已經(jīng)生完孩子18天了。感覺好不真實，沒有生的時候想著疼啊，害怕啊，等真正到了那時候，硬著頭皮上??！很快，沒有讓我遭罪。兒子有個高鼻梁，白白嫩嫩，皮膚不錯.

我24日凌晨2點多時不時的腰疼，沒有見紅也沒有破水，記錄剛開始10分鐘左右一次，然后疼30～40秒左右。后來3點多就5-6分鐘左右一次，還是疼30-40秒，反正是可以忍受的。后來我就叫醒我老公，我老公就說去醫(yī)院，我當(dāng)時是想沒有見紅也沒有破水怕炸胡沒想那么早去的。我老公堅持，然后我就起來洗頭洗澡了。大概5點左右到，內(nèi)檢了一下，說已經(jīng)開三指了，是要生了，我當(dāng)時有點懵，不過內(nèi)檢是真的好疼，5-6分鐘疼一次，疼30-40秒，還是可以忍受的，說如果我有想拉粑粑的感覺就告訴她，讓我多走走。大概6點20左右我說我想拉，進去產(chǎn)房了。我自己脫褲子自己爬上產(chǎn)床，8-9指，人工破水，叫我使勁，后來就憋足氣使勁，大概使了3-4回力，寶寶就出來了。生完后感覺好多了，愛我的帥氣的兒子！

關(guān)于孕期，飲食均衡但不過量，少攝入碳水，控糖控鹽控油。吃應(yīng)季水果，孕期皮膚好好，寶寶出生也白凈，沒有黃疸沒有濕疹哇。

孕中期的時候可以在手機里下個G動，提前做些凱格爾運動鍛煉盆底肌，每天三次跟語音提示鍛煉，可以幫助加速第二產(chǎn)程，讓寶寶快速進入產(chǎn)道，對順產(chǎn)很有幫助，同時可以預(yù)防孕期痔瘡、孕晚期漏尿，還可以減少順產(chǎn)時側(cè)切和外陰撕裂的幾率。

孕晚期
每天數(shù)胎動：12小時胎動20-30次為正常
孕晚期睡姿：左側(cè)臥位最佳，不可平躺
孕晚期食譜：多吃蛋白質(zhì)高的，補鐵補鈣
定期產(chǎn)檢：一切聽醫(yī)生的
堅持運動：不要過量，不要勉強，放輕松放輕松放輕松

生產(chǎn)前要了解的事情
胃周圍變輕松了：接近生產(chǎn)時，胎兒會向下，被壓迫的腸胃負(fù)擔(dān)減輕，胃口會變好，燒灼感消失。這時候胎兒就入盆了。
腹部時常抽搐：9個月左右腰會痛下腹會變硬，會有微弱的陣痛，是假性宮縮
胎兒活動變少：當(dāng)你感覺胎動比之前少了，別擔(dān)心，寶寶為了要來到外面的世界前會進入骨盆準(zhǔn)備，入盆之后空間就小了，而且寶寶變大，活動區(qū)域更小了，胎動更有力。

除了破水和規(guī)律宮縮，其它情況都不用慌張，安心在家休息待產(chǎn)，享受最后合體的日子吧～
因為出來之后，都想給塞回去。