我在2006年閱讀了微軟雷·庫(kù)茲韋爾的《神奇旅程：永遠(yuǎn)活到永遠(yuǎn)》后，就開(kāi)始對(duì)抗衰產(chǎn)生濃厚的興趣，因?yàn)閹?kù)茲韋爾說(shuō)2029年人類理論上每隔一年就可以再獲得一年的壽命——永生。 我開(kāi)始了維生素補(bǔ)充療法，包括服用白藜蘆醇，飲食更健康，更規(guī)律地參加體育館，并趨向于總體上更健康的生活方式。我試圖獲取到新的所有抗衰老趨勢(shì)。

我仍然記得在2013年12月19日在哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)表的文章《新的和可逆的衰老原因》中添加了書(shū)簽和書(shū)簽。David Sinclair博士在文章中解釋說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體中煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD +）的水平將大大下降。他發(fā)現(xiàn)在我們細(xì)胞中發(fā)現(xiàn)的一種天然物質(zhì)煙酰胺單核苷酸（NMN），添加到細(xì)胞中后，會(huì)增加NAD +的水平，并實(shí)際上逆轉(zhuǎn)了細(xì)胞的生物學(xué)年齡

當(dāng)時(shí)HVE(赫曼因）的NMN售價(jià)為每克1,700美元。與辛克萊博士給小鼠喂食1周的劑量相關(guān)，我在8個(gè)月中每天需要7.5克。以HVE的價(jià)格計(jì)算得出的價(jià)格為300萬(wàn)美元。我們7個(gè)人組成的小組決定，我們將自愿開(kāi)展一項(xiàng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督的NMN補(bǔ)充計(jì)劃。我們到處搜尋實(shí)驗(yàn)室以獲取更好的價(jià)格。我們終于在2015年春季收到了一批純度為99.1％的NMN。

我于2015年7月15日開(kāi)始服用HVE贊助的煙酰胺單核苷酸（NMN），并于2016年4月7日結(jié)束NMN服用，這是我們的1個(gè)療程。我每天兩次服用3,400 mg NMN。我在早上7:00左右服藥，晚上服用的是6:30 pm服藥。服藥前3個(gè)小時(shí)我沒(méi)有喝咖啡因，但服藥20分鐘后我可以喝咖啡因。我每天早晨一醒來(lái)就稱體重。服用NMN的任何時(shí)間，無(wú)論是身體還是醫(yī)學(xué)上，我都沒(méi)有任何副作用。我沒(méi)有改變自己的飲食習(xí)慣，鍛煉習(xí)慣或頻率。

當(dāng)我開(kāi)始服用NMN時(shí)，我立即注意到能量略有增加。我的體重在幾天之內(nèi)開(kāi)始下降。幾周之內(nèi)，我感到自己正在減少腹部脂肪，并注意到我的腹部明顯變平。大約三周后，我注意到指關(guān)節(jié)中的關(guān)節(jié)炎開(kāi)始清除。在一個(gè)月內(nèi)，我注意到自己睡得更香，睡了大約一個(gè)小時(shí)，醒來(lái)時(shí)精神煥發(fā)，頭腦清晰。到3個(gè)月時(shí)，所有關(guān)節(jié)炎都已在我的肩膀，肘部，膝蓋和右臀部全范圍清除。當(dāng)我開(kāi)始時(shí)，我的體重為215.9磅。2016年1月7日，我的體重記錄為196.8磅，減重19.1磅。那時(shí)，我還注意到力量，耐力和肌肉尺寸的增加。程序結(jié)束時(shí)，我的體重為208，我相信自己已經(jīng)減輕了約20磅。脂肪，并用約12磅的脂肪代替。

該計(jì)劃的中途，我的鄰居攔住我，并說(shuō)我看上去更健康，更年輕，更有活力，更強(qiáng)壯，非常好。等等。更有趣的評(píng)論之一是，我的運(yùn)動(dòng)像一個(gè)年輕得多的人。發(fā)表評(píng)論后，我著重介紹了我的步行力學(xué)。我意識(shí)到我走路時(shí)筆直得多，肩膀向后伸，胸部向外伸展，步幅更輕松，更流暢，更快，因?yàn)槲业乃嘘P(guān)節(jié)現(xiàn)在都變得更加靈活且無(wú)痛。在身體上，我感覺(jué)自己的身體就像20年前一樣。我和一位整容外科醫(yī)生朋友進(jìn)行了有趣的對(duì)話，他說(shuō)他可以讓一個(gè)70歲的孩子看起來(lái) 像一個(gè)50歲的孩子，但是他不能讓他們像50歲。我現(xiàn)在相信NMN可以像一個(gè)年輕得多的人一樣采取行動(dòng)。

看起來(lái)年輕和真的年輕還是有區(qū)別的

2016年1月上旬，我去看醫(yī)生，進(jìn)行了每年一次全血檢查的身體檢查。當(dāng)我返回結(jié)果時(shí)，醫(yī)生問(wèn)我是有沒(méi)有做不尋常的事情。我問(wèn)為什么。她說(shuō)我的血液檢查工作比前一年有了很大的改善。她指出，我的腎臟功能/功效/健康狀況顯著改善：

BUN(血尿素氮)從14下降至7。

Hgb A1C(糖化血紅蛋白指標(biāo))值已從糖尿病前6.0改善為非糖尿病5.6。

總膽固醇從167提高到154。

甘油三酸酯從147改善到108。我的LDL / HDL比從3.54改善到2.3。

心臟風(fēng)險(xiǎn)一直很低,但從1.92降至1.26。(人口平均值為3.03至5.37)。

**激素從247增加到335。

C反應(yīng)蛋白從0.7降至0.3。

腫瘤壞死因子Alpha從1.8降至1.4。

白細(xì)胞介素6血漿從1.2降至小于0.7。

另外三個(gè)測(cè)試都是對(duì)我體內(nèi)炎癥水平的測(cè)量。由于炎癥增加與衰老和整體健康狀況下降有關(guān)，我很高興看到自己的炎癥水平降低了。作為一個(gè)按時(shí)間順序排列的60歲男性，我很高興看到自己的生物學(xué)年齡從70歲降至44歲。

我終于承認(rèn)我一直在服用赫曼因NMN，這是哈佛醫(yī)學(xué)院Sinclair博士發(fā)現(xiàn)的一種抗衰老膳食補(bǔ)充劑。她的評(píng)論是：她看到各種各樣的患者都在服用新的抗衰老藥丸或藥水，而且他們通常認(rèn)為自己感覺(jué)很棒，年輕，更有活力等等。她說(shuō)，多年來(lái)，這是她看到令人驚訝的好處/結(jié)果出現(xiàn)在血液檢查中。她的另一番評(píng)論是，這些改進(jìn)不僅體現(xiàn)在身體的某個(gè)部位，而且似乎是整個(gè)系統(tǒng)的。她的總結(jié)說(shuō)，我似乎變成一個(gè)年輕得多，更健康的人。我覺(jué)得自己的身體年輕得多了。