絲瓜：

絲瓜是一種非常受到大眾喜愛的一種蔬菜，它的營養(yǎng)價值是非常高的，含有大量的維生素，膳食纖維，具有很強(qiáng)的活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

如果女性朋友出現(xiàn)了乳腺結(jié)節(jié)的話，多吃點(diǎn)絲瓜，能夠幫助活血通絡(luò)，疏肝理氣，幫助疏通乳腺，所以女性朋友如果不想乳腺走下坡路的話，可以多吃點(diǎn)絲瓜，結(jié)節(jié)或許慢慢消失。

陳皮茶：

陳皮被稱為“天然散結(jié)藥”，這是一種藥食同源的食材，能夠幫助疏肝理氣，活血化瘀，調(diào)節(jié)身體中的逆氣。

所以女性朋友如果出現(xiàn)了乳腺結(jié)節(jié)的話，可以選擇每天堅(jiān)持喝點(diǎn)陳皮泡水，能夠有效的幫助疏通乳腺，排出身體中的毒素和垃圾，緩解乳房脹痛刺痛感，結(jié)節(jié)或許慢慢消失。

蒲公英：

蒲公英的營養(yǎng)價值也是非常高的，含有蒲公英醇、蒲公英素等成分這種成分具有很強(qiáng)的消腫散結(jié)的效果。