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??????? 乒乓球的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容非常豐富，基本功，預(yù)判，還原，發(fā)搶，銜接和假動作等等。在所有的技戰(zhàn)術(shù)意識當(dāng)中，我覺得還原和落點意識是當(dāng)下最重要的兩個東西。眾所周知，40+塑料球有一個最大的特點，那就是現(xiàn)在的球你很難一板過。不能一板過，那就意味著相持多，相持當(dāng)中最重要的就是還原和落點。實際上，業(yè)余最大的短板也是這兩個東西，還原和落點意識不足。落點不足主要是意識不到位，還有就是技術(shù)不到位，打不到自己想要的落點上面去。還原這個東西基本上就是個純意識流的東西，你沒這個意識，那還原肯定就很糟糕了。只要你有這個意識，再差都有七成。

??????? 不要說初級或中級還原差，落點意識差，實際上老鳥也是如此。有些打了幾年甚至十幾年球的球友，他們的還原和落點意識也差。也許這部分球友會練基本功，但還原和落點意識往往是落在了后面。還原和落點意識，只要你有，那就比沒有的強。但如果你打了十幾年球還是沒有，那么就真的會吃大虧了。既然容易吃大虧，何不多關(guān)注一下還原和落點這兩個東西呢？稍加關(guān)注，稍加練習(xí)，就會是事半功倍的事情。

?????? 還原意識其實就是“一板過”的對立面，業(yè)余最大的問題就是沒有還原意識，老是想著我這一板過去，對面就失誤了，然后自己就得分了。首先需要意識到40+塑料球時代，除非雙方差距很大，否則都要多準(zhǔn)備幾板才行的。而且就算雙方差距比較大，對方依然會有打回頭球的情況出現(xiàn)。還原意識首選必須要有，這一板我發(fā)力了，動作出去了，立馬就會回到中立位。首先是腳下要考慮回位，同時手上的引拍動作也要去預(yù)備。比如到正手位用反手?jǐn)Q拉之后，步伐馬上就要往中間位去靠攏，這個就是腳下還原。同時反手?jǐn)Q完之后，下一板是銜接反手撕還是正手快帶，這些心里面要有數(shù)，并且要與腳下的移動相互匹配。所以實際上還原意識里面是有包含步伐的，是有銜接的，是有手上動作的，是有反手利還是正手利打法差異的。當(dāng)然了，也別把還原想得太復(fù)雜，但你首先得有這個意識。不能這一板掄出去了，后面就完全不管了，這就完全沒還原意識了。如果沒有還原意識，那么打球就會像個機器人，打很多年都不會有真正的進步的。高手，什么是高手？你得能算幾板球，就像象棋里面得預(yù)估對手幾步棋。沒有還原意識，這一板打完收工，下一板還不知道怎么打，處處就被動了，這就吃大虧了。

????? 落點意識其實和還原意識是搭配的東西，是有機組合。現(xiàn)在的40+塑料球相持球很多，如果你的落點打得不夠精妙，照樣吃大虧。比如老是回反手，對手就會一直等在那里，甚至對方會直接側(cè)身爆沖你。落點太僵化，進攻就難以調(diào)動對手，本來是主動進攻的，但你的落點沒有把對手調(diào)動起來，反而是自己顯得被動了。在防守的時候，你回球的落點要是太正了，對方就很容易對你形成連續(xù)性的進攻，自己會一直被動。同時在控制落點的時候也要注意腳下的還原，比如你的落點從反手位到了中間位，這個時候就要注意自己的站位；如果回球從反手位直接到了正手位，這個時候?qū)Ψ绞强赡芑啬阒虚g位和正手大角度的，這個適合也要注意自己的站位?？傊シ纼啥?，你都要把球往對手難受的位置去送，同時注意自己的還原，站位和銜接。

????? 為什么一些業(yè)余的老手雖然基本功不咋地，但是別人甚至能贏一些學(xué)過球的，那就是以為對方經(jīng)驗豐富，他們有比較好的落點意識和還原意識。而有的球友雖然基本功不錯，但是打球不太會動腦子，落點太單調(diào)，落點被對方堵得死死的；還有就是自身沒有還原意識，老是想一板就打穿對手的防線，往往是容易被打回頭的。