筋膜槍哪個品牌比較好？實測12款熱門筋膜槍【良心分享】
??原創(chuàng)聲明：該文轉(zhuǎn)載自知乎——Elise是自律小姐，已經(jīng)過同意！該文為Elise原創(chuàng)內(nèi)容，數(shù)據(jù)均為實際測量所得，嚴禁盜圖、抄襲！
目前已出現(xiàn)部分作者盜用本文圖片胡亂推薦筋膜槍現(xiàn)象，請大家注意甄別，避免安全隱患！
我是沉迷健身數(shù)碼設(shè)備的Elise，也是堅持了9年戶外長跑拉練的Elise，業(yè)余在深圳市一長跑協(xié)會任副主席。
為了給跑友們可靠的參考，我們早就想對筋膜槍測評下手，但認為云參數(shù)沒有參考價值，于是我花1萬2千集齊了12款主流筋膜槍，和做了8年硬件研發(fā)，3年硬件研發(fā)部門經(jīng)理的跑友老白一同完成了這篇深度測評。
*在此鳴謝不愿透露姓名的熱心市民某硬件研發(fā)部門經(jīng)理老白
原創(chuàng)測評！嚴格試驗！一篇教會你怎么選！
先給沒有耐心的朋友搶先看測評總結(jié)，直接抄作業(yè)！
真正滿足“深層振幅＋高頻率+擊打穩(wěn)定有保障+小噪音”的筋膜槍
500元以下筋膜槍：
非常遺憾，本次測評并未在500元以下找到滿足“深層振幅＋高頻率+擊打穩(wěn)定有保障+小噪音”的筋膜槍
500-1000元筋膜槍：
●有品熱敷筋膜槍H1
推薦指數(shù)：★★★★★
振幅：13.85mm【夠勁！深層振幅】
轉(zhuǎn)速：1500-3585rpm【全家可用，適配專業(yè)人士+普通群體的轉(zhuǎn)速區(qū)間】
扭矩：121mN·m【大扭矩，性能抗打，耐艸】
降噪：31.2db【靜音運行給足“社交禮貌”，公共場合不用怕社死啦】
1000元以上筋膜槍：
●昊夢DMS
推薦指數(shù)：★★★★
振幅：10.16mm【深層振幅】
轉(zhuǎn)速：0-3550rpm【適配普通群體+專業(yè)人士的轉(zhuǎn)速區(qū)間】
扭矩：128mN·m【大扭矩，性能抗打，使用壽命長】
降噪：38.6db【深度降噪，安靜享受按摩】
實測總參數(shù)表提前看（數(shù)據(jù)均為實測，可放心參考）：
?數(shù)據(jù)均來自實測，嚴禁抄襲！參考此表數(shù)據(jù)就夠了，切勿跟風購買?
1.筋膜槍構(gòu)造原理
筋膜槍構(gòu)造原理：筋膜槍，全稱“肌肉筋膜放松按摩槍”，是一種軟組織康復工具。
其通過高速電機來帶動“槍頭”，通過震動力學產(chǎn)生高頻率沖擊作用到肌肉深層，以提高深層肌肉的力量，達到緩解疼痛、促進血液循環(huán)等作用。
所以本篇測評將對振幅、頻率等關(guān)鍵因素對比分析，篩選出能達到深層按摩效果的產(chǎn)品。
2.如何選購筋膜槍
本文將筋膜槍實測分為按摩效果實測和使用體驗實測兩部分，通過7個重要維度，綜合測評以下12款不同價位熱銷筋膜槍。
2.1 按摩效果實測
振幅深度是筋膜槍按摩深度的決定性因素，深層振幅才能改善深層肌肉的肌張力，發(fā)揮筋膜槍本質(zhì)的作用，
有的筋膜槍技術(shù)停留在淺層振幅，于是打著女性專用的旗號，抬高價格。
Elise要提醒大家，淺層振幅在初期有一定按摩感受，不用多久，肌肉產(chǎn)生記憶就與 “撓癢癢”無異了，女孩們怕入門使用力度大，不要忘了有個東西叫“檔位調(diào)節(jié)”。
本次實測將用到“豬肉測試法”，為大家呈現(xiàn)真實直觀的對比。我先不提品牌，讓各位自動體會一下。
很明顯在本次實測中，圖②是振幅最深的，這款是有品，具有較強的深度按摩能力。而圖⑥則是淺層按摩代表，振幅僅停留在皮膚表面。
據(jù)央視2套《第一時間》欄目報道，筋膜槍頻率區(qū)間主要決定適配人群，頻率區(qū)間過小適用人群偏小。
筋膜槍頻率區(qū)間在1500-3500rpm左右較合適，已足夠適用于女性及中老年群體，在此區(qū)間最高頻率越大越適用于專業(yè)健身人士。
以下是各款筋膜槍實測中的最高頻率（單位：rpm）
以下是各款產(chǎn)品頻率變化折線圖（單位：rpm）
本次測試中，能達到3500rpm左右的只有昊夢、有品和海博艾斯，
而很多低于3000rpm的筋膜搶對健身人士的適用性不強，沃樂在短時間內(nèi)頻率異常波動，穩(wěn)定性不強。
實測中，Elise發(fā)現(xiàn)有品的頻率出現(xiàn)階段性波動，心生疑惑，研究一通后發(fā)現(xiàn)這是“變頻功能”，作用在于防止單一頻率下使用者產(chǎn)生肌肉記憶而失去按摩效果，更接近于真人按摩。
2.2使用體驗實測
擊打位置漂移，不僅降低使用體驗，還存在錯位擊打關(guān)節(jié)的安全隱患，值得重視！
本文采用“劃線標記測試法”，在白紙上標記固定位置，用筋膜槍放在固定標線旁運行，測試其位置偏移距離。
*Elise原創(chuàng)測試，嚴禁盜圖抄襲！
很容易看出，DMS和有品更穩(wěn)定，其中有品偏移距離最小，幾乎保持原位，穩(wěn)定性強悍，其他幾款可謂各有各的“騷走位” 。
不知道噪音測試有多重要，那是因為你們沒有感受過每使用一次筋膜槍就經(jīng)歷一次“電鉆”裝修的精神折磨，沒經(jīng)歷過請出一位“不?？藓康男『ⅰ睍r，朋友們投來異樣眼光的尷尬體驗，Elise作為“社死”過來人，必須把噪音測試安排上！
本次測試中，有品和DMS的靜音效果都比較好，其中有品僅維持在31.2分貝左右，
云麥、GXA等60db左右的筋膜搶簡直讓我想逃跑。
續(xù)航過短會給生活徒增很多煩惱，Elise直接給大家附上一張續(xù)航對比圖，這對比著實有些慘烈呀！
本次測評以最小檔為統(tǒng)一變量，有品續(xù)航最長，長達14h。
最小檔每天使用10分鐘的情況下，大約可使用80天，我家老兩口在日常使用時甚至可能兩個月不帶充電的。
奧克斯、SKG、Hyperice短至3-4h我屬實沒想到，天天用大檔大概短短幾天就需要充一次電。
筋膜槍越輕越好嗎？如果你這么想那么又雙叒叕踩坑啦！
過輕的筋膜槍壓感弱，容易漂移，存在誤打脆弱部位的安全隱患，
過重的筋膜槍易累手，800g左右最為合適。
實測中，沃樂的重量最小，昊夢最重，
除了mini肌膜槍，其他產(chǎn)品表現(xiàn)差不多，在700-1000g左右，如果不是連續(xù)使用5/6個小時以上，不至于累手。
最后我們帶大家深度解析一下各產(chǎn)品綜合特點，究竟是物有所值還是宣傳噱頭，這得看清楚咯。
①昊夢DMS（￥3980）
推薦指數(shù)：★★★★
②有品熱敷筋膜槍H1（￥799）
推薦指數(shù)：★★★★★
③海博艾斯Hyperice（￥2599）
推薦指數(shù)：★★★★
④GXA N11（￥1098）
推薦指數(shù)：★★★
⑤云麥YUNMAI（￥799）
推薦指數(shù)：★★★
⑥麥瑞克MERACH（￥499）
推薦指數(shù)：★★★
⑦菠蘿君LightSaber（￥399）
推薦指數(shù)∶★★★
⑧Smooky HiLink（￥328）
推薦指數(shù)：★★★
⑨云康寶mini（￥179）
推薦指數(shù)：★★
⑩SKG F7（￥719）
推薦指數(shù)：★★
?沃樂WOLO青春版（￥209）
推薦指數(shù)：★★
?奧克斯AUX（￥168）
推薦指數(shù)：★★
3.筋膜槍推薦總結(jié)
綜上，避開虛高溢價與安全隱患，真正滿足“深層振幅＋高頻率+擊打穩(wěn)定有保障+小噪音”的只有有品和昊夢DMS。
需要長續(xù)航、嫌護理麻煩的朋友推薦有品熱敷款，變頻功能與深度熱敷給了Elise沉浸式按摩體驗。
預算高的專業(yè)健身人士推薦昊夢DMS，硬核按摩給了老白“我是猛男”的夢幻體驗。
最后，感謝大家忍受我的話癆，看完這篇長文！
