每次洗頭都像是在渡劫，這是多少人的內(nèi)心獨(dú)白？

洗完后，面對(duì)浴室地板上一堆洗掉的頭發(fā)，不少人開(kāi)始陷入沉思：這是要禿了的節(jié)奏嗎？

先別慌，長(zhǎng)期躬耕科學(xué)的小編告訴大家，面對(duì)問(wèn)題時(shí)一定要冷靜。只有進(jìn)行了深入的了解，才能做出最正確的判斷，制定最優(yōu)的策略。

今天，就帶大家走進(jìn)這個(gè)讓人倍感焦慮的頭發(fā)的世界。

關(guān)于頭發(fā)，你可能不知道的

人體全身上下遍布毛囊，只要毛囊健康，就能生長(zhǎng)出毛發(fā)。

但生活似乎總是愛(ài)開(kāi)玩笑，我們最想留住的毛發(fā)——頭發(fā)，似乎是最脆弱的；而那些我們不那么在乎甚至是想脫去的毛發(fā)，好像卻非常堅(jiān)挺。

我們頭發(fā)的直徑只有60-90微米的樣子，所以肉眼看上去就像一根絲兒，但其實(shí)頭發(fā)的結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜的。

電子顯微鏡下的頭發(fā) | 圖源：wikipedia

從頭發(fā)的電子顯微鏡照片可以看出，頭發(fā)的表面并不是平整的，而是由許多細(xì)小的鱗片重疊而成，也就是我們常說(shuō)的毛鱗片。

如果從中間剪斷去觀察頭發(fā)的剖面，會(huì)發(fā)現(xiàn)其內(nèi)部結(jié)構(gòu)是非常有層次的。

頭發(fā)結(jié)構(gòu)剖面圖 | 圖源：wikipedia

最外側(cè)的表皮層（或稱角質(zhì)層），大約占頭發(fā)體積的10-13%，由扁平的細(xì)胞以鱗片狀堆疊6-12層而成，對(duì)頭發(fā)主要起到保護(hù)作用。

往里面是皮質(zhì)層，大約占頭發(fā)體積的77-80%，其細(xì)胞結(jié)構(gòu)中包含大量桿狀角蛋白束，每個(gè)桿狀的角蛋白束又是由幾個(gè)螺旋蛋白交織而成的。

最里面是髓質(zhì)層，大約占頭發(fā)體積的5%，呈管狀結(jié)構(gòu)，是多蜂巢狀組織，由透明多角形角質(zhì)纖維組成。

發(fā)根毛囊剖面圖 | 圖源：wikipedia

頭發(fā)扎根于毛囊中，毛囊中有能夠產(chǎn)生發(fā)根的毛母細(xì)胞，使頭發(fā)能夠不斷生長(zhǎng)。

只有在毛囊中的那部分頭發(fā)是具有活性的，其余在外面的部分都沒(méi)有生化活性（可以被認(rèn)為是“死”的）。

毛囊周圍分布有皮脂腺和立毛肌，皮脂腺分泌的油脂能對(duì)頭發(fā)起一定潤(rùn)滑和保護(hù)的作用。

頭發(fā)生長(zhǎng)周期 | 圖源：參考資料[3]

頭發(fā)的生長(zhǎng)是具有周期性的，最開(kāi)始有2-6年的生長(zhǎng)期，這個(gè)階段毛囊中的毛母細(xì)胞不斷促進(jìn)發(fā)根產(chǎn)生，并使頭發(fā)長(zhǎng)度不斷加長(zhǎng)，此時(shí)頭發(fā)相對(duì)穩(wěn)固，不易脫落。

生長(zhǎng)期結(jié)束后是大約2-3周的退行期，這是一個(gè)過(guò)渡階段，頭發(fā)開(kāi)始走向”衰老“。

退行期后就是為期2-3個(gè)月的休止期，這個(gè)階段毛囊停止發(fā)育，發(fā)根開(kāi)始松動(dòng)，在外界的刺激下極易脫落。

頭發(fā)脫落后，毛囊會(huì)進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)周期，生長(zhǎng)出新的頭發(fā)。

正常情況下，處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)應(yīng)該占比90-95%，退行期不到1%，休止期5-10%。所以按理說(shuō)即使是健康的頭發(fā)，每日都會(huì)有大約100根頭發(fā)脫落。

不同人的頭發(fā)可能具有不同的性狀，形貌上有直、卷之分，質(zhì)地上有軟、硬之分，出油程度上有油性、干性之分等等。

現(xiàn)階段有許多理論都在嘗試解釋為何頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生如此多的性狀?？茖W(xué)家們普遍接受的理論是毛干的形狀會(huì)影響個(gè)人頭發(fā)的卷曲度。如果頭發(fā)的中心軸越接近圓形，發(fā)束中存在的二硫鍵就會(huì)相應(yīng)減少。這意味著發(fā)束中存在的化學(xué)鍵彼此一致，從而更容易形成直發(fā)。

洗發(fā)水使用有講究

說(shuō)完頭發(fā)本身，我們?cè)賮?lái)看看經(jīng)常與頭發(fā)打交道的洗發(fā)水。

可能大多數(shù)人幾乎天天使用洗發(fā)水，但很少去關(guān)注洗發(fā)水的配方。

我們平時(shí)洗頭的目的無(wú)外乎除塵、除油，必要時(shí)可能需要去屑，更高級(jí)的可以做保養(yǎng)護(hù)理。

所以，洗發(fā)水就是將能實(shí)現(xiàn)上述功能的化學(xué)物質(zhì)組合在一起，在不產(chǎn)生副反應(yīng)的前提下，使其盡可能實(shí)現(xiàn)頭發(fā)清潔，同時(shí)保護(hù)頭皮不受損傷。

下面先來(lái)展示一款洗發(fā)水的成分表，大家感受一下：

某品牌洗發(fā)水的成分表 | 圖源：自己拍的

是不是滿滿的有機(jī)化學(xué)勸退感……

不過(guò)不必?fù)?dān)心，下面就給大家來(lái)梳理一下這些成分都在起什么作用。

• 表面活性劑

剛剛我們說(shuō)到洗發(fā)水最基本的功能是除塵、除油，那么表面活性劑就起到了這樣的功能。

成分表中的月桂醇聚醚硫酸酯鈉（也稱十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉）、椰油酰胺丙基甜菜堿、聚二甲基硅氧烷醇、聚二甲基硅氧烷、瓜爾膠羥丙基三甲基氯化銨、椰油酰胺MEA等都屬于表面活性劑。

這里要特別提一下兩種含硅的活性劑：聚二甲基硅氧烷醇、聚二甲基硅氧烷。

這兩種物質(zhì)被稱為有機(jī)硅油，其具有吸附在頭發(fā)表面形成保護(hù)層的作用，可使得頭發(fā)光亮順滑，易于梳理。但有機(jī)硅油不能過(guò)量使用，不然會(huì)堵塞毛囊，適得其反。

聚二甲基硅氧烷結(jié)構(gòu)式 | 圖源：wikipedia

為什么一瓶洗發(fā)水要放這么多表面活性劑呢？因?yàn)閱我坏幕钚詣┕δ苡邢?，且過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致頭皮、頭發(fā)干燥。

而如果將多種活性劑組合，每一種活性劑的劑量就能減少，同時(shí)還可以發(fā)動(dòng)“組合攻擊”，功能上更全面，對(duì)頭皮頭發(fā)的傷害也更小。

• 調(diào)節(jié)劑

調(diào)節(jié)劑的功能一般是調(diào)節(jié)液體的pH值以及粘度，使得洗發(fā)水本身呈弱堿性，也粘度適中。

但由于弱堿性的環(huán)境會(huì)破壞頭發(fā)角蛋白內(nèi)部連接的雙硫鍵，所以一般洗頭時(shí)我們還會(huì)搭配偏酸性的護(hù)發(fā)素來(lái)進(jìn)行護(hù)理。

• 其它成分

這里的“其它”其實(shí)也包含得也不少，只是因?yàn)樘砑拥膭┝坎欢?，所以就干脆歸到一起了。

其它成分還包含有珠光劑、保濕劑、香精、防腐劑等等，起到的作用基本上是提亮發(fā)色，使頭發(fā)不干燥，并且盡可能增加香味、延長(zhǎng)保質(zhì)期等等

• 特殊成分

這里的特殊成分就因洗發(fā)水而異了，如果想要增加去屑效果，像上面圖中這款洗發(fā)水就添加了吡羅克酮乙醇胺鹽。像需要進(jìn)行高級(jí)護(hù)理的洗發(fā)水，可能還會(huì)添加焗油這樣的精華。

如果是特殊人群（比如嬰兒）使用的洗發(fā)水，會(huì)盡可能減少刺激成分，添加能達(dá)到類似效果的更溫和的物質(zhì)。

洗頭時(shí)的掉發(fā)現(xiàn)象是頭禿的先兆？

這個(gè)要分情況來(lái)討論。

因?yàn)轭^發(fā)具有生長(zhǎng)周期，會(huì)自然脫落，且洗發(fā)水包含多種化學(xué)物質(zhì)，具有一定的刺激性。

當(dāng)處于休止期的頭發(fā)遇上了有刺激性的洗發(fā)水，那當(dāng)然只有一個(gè)結(jié)局——脫落。所以，洗頭沖水時(shí)出現(xiàn)少量的掉發(fā)時(shí)正?，F(xiàn)象。

但是如果掉發(fā)數(shù)量較多，就要提高警惕了，因?yàn)檫@表明處于休止期的毛囊占比開(kāi)始變大，并且很有可能繼續(xù)發(fā)展為毛囊萎縮。

這樣的話，毛囊就有可能就無(wú)法從休止期步入生長(zhǎng)期，開(kāi)啟一個(gè)新的循環(huán)了。

需要注意的是，當(dāng)前對(duì)于脫發(fā)并沒(méi)有特別完美的治療方案，市面上一些所謂有助生發(fā)的洗發(fā)水、保健品很可能噱頭超過(guò)功能。

所以，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣去預(yù)防脫發(fā)才是最重要的。

至于那些由于基因、遺傳等不可抗力因素而導(dǎo)致的掉發(fā)，大家還是看開(kāi)一點(diǎn)吧

來(lái)源:中科院物理所（ID:cas-iop）