二月份的直播時(shí)間依然是周一至周五早上的7：00開(kāi)始，練習(xí)的內(nèi)容依然是基本功

自己也經(jīng)常忘記打卡之后就隨緣打卡這件事情了，最重要的是每個(gè)清晨都在兌現(xiàn)當(dāng)初對(duì)自己的諾言。

分享一下我這半年來(lái)堅(jiān)持早起練習(xí)的變化吧~

最一開(kāi)始早起無(wú)疑是痛苦的，也可能是晚睡的習(xí)慣持續(xù)了太久一時(shí)改不過(guò)來(lái)，所以早上起來(lái)都是帶著一點(diǎn)怒氣的?？粗岷诤诘奶炀蜁?huì)在想何必呢？

但是我這個(gè)人有個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是說(shuō)出去的話那就總還是要兌得現(xiàn)，所以不管怎么樣得堅(jiān)持完當(dāng)下那個(gè)月。

堅(jiān)持完一個(gè)月之后，正反饋來(lái)了：

1、原本我覺(jué)得自己的皮膚狀態(tài)已經(jīng)算是同齡人里面挺不錯(cuò)的了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)越來(lái)越細(xì)膩透亮，嘿嘿！黑眼圈也下去了一點(diǎn)。

2、著名瞎扯算命先生姜云升說(shuō)過(guò)：想要改氣運(yùn)就要早睡早起。你還別說(shuō)就真還別說(shuō)，是真的能改。一開(kāi)始的幾個(gè)月我始終做不到早睡，有時(shí)候凌晨一兩點(diǎn)睡依然是早上六點(diǎn)起，然后練完再去補(bǔ)個(gè)覺(jué)。感覺(jué)氣運(yùn)有變化但不那么大，最近慢慢的十一二點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)起，白天可以工作一整天（有時(shí)候還會(huì)工作到晚上）。氣運(yùn)改變的體現(xiàn)就在于最近很長(zhǎng)一段時(shí)間感覺(jué)都挺順的，情緒可以很長(zhǎng)時(shí)間保持在一種平和喜樂(lè)的狀態(tài)，沒(méi)有太多焦慮和內(nèi)耗。還有一個(gè)說(shuō)起來(lái)感覺(jué)就有點(diǎn)玄了，人變得異常清醒透徹。對(duì)身邊很多的人和事情看得很明白，少量的信息量就可以判斷出事情的大致走向。小困惑很快能理出來(lái)思緒，找到解決的路徑（這可能是情緒平穩(wěn)和沒(méi)有太多內(nèi)耗的原因吧！）

老祖宗的智慧是真的不信不行，但是用跳爵士舞來(lái)養(yǎng)生這件事情說(shuō)出去get不到的人可能多少是覺(jué)得有點(diǎn)離譜，而且從直播的角度來(lái)說(shuō)，這么早也不是高流量的時(shí)間段，既沒(méi)有流量又沒(méi)有物質(zhì)收益，到底有什么意義。

對(duì)我的意義是，在每一天重復(fù)的練習(xí)中進(jìn)一步提升自己的基本功，精進(jìn)專業(yè)；在公開(kāi)的媒體平臺(tái)散發(fā)自己的能量吸引到同樣高能量的朋友，形成更強(qiáng)大的磁場(chǎng)；在每一場(chǎng)的直播中觀察打磨自己，從各個(gè)維度中去提升。

有好多事情，不做的時(shí)候覺(jué)得非常容易又或者覺(jué)得非常難，做也沒(méi)有用。但我覺(jué)得只有自己試了、盡全力去做了才知道沒(méi)有那么容易也沒(méi)有那么難。

有些回報(bào)，付出了就有，沒(méi)付出就無(wú)，不必羨慕誰(shuí)。

希望我可以堅(jiān)持一整年，也期待一年后的自己，以及每天清晨陪伴著我的你們！love u~