真意，一任自然。拳經(jīng)云：拳打三節(jié)不見形，又云靜為本體，動(dòng)為作用。若言其靜未露其機(jī)，若言其動(dòng)，未見其蹤，蓋我將出手迎敵，或取其上節(jié)，或取其中節(jié)，或取其下節(jié)。如我取敵，形蹤未露，則敵難測知我如何出手，雖有勾摟棚架，閃騰展挪之巧，也會(huì)無所施展其架格之功也。相反，敵未動(dòng)時(shí)，我不動(dòng)，敵一動(dòng)，我先動(dòng)，我即探得敵之動(dòng)靜，自該隨機(jī)應(yīng)變，先發(fā)制人。拳經(jīng)云：“能在一氣先，莫在一氣后”。兵法云：“后人發(fā)先人至，迅雷不及掩耳”。

注：此式為四把之起式，原名熊出洞，其盤法與輕步站稍異，如熊立之形。由于熊出洞有疏露拳勇之缺點(diǎn)，容易為敵所備，故置之不用。

第二項(xiàng)：虎撲

盤法：成輕步站之勢，左足向前進(jìn)一大步，屈膝前弓，右腿在后蹬直，足跟貼地外扭，成左弓右箭步，兩手同時(shí)循小腹向前鉆出，有自下向前、向上撲之意，左肘靠住左肋腰際，手指張開前頂，掌心內(nèi)涵，掌根按勁；右手在左手后垂于襠際，肘膀緊靠身軀，掌根著力，向下按勁頭向前頂勁，下頷里收，兩眼往上翻，注視前方。注意：丹田里收抱勁，谷道上提，右胯臀勿使翹起，右腿在后挺伸，勿使足跟欠起。

勁意：此式為餓虎撲食之勢，鍛煉丹田精靈之氣，右掌垂捺襠際，丹田結(jié)實(shí)抱勁，從頭頂?shù)接铱?，至右足跟成一條直線。拳經(jīng)云：“三心要實(shí)，三尖要照”。又云：“頭頂天，腳抓地”。此式手心向下捺勁，足趾扣地，背心要實(shí)，謂之“三心實(shí)”。左肩領(lǐng)前，與鼻尖、左足夾成一條直線，謂之“三心照”。頭有頂天之勢，足有抓地之勁，謂之“頭頂天”，足抓地，好似墻倒用一根箭桿把墻頂往。

用法：左足進(jìn)步踩敵中門或踩敵足背，同時(shí)發(fā)右箭足，施刮地風(fēng)腿，鏟敵前足肝骨，兩手以掌根循弧線向上挫敵腹或胸膛，或再往上挫可以托下巴，此手打法名曰：貍貓上樹。若刮地風(fēng)腿改為提膝撞擊敵胸襠部，手法如前，則為提膝虎撲雙把之打法，但提膝時(shí)切記須手隨身進(jìn)，手腿齊到，丹田抱勁，發(fā)勁實(shí)腹，雷聲響動(dòng)，然后可以渾身全到無阻擋也。

第三項(xiàng)：過步踐鉆

盤法：成虎撲之勢，左手在前，右手在后，雙手先略往前引伸，復(fù)微微往后一縮，兩時(shí)隨著一伸一縮，兩手合抱著小腹挫勁，丹田后吸。前胸含住。同時(shí)左足向前微提，足跟離地寸許向前墊步，右腿仍在后蹬直，不可變屈，手足須一致動(dòng)作，成欲撲向前之姿勢，而左足墊步落實(shí)，右足毫不停滯，急速越過左足竭力向前跨一大步，屈膝下蹲，同時(shí)右手后縮至右胯旁貼住，而左手仍在前挺伸，肘貼住腰肋際，手指微屈，狀如虎爪。墊步過步時(shí)，身子要穩(wěn)固動(dòng)作著實(shí)，足掌須順著地面前進(jìn)，不得顯示跳躍飄浮之腳步，以致身軀搖擺，而失去過步踐鉆之精神。

勁意：此式為馬鉆虎踐之意，去勁發(fā)自丹田。而腿足以竟其功，所以腿要勇敢，則成其踐也，兩手如同抱一圓木，以助丹田抖動(dòng)，欲縱先收是謂助后腿趁勢邁進(jìn)也，所以收如伏貓，縱如放虎即此把之意也。

用法：敵如距我丈余，即以此法進(jìn)之，后手繼施右開弓放箭，以擊敵襠，具淬然去身而起，如同以肩膀去撞擊門板，可將敵拋擲丈外，輕則重傷，重則致命，故不可輕用也。

第四項(xiàng)：猴縮蹲

盤法：承上。右足進(jìn)步之后，身子下蹲，重心放在右腿上，再上左足，左腿屈膝懸提于右腿前足尖上翹，左膝置于右膝前，兩膝前里裹勁，兩大腿合勁，右手在后平貼胯際，手指張開，向前頂勁，左肩領(lǐng)前，左手未變，左肘仍緊靠左肋間，手指輕柔掌根按勁。下頰里收，目光前視，注意身子仍吃緊于右腿上，切忌低頭俯身，聳肩凸臀。

勁意：此式蓄而待發(fā)之勁意，譬如射箭，必先引而后發(fā)，蓋弓開如滿月，所以蓄也，勢足則發(fā)箭之力強(qiáng)而射程亦遠(yuǎn)，始克收射效矣，拳技亦然，胸腰丹田之勁，必先含住，四梢裹勁。然后進(jìn)身如虎踐，拳發(fā)如箭鉆矣。故曰：身如弓弩，拳如藥箭；不然進(jìn)身無勢，不能令敵畏懼，發(fā)拳雖中，而敵無敗傷之患，怎能謂之拳藝？

用法；猴有束身之法，有縱身之靈，敵人前來襲我，我身下蹲，以雙手往身后斜方拓去，同時(shí)左足提起，以防敵腿，身于向下一來，即帶有鉆勁之意，故懸提之左足向前落實(shí)，右腿在后蹬直，成左弓右箭步，可施橫拳或雙把，攻敵上體，在后之右足上步，可施刮地風(fēng)腿、鏟敵前足脛骨。

第五項(xiàng)：橫拳

盤法：成猴來蹲之勢，懸提之左足向前一步踏實(shí)，左膝前弓，左腿在后蹬直，足跟外扭，成左弓右箭步，同時(shí)右手變?nèi)?，與左胯合勁，自右胯際由下而上，循弧線向前提擊，高與胸齊，當(dāng)右拳提至小腹時(shí)，左掌與之會(huì)合，抱住右拳，兩肩向里扣勁，兩肘下垂裹勁，手臂似曲非曲，似直非直，過直則無力且易為人所制，過曲則不遠(yuǎn)而難著敵。頭向前頂，目光前視，氣身丹田吐出，發(fā)聲“一”音，氣隨聲發(fā)，聲隨手落，此為橫拳。

勁意：此拳勁意有二，一曰恨地?zé)o環(huán)，二曰握拳如卷炮。何為恨地?zé)o環(huán)？橫拳系自下而上向前提擊之勁，故假想若地有環(huán)，則必將地提起。由此其勁力之雄可知。此式與昔楚霸王慷慨激昂歌“力拔山兮氣蓋世”之氣概有相通之處。何為握拳如卷炮，屈指成卷，拳頭必須握得結(jié)實(shí)有力，如同卷緊的爆仗一樣，發(fā)橫拳，需肩與胯合，右腿蹬勁，肩要摧肘，肘摧手，內(nèi)五行要發(fā)，外五行要隨，四梢齊內(nèi)勁就出。

用法：以擊敵小腹為主，手自腿邊起，向下上提擊敵小腹，使敵難以招架。拳勁云：出手橫拳勢難招，敵如捺我橫拳，我以左手采敵來手趁勢上右箭步踏敵中門，而屈右肘闖敵心胸，此式叫做“頂心肘”，敵如格托我肘，我遂將肘擰滑翻下，右手?jǐn)負(fù)魯骋d，橫拳擊敵時(shí)，意為咬牙，斷肘，放弓斷弦，四梢要齊，發(fā)“一”音以助其力。

第六項(xiàng)：鷂子入林

盤法：承接橫拳之勢，右拳變掌，兩臂互相交叉，兩肘裹勁，左手屈肘上揚(yáng)，前臂與上膀成九十度角，手臂朝著右前斜方，指尖上頂，右臂斜橫于胸前，手背靠于左胯際，手臂伸直，不可彎曲，兩肩下塌勁，兩臂交相裹于胸前，若繩索捆住一般，同時(shí)頭向右轉(zhuǎn)，雙目后顧，以眼角視人，而身腰隨著右轉(zhuǎn)，右肩領(lǐng)前，長身而起，左足跟上與右足齊，身子站定時(shí)，前胸面對(duì)前方。

勁意：此式為包裹之勁，蓄而待發(fā)之意，故回身右轉(zhuǎn)時(shí)須著意于背勁，雙目后眼而視之，淬然而起，手腰須靈活，氣勢如猛虎回首，又如鷂子側(cè)翅，不可隨意為之，有頭鷂形之意。

用法：敵自身后襲來，即以此法迎之，故為右轉(zhuǎn)身之顧法，返身之際，須身手臂胯一齊裹住使我全身上下包裹而不露也，則敵不可攻，而我伺隙以進(jìn)攻，此即先顧已后打人之法，知所守方可知所攻。

第七項(xiàng)：丹鳳朝陽

盤法；承上式，上身右擰，左肩領(lǐng)前，左手自臉旁下?lián)У叫厍?，則掌心翻下以掌根出勁下捺止于襠際，右手以前臂向上托提勁，自左胯際提于右太陽旁，肘向里裹勁，手背朝處，同時(shí)左足順地面向前指去，進(jìn)半步左右，足尖上翹，足根點(diǎn)地，左足虛，右足實(shí)，胸腹切勿前挺出以至失勁，雙目注視前方。

勁意：此式接前式一氣呵成，右手上托同時(shí)左手下沉，雙臂交互上下撕勁，身體重心放在右腿，頭頂項(xiàng)豎，兩肩塌勁，胸部內(nèi)含，丹田里收，谷道上提，練時(shí)柔而不剛，順勢盤旋，以收調(diào)息平氣之功。

用法：敵右拳擊我中節(jié)，我以左手揪敵右腕，以右前臂托摧敵下臂或時(shí)，或以左手拔開敵手，左足施刮地風(fēng)腿，鏟敵足臟骨，右拳順勢下捺，慎防敵之拳腳襲我小腹陰部，此式，拔格、捺、踩隨意用之

第八項(xiàng)：沉劈

盤法：成丹鳳朝陽之勢，左腿屈膝下蹲，身子下沉，全身重心坐于左腿，右腿屈膝提起，懸臨于左膝前，同時(shí)左手自下而上，經(jīng)過胸前，上托護(hù)右腮頰，肘臂屈貼左乳前，右手自上而下，屈肘貼肋，指尖上頂對(duì)準(zhǔn)鼻尖前下弦，盡力向下砍劈，左右兩手一沉一托，和身體一起動(dòng)作，不分先后；右手劈下，緊貼膝里側(cè)，手臂垂，指尖向下，右肩領(lǐng)前，頭上頂，腰要領(lǐng)直，含胸，兩膝里裹，扣襠，身子不可前俯后仰，左右歪斜，目光前視。

勁意；下劈時(shí)須右前臂下弦出勁，指尖向前頂勁，沉戶垂肘，腰部向里收縮，動(dòng)作須敏捷有勢，一股勁兒劈下，左手上托護(hù)肋，助右手下劈之勢，亦是物理學(xué)保持平衡之作用也，此式肩胯、肘膝、手足相合，全身系而為一，謂之外三合。

用法：敵如以右拳擊我胸膛，我順勢側(cè)身迎進(jìn)以右前臂連格帶劈，循敵右頰面下，猛砍敵之上臂，臂肘右肩前顛，胸腰內(nèi)收，右肩與左胯竭力相合，兼使肩背撞擊敵胸。敵如迅以右膀架起我右臂，則我順勢借力，右臂斜托，刮去敵面和頸項(xiàng)，并起左腿，鏟踢敵足脛骨，此為大劈之基礎(chǔ)，有硬打硬進(jìn)無遮攔之氣概。

第九項(xiàng)：挑領(lǐng)

盤法：承前沉劈之勢，右手以肱上弦出勁，自下上挑，手指張開前頂，手腕要直，肘微垂而裹勁，右肩后收，左手自右腮，沿胸前下捺，左肩微微前挺，手指張開向前，掌心向下捺實(shí)插于襠際，同時(shí)懸提的右足順勢向前進(jìn)一步，屈膝坐實(shí)，左腿在后蹬直，成右弓左箭步，頭向上頂，自手到腳成一條直線，目光前視。

勁意：此式緊接前勢一束，向上展身，一束一展陰陽之理也。拳經(jīng)云：轉(zhuǎn)身挑領(lǐng)陰陽勢，即指鷂子入林，丹鳳朝陽，沉劈與挑領(lǐng)之大體而言。又云：束展二字一命之，故渾身全到無攔擋，上挑時(shí)須連肩帶背向上托勁，左手下捺迅捷而有力，右臂上托過鼻尖后，則勁移肘尖，意則豎肘闖敵心胸，為單虎抱頭之勢，沉劈連挑領(lǐng)，單純練法，名曰打起落，沉劈為落勁，挑領(lǐng)為起勁，一起一落、一開一合，為四把之精要，宜多加練習(xí)，以奠拳藝之根基。又兩手一上一下，若將物撒開之勁，故手足須齊起齊落不分先后，方符拳藝。

用法：敵如用右拳擊我上節(jié)，我即右肩領(lǐng)前，渾身勁轉(zhuǎn)而進(jìn)，以右前臂上弦，挑擊敵右膊陰面肘彎處，再順勢將身轉(zhuǎn)以右肩背對(duì)準(zhǔn)敵人，用右肘頂擊敵人心胸肋，謂之回身后頂肘，上挑，轉(zhuǎn)身及后頂肘，三者須一氣貫串，即刻奏效。術(shù)名硬開三簧鎖，敵之上膊陰面補(bǔ)擊中肘頓感酸麻乏力，似觸電然。又如進(jìn)攻雙手交叉剪架敵之來手，則意在肘尖，化作豎肘闖敵心胸，同時(shí)足施踩意，踩牢敵之足背。

第十項(xiàng)：鷹捉

盤法：承前挑領(lǐng)之勢，有足在前墊進(jìn)一步，左足在后順勢上一步，于右足相攏，身亦起立左手隨足自小腹而置胸前，經(jīng)右肘彎上再提由右掌虎口伸出停住，掌根向前，指尖前頂，兩肘相向裹勁，肘彎微屈，兩目自兩臂中間空隙處前視，用眼角視人，然后左肩下塌前擰，右肩向后微抽；左肱下弦出勁，右手臂助勢，并力下提，提畢左手落于左膝旁，屈肘貼肋，右手后抽，落于襠際，掌根向下捺勁，兩掌張開指尖前頂，形如虎爪，同時(shí)左足隨著兩手下提之勢，向前進(jìn)一步，屈膝前弓，右足在后延伸成左弓右箭步，同時(shí)頭向前頂勁，下頰里收，整個(gè)上身順著捉勁向前傾折，左腰屈勁，兩目止翻注視前方，從頭到右腳須在一條直線上，背不可陷，胸不可挺，腹不凹，臀要實(shí)，如此收勢已成虎撲之姿勢也。

勁意：拳經(jīng)云：“起手鷹捉，出手虎撲”，此為心意六合拳之核心，而此式鷹捉緊接虎撲，尤為鍛練捉勁之基本動(dòng)作，故不該等閑視之，其自外形觀之，此把似著重掌之捉勁和右肱之劈勁，其實(shí)卻是以頭之前頂勁為主，蓋一般習(xí)拳者，不知樹之根下長，人之根上長之理，故茫然不知拳之根在頭，不在足。頭為一身之元首，頭如昏眩，或重心傾出身外，則牽之立仆；擊之便倒也。鷹捉之意，猶如雙手握住樹枝，猛力下摘，故有恨天無把之意，恨天無把者，如天生把柄，則鷹捉所至，天即塌墜。鷹捉畢，面雖斜視地面而眼珠上翻前視，以察敵之動(dòng)靜，此觀法謂之鷹兒觀地不看地。

用法：

1、敵如用手擊我，我閃身進(jìn)敵右邊門，以右前肱壓迫敵之右膀，并以左手橫插敵之胸前使用切勁，左肩跟進(jìn)靠撞敵之右側(cè)。

2、我以右豎肘闖敵心胸，敵如用左手按托我肘，我即捋左手沿右肘彎上提與右手會(huì)合后再行分開，沉肩垂肘，順著敵肩下捋，按到肘彎，同時(shí)屈折中節(jié)，使用頭打，撞敵胸膛。

3、起身鷹捉，在將捉未捉之際，一變?yōu)閮墒謹(jǐn)Q翻，兩臂絞轉(zhuǎn)，形成剪形，卡住敵上膊。于是左手微向后抽，右肩順勢向左擰，顛撞敵心胸，此種打法，用鷂折扇之力之意。

4、鷹捉緊接虎撲雙把，為鷹捉之非常打法，而其變化，為捉、為劈，為塌法，為肩靠、為頭撞、為雙展、為擠，任意變化

第十一項(xiàng)：虎撲（同前）

第十二項(xiàng)：過步踐跆（同前）

第十三項(xiàng)：猴來蹲（同前）

第十四項(xiàng)：橫拳（同前）

第十五項(xiàng)：虎登山

盤法：承橫拳之勢，左足后退一大步，成右弓左箭步，同時(shí)左肩背向左后方擰轉(zhuǎn)，左手趁勢沉右，臂膀后撤至右肩窩，于是身續(xù)向右轉(zhuǎn)，面對(duì)正后方，左肩領(lǐng)前，左腿隨之前屈，右腿在后挺伸，轉(zhuǎn)成左弓右箭步，同時(shí)左手自上面下劃弧往前斬?fù)?，提時(shí)垂肱，掌根向外，指尖向下，右手亦同時(shí)擰轉(zhuǎn)，臂膊伸直，拳眼向下貼于右胯際，頭向上頂，下頰里收，目光前視注視敵人目間。

勁意：此式又名霸王觀陣，以其有猛回頭，環(huán)顧動(dòng)靜之態(tài)，又有霸王跨騅，觀察陣勢之意其形雖異，而描摩之神情則一也，學(xué)習(xí)拳藝，擺姿勢易得其勁路難，而得其神韻更難，習(xí)藝者如能干此等處痛下功夫，則拳藝可望大成矣。身向左轉(zhuǎn)時(shí)，為身后御敵之法，著重背勁，反身后鼻尖對(duì)準(zhǔn)肚臍而去，雙目雖未前視而眸子上翻，注視敵眉心，同時(shí)左掌迎著敵人襠際斬去。拳經(jīng)云：“望眉斬加反見背”，即為此意，且為顧法之一種，能管住敵人中下兩節(jié)。

第十六項(xiàng)：提手拈拳

盤法：承虎登山勢，右拳向上方拉去高與眉齊，右肩領(lǐng)前，臂肘垂屈，拳眼向上，左手追隨右拳上提，虎口護(hù)著右肘彎里側(cè)，垂肘護(hù)肋，同時(shí)左足隨勢起立，足掌抓地站穩(wěn)，全身重心放在右左兩腿，右腿屈膝上提，以大腿面平直為度。足尖上翹，于是右拳向前下方磕去低于膝齊，拳端面向下，手臂捉伸，左手仍扶護(hù)右肘彎，同時(shí)身子下蹲，全身重心踞于左腿，右腳落于左腳前，兩腿成夾馬之勢，身子挺直不可前俯，歪斜、臀勿外賓，目光注視前下方。

勁意：右拳上拉時(shí)，須連肩帶背，以右半邊身體向前上方拉去）向下坐勁，勁向上提，勢如旗鼓，落下肘束身下勢，右肩臂向前下塌勁。拳經(jīng)云：“如虎收山斬手炮”，奮拳下斬，乃斬手炮之意。斬手者，蓋擊敵手足之拳也，炮者，以喻拳擊之猛烈敏捷。

用法：我如起左手插敵之陰，敵必含腰縮身以避我，我伺其頭前傾，右拳上拉擊敵額面。右腿以擊敵膝腹，右拳下斬，為擊敵之足面或低矮架子的手法，左手扶貼肘際，為埋藏之手法，敵如拿格我右腕，我左手沿右腕下穿出，以蛇拔草之法應(yīng)之。

注：蛇拔草之法，容后再敘。

第十七項(xiàng)：懷抱頑石

盤法：承前之勢，左足插過右足前進(jìn)半步，全身重心移于右腿上，身子依然蹲住，仍以右肩領(lǐng)前，形成夾馬，同時(shí)右拳變掌，屈肘貼肋，臂變化略成弧形，兩掌一齊向左胯落下，上身左轉(zhuǎn)擰勁，于是兩掌平伸向左方一抄，兩時(shí)屈靠肋際一收，如抄起千斤頑石，托于臂腕間，左足乃后撤與右足并攏抖身而起，向右擰轉(zhuǎn)，面向正前，盡力向前崩。兩掌收勢相向擰勁，掌心向下，左掌自右掌虎口吐出，十指張開，左肩領(lǐng)前，成鷹捉之勢，兩肘下垂，相向裹勁，兩目從雙臂交叉隙中睨視前方。

勁意：此為鍛練內(nèi)勁之法，勁作酷似懷中抱頑石，向天空猛力一拋，其勁路則著重于抖動(dòng)心勁，左足后撤于有足并攏，左足須掠地后收。同時(shí)抖身而起，肩腰胯一齊向右擰勁，才能抖動(dòng)心勁而符此把之意

用法：此手有抄摟敵之來腿使之傾倒，然后抖身靠擊之法，或雙肱拔來手，施雙展手擊敵心胸。

第十八項(xiàng)：座鷹捉（見前）

第十九項(xiàng)：虎撲（見前）

第二十項(xiàng)：雷聲

盤法：四把之收勢，為鷹捉下落而成虎撲之勢，盤練至此，趁鷹捉下落之勢，丹田后吸，橫隔膜上開，壓縮肺氣全部外呼，發(fā)“一”音，謂之雷聲響動(dòng)，發(fā)聲時(shí)，頭頂項(xiàng)豎，舌尖上頂，手指前頂，謂之三頂。拳經(jīng)云：“肺勁陳聲雷，須要聲隨手法，手隨身落”。

雷聲單練法：于黎明空氣新鮮時(shí)，擇空曠樹茂處，面對(duì)高墻，束身下蹲，成猴來蹲之勢，同時(shí)微之吸氣，下沉丹田，繼而長身而起，兩手上挫，兩肘裹住，稍高過頂，同時(shí)嘴順墻發(fā)聲，再行下落成原式，吸氣束身，長身而起，吐氣發(fā)聲，如此循環(huán)起落，所以練雷聲也。發(fā)聲除“一”音之外，尚有“喝”聲，練法相同。

勁意：發(fā)雷聲，要與晴天霹靂相仿，足以刺激敵人耳膜，內(nèi)達(dá)敵之腦神經(jīng)，方符雷聲之意，所以發(fā)自丹田，聲出于口，喊“一”、“喝”之聲“一”之聲宜尖銳短促，刺耳，而“喝”之聲宜滾轉(zhuǎn)、雄壯、震耳，且氣達(dá)四梢，則內(nèi)勁出。

用法：拳經(jīng)載有七言詩一首，描寫雷聲，詩曰：“奪人千古仗雷聲，聲里威風(fēng)退萬兵，就是知情天不怕，迅雷一聲也應(yīng)驚?！庇^乎戰(zhàn)國孟責(zé)喝水倒流，三國張飛喝斷長板橋，則可知雷聲之功用也，然發(fā)聲之用，在拳藝中，維有價(jià)值，蓋猝然之聲，勢若霹靂，足以使人驚怪而手足措一剎我即拳腳交加，敵無不應(yīng)手而倒。曾見貓捕鼠，必先收來自身足，以蓄其勢，此及騰身前撲，則必呼呼作聲、張牙舞爪，所以威懾也鼠聞之頓感毛骨聳然，渾身酥軟無力，俯首就擒也，驚之為用，發(fā)聲之效用，遇敵力相若或較強(qiáng)于我方為顯著，發(fā)聲順靠敵心胸，聲隨手起手隨身落，始得雷聲之妙用也。