1、白菜

對(duì)于乳腺增生的患者來(lái)說(shuō)，吃一些白菜是很不錯(cuò)的，因?yàn)榘撞说睦锩婧械囊环N物質(zhì)是可以分解雌性激素的，對(duì)于有乳腺疾病的患者是很好的。

2、地瓜

又名紅薯、甘薯、白薯，含有較多的賴氨酸、胡蘿卜素、植物纖維等，能緩解乳腺疾病，預(yù)防腸癌和乳腺癌。

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化成維生素A，能維持人體的上皮組織正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯。

4、海帶

是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品，具有明顯的提高機(jī)體的免疫力的功效。對(duì)多種癌細(xì)胞有抑制作用。同時(shí)還有降血脂、降血壓、降低膽固醇、預(yù)防血管硬化和冠心病的作用。國(guó)外有報(bào)告指出，海帶可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。