2023年4月5日晚10點(diǎn)21分收到了華南師范大學(xué)心理學(xué)院應(yīng)用心理專業(yè)擬錄取短信，兩年的備考之路落下帷幕，收獲了想要的結(jié)果。先做個(gè)整體總結(jié)，總的來說初試成績(jī)和排名并不是很占優(yōu)勢(shì)，但是最后成功上岸。下面主要從考研背景，復(fù)習(xí)計(jì)劃，備考心得這三個(gè)主要方面進(jìn)行分享，也希望大家不要走我走過的坑，能順順利利上岸。 一、考研背景 首先說一下我的基本情況，我報(bào)考的院校是華南師范大學(xué)，報(bào)考專業(yè)是應(yīng)用心理（347），最終初試成績(jī)400+分，專業(yè)課256分。我可以說是考研最難的一類學(xué)生——“三跨”，跨專業(yè)、跨地區(qū)、跨學(xué)校，并且是二戰(zhàn)的考生。與此同時(shí)我的本科院校是一所二本學(xué)校，在本科期間績(jī)點(diǎn)也不是特別出眾。 我之所以報(bào)考應(yīng)用心理專業(yè)，首先就是因?yàn)榕d趣了，畢竟本科專業(yè)并不是心理學(xué)；其次是想有一個(gè)研究生的學(xué)歷，也想挑戰(zhàn)一下自己，想實(shí)現(xiàn)自己的名校夢(mèng)，畢竟高考的目標(biāo)院校是廈門大學(xué)。 那選擇華南師范大學(xué)的原因有三點(diǎn)：第一，華南師范大學(xué)并不歧視考生的本科學(xué)校；第二，華南師范大學(xué)的心理學(xué)專業(yè)排名很高；第三，是自己的主觀原因，因?yàn)樽约合矚g廣州，想以后去廣州生活。 那接下來將介紹以下華南師范大學(xué)的應(yīng)用心理專業(yè)的招生情況（主要是專碩）： 首先，初試無論是全日制還是非全日制，參考書總共7本，分別是彭聃齡《普通心理學(xué)》、莫雷《教育心理學(xué)》、白學(xué)軍《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》、張敏強(qiáng)《教育與心理統(tǒng)計(jì)》、鄭雪《社會(huì)心理學(xué)》、鄭雪《人格心理學(xué)》和鄭希付《心理咨詢?cè)砼c辦法》，總的來說書目并不少。 其次，這所學(xué)校在報(bào)考的時(shí)候并不會(huì)分方向，而是在錄取以后選擇導(dǎo)師，跟隨導(dǎo)師的研究方向進(jìn)行學(xué)習(xí)。華南師范大學(xué)的老師研究方向有很多，包括認(rèn)知、語言、社會(huì)、人格等，選擇有很多，主要是師資力量很強(qiáng)大。 再次，華南師范大學(xué)招生的人數(shù)相對(duì)較多，同樣報(bào)考人數(shù)也很多。今年復(fù)試的總體情況是線上復(fù)試，復(fù)試比例是1：1.8，全日制應(yīng)用心理擬招生95人（含士兵計(jì)劃7人，腦科院35人），推免21人，復(fù)試分?jǐn)?shù)線387分（士兵計(jì)劃350分），進(jìn)復(fù)試共計(jì)135人（包括士兵計(jì)劃9人），在這說明一下腦科院應(yīng)用心理，也是347，只是在報(bào)名的時(shí)候是腦科院而不是心理學(xué)院，在錄取以后是在腦科院進(jìn)行學(xué)習(xí)而不是心理學(xué)院，但是在復(fù)試時(shí)是同一起點(diǎn)，一起劃復(fù)試線，而且成績(jī)較好但是未被錄取到心理學(xué)院的有機(jī)會(huì)調(diào)劑到腦科學(xué)院的應(yīng)用心理專業(yè)。非全日制專碩擬招生60人，復(fù)試分?jǐn)?shù)線350分，進(jìn)復(fù)試共計(jì)100人。具體錄取了多少人還是需要等到學(xué)校公布錄取名單。 最后，華南師范大學(xué)雖然只是211，但是在華南地區(qū)心理學(xué)綜合實(shí)力非常強(qiáng)，所以競(jìng)爭(zhēng)壓力不是一般的大。根據(jù)官網(wǎng)數(shù)據(jù)，2022年全日制專碩報(bào)名人數(shù)有1392人，最后共錄取103人，包括腦科院29人。2023年的數(shù)據(jù)還未公布，不敢保證數(shù)據(jù)完全準(zhǔn)確，如果大家有意愿，一定要去官網(wǎng)（華南師范大學(xué)研究生招生信息網(wǎng)和華南師范大學(xué)心理學(xué)院）進(jìn)行查看。 二、復(fù)習(xí)計(jì)劃 因?yàn)槭嵌?zhàn)上岸，我先對(duì)第一年的準(zhǔn)備進(jìn)行簡(jiǎn)單的梳理，給大家指出一些要避開的坑。 第一年報(bào)的是勤思V-Vip的版型，是從3月份開始準(zhǔn)備。第一階段，利用2個(gè)多月的時(shí)間聽完了勤思的課程，利用1個(gè)半月的時(shí)間將參考書看了一遍，但是這兩遍并沒有記住什么知識(shí)點(diǎn)，知識(shí)框架也沒有整理的很好，這個(gè)階段，在現(xiàn)在看來就是感動(dòng)自己。同時(shí)在背英語單詞，但沒有去做真題，說實(shí)話并沒有記住多少。 第二階段，在6月中下旬開始了背誦，利用20多天將普心背完，然后開始背教心，背了1/3后，回家了，暑假幾乎沒有背書，也沒有好好準(zhǔn)備英語，只是把政治課聽完了，開始刷肖秀榮1000題。這個(gè)階段，是最重要的階段，完全浪費(fèi)。 第三階段，9月開始，重新背的普心和教心，開始了英語真題，政治刷題。在這個(gè)階段，專業(yè)知識(shí)背了兩整遍，在被第三遍的時(shí)候收到了勤思寄來的沖刺背誦手冊(cè)，用手冊(cè)又背了一遍，總共四遍專業(yè)課背誦，最后結(jié)果也還可以，專業(yè)課245分。但是這個(gè)階段英語真題一遍都沒有做完，政治選擇題錯(cuò)誤率很高，最后結(jié)果當(dāng)然也不好，都是60多分。并且在這個(gè)階段一直失眠，精神衰弱，壓力巨大，這也就導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，患失患得。 希望大家能在我第一年的學(xué)習(xí)中吸取教訓(xùn)，要分配好學(xué)習(xí)時(shí)間，要真的在扎實(shí)學(xué)習(xí)，而不僅僅是感動(dòng)自己，也要注意自己的身體，不要有要大壓力，扎扎實(shí)實(shí)學(xué)，就會(huì)有進(jìn)步。 接下來，我就我第二年的計(jì)劃進(jìn)行了一個(gè)詳細(xì)的整理，希望大家根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況適當(dāng)?shù)膮⒖?，找到最適合自己的復(fù)習(xí)步調(diào)，第二年同樣使用的是勤思的課程，班型為全程班，主要是知道了自己一戰(zhàn)的失利之處，利用勤思的課程主要是鞏固專業(yè)課知識(shí)，在本來的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高自己的專業(yè)課成績(jī)，同時(shí)跟隨公共課老師提高自己公共課的成績(jī)。 前面提到，參考書目共7本。我的聽課順序以及背誦順序是普心，實(shí)心，教心，社會(huì)，人格，咨詢，統(tǒng)計(jì)，僅供大家參考。原因是，普心是基礎(chǔ)，在學(xué)好普心的基礎(chǔ)上才能更好地掌握其他學(xué)科的知識(shí)，比如教心、人格，在這強(qiáng)烈推薦劉老師——天津師大的教授講授的普心；其次，無論在初試還是復(fù)試中，都會(huì)考到實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題，在初試中會(huì)考到一道30分的實(shí)驗(yàn)題，也就是說實(shí)心至少會(huì)考30分，所以學(xué)好實(shí)心是很重要的，慧慧老師的實(shí)驗(yàn)講的非常棒，強(qiáng)烈推薦，尤其是7天實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)課，在復(fù)試中也很有用；第三，教心每年考試的比值不同，但是教心是本校莫雷教授的書，因此每年考的可能性還是很大的，而且與普心中部分章節(jié)相同，可以進(jìn)一步鞏固普心的知識(shí)，同時(shí)也是相對(duì)難背的一本書；第四是社心，僅僅是因?yàn)槲腋杏X比較好背，很推薦娜娜老師的社心課和帶背，收獲巨大，框架巨清晰；第五是人格，是一本章節(jié)最明顯也是人最多的一本書，也相對(duì)難背，這也是我把社心放在教心和人格之間的原因；然后是咨詢，每年考的分值相對(duì)較低，但知識(shí)瑣碎，同樣重點(diǎn)章節(jié)很明顯；最后就是統(tǒng)計(jì)，同樣復(fù)試也會(huì)考，由于統(tǒng)計(jì)更多是理解，就不得不推薦統(tǒng)計(jì)王老師的課了，簡(jiǎn)單易懂，重點(diǎn)清晰，我前前后后共聽了3-4遍，這本書要背的很少，但是每年考的分值并不低。 在這說明一下華南師范專碩的題型，包括單選、名詞解釋、簡(jiǎn)答、論述、實(shí)驗(yàn)，其中簡(jiǎn)答、論述的題目都非常明確，可以說只要你背過就會(huì)答，你沒背過就會(huì)相對(duì)較難。無論哪個(gè)題型都會(huì)有拔高題，也就是說用來拉開分?jǐn)?shù)的題目，比如2023年簡(jiǎn)答題中出了一道計(jì)算題，根據(jù)我所得到的消息，許多人不會(huì)算，但如果你聽過并且理解了王老師講的統(tǒng)計(jì)課，這道題并不會(huì)丟分。（該表格從網(wǎng)上結(jié)合自己的記憶整理的，可能不會(huì)太準(zhǔn)確，真題還是要參考勤思沖刺的真題冊(cè)） 普心實(shí)驗(yàn)教心社心人格咨詢統(tǒng)計(jì)合計(jì) 單選1010101084860 名詞解釋1244484440 簡(jiǎn)答題15153015151515120 論述題252550 實(shí)驗(yàn)題3030 總分值37594454562327300 第一階段（6、7月上旬）——基礎(chǔ)階段 這個(gè)階段的時(shí)間安排： 上午8:30—11:30專業(yè)課聽課 下午2:00—5:00英語單詞100-120個(gè)，閱讀真題加解析 晚上7:00—9:30專業(yè)課聽課 專業(yè)課主要是跟隨勤思的講義把課程聽了一遍，每聽完一章就做一張的框架，主要是看自己還記得那些知識(shí)，哪些知識(shí)在第一遍正式的背誦中需要更多時(shí)間來記憶，同時(shí)將自己已經(jīng)記過的知識(shí)再次鞏固，形成系統(tǒng)的框架，在正式背誦時(shí)會(huì)更加清楚。 由于一戰(zhàn)中英語拉分嚴(yán)重，所以在這個(gè)階段的準(zhǔn)備中增加了英語的學(xué)習(xí)，每天確保背100-120個(gè)單詞，推薦墨墨背單詞（符合記憶遺忘規(guī)律），傻瓜單詞（可以在零碎時(shí)間選擇性復(fù)習(xí)），炭炭背單詞（在背完一遍單詞后查漏補(bǔ)缺），單詞是英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打牢。在這階段還會(huì)穿插做英語閱讀，主要是2000年-2010年的閱讀，通過做題記單詞，同時(shí)鍛煉自己的閱讀能力和理解能力，一周3篇文章，包括做題、解析和背誦。 這個(gè)階段切忌感動(dòng)自己，能利用手上已有的講義就不要自己整理，在這個(gè)階段找到自己最舒適的學(xué)習(xí)步調(diào)是非常重要的，也是養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要階段。 第二階段（7月下旬、8月、9月、10月）——強(qiáng)化階段 時(shí)間安排僅供大家參考（我不熬夜，會(huì)早起，每天學(xué)習(xí)差不多11h-12h之間） 上午7:30-9:00 英語背誦 9:00-11:10專業(yè)課背誦 11:45-12:40專業(yè)課聽課（統(tǒng)計(jì)）、政治聽課 下午2:00-3:30政治聽課做題 3:30-5:30 英語做題、解析 晚上6:00-8:30專業(yè)課背誦 8:30-10:00專業(yè)課做題 在這個(gè)階段，利用3個(gè)月將專業(yè)課背誦了3遍，第三遍截止于11月7號(hào)，在這期間因?yàn)橐咔榈⒄`半個(gè)月，幾乎沒學(xué)習(xí)。首先說明，我是背3-5遍才能牢記，根據(jù)自己的情況決定背幾遍。由于一戰(zhàn)背的還比較扎實(shí)，所以二戰(zhàn)時(shí)專業(yè)課背的相對(duì)較快，大家可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行參考。 專業(yè)課第一遍用時(shí)40-50天，整體背誦，幾乎將講義的每個(gè)字都背了一遍，主要是背知識(shí)塊；第二遍用時(shí)不到40天，也屬于通篇背誦，不同的是背一些自己不好記住的（大約30%），而一些熟練掌握的（差不多20%），不看書背誦。第三輪用時(shí)25天左右，這一遍逐漸開始以題型背誦，再背的時(shí)候會(huì)考慮是選擇題還是名解，或者說簡(jiǎn)答論述，在這個(gè)階段背誦就要有自己的一套思路，如果考到這個(gè)題，你應(yīng)該怎么答，先答什么，再答什么。在背誦時(shí)，需要注意，要及時(shí)復(fù)習(xí)，上午背的晚上要回顧，晚上背的第二天上午要回顧。與此同時(shí)，開始練習(xí)實(shí)驗(yàn)題、選擇題（主要是各個(gè)學(xué)校的真題），尤其是實(shí)驗(yàn)題，會(huì)拉開差距，過程清晰、邏輯合理、結(jié)果適當(dāng)?shù)梅志蜁?huì)很高，在這強(qiáng)烈推薦慧慧老師的“7天實(shí)驗(yàn)集訓(xùn)營(yíng)”，超棒，收獲很多，而且在復(fù)試的時(shí)候也適用。 在這個(gè)階段，英語仍然是背單詞，刷真題，出了2010年以前的真題外，我還做了2011、2012、2013、2014年的真題中的閱讀、完型、翻譯、新題型，需要注意的是，要掌握好做題速度和時(shí)間，不能為了追求正確率導(dǎo)致做題速度過慢，這就會(huì)導(dǎo)致在考試中不能完成所有題目，需要記住的是，閱讀理解的分值將決定你的英語總分。同時(shí)開始聽英語作文課，嘗試寫作文，背誦一些寫作會(huì)用到的單詞，但是不推薦背模板，在寫作文的過程中會(huì)慢慢的有一套自己的寫作思路，多寫，反復(fù)寫就好。 對(duì)于政治，開始聽課，強(qiáng)烈建議政治要聽課，因?yàn)闆]必要在政治上浪費(fèi)很多時(shí)間，聽完一章或幾章，就要做題，然后看錯(cuò)題，再看一遍書，在這個(gè)階段利用2個(gè)月的時(shí)間（主要是8月、9月、10月初）將政治課聽完，并做了一遍肖秀榮的1000題。然后第二遍還是要通篇做題（差不多20天結(jié)束），尤其注意第一遍錯(cuò)過的題，看錯(cuò)題，看書上的重點(diǎn)。我推薦肖秀榮的1000題通做兩邊，第三遍就只做錯(cuò)題，同時(shí)可以把腿姐的題做一遍，查漏補(bǔ)缺。注意：一定要提高選擇題正確率。 這個(gè)階段是非常重要的階段，會(huì)很大程度上提高自己的能力和成績(jī)，但是不要焦慮，一步一步的走，就會(huì)有收獲，切忌跟隨他人的步調(diào)，他人干嘛我干嘛，無計(jì)劃，無目標(biāo)。 第三階段（11月、12月）——沖刺階段 這一階短的時(shí)間安排和前一階段差不多，只不過在12月份，在晚上減少了一個(gè)小時(shí)的專業(yè)課時(shí)間，改為了政治大題的背誦。 首先說專業(yè)課，在這個(gè)階段，收到了勤思沖刺階段的資料，包括莫扎特手冊(cè)（背誦手冊(cè)），真題冊(cè)（歷年真題和4套模擬題）以及一本習(xí)題冊(cè)（主要是各個(gè)學(xué)校考過的真題），也就是用這三本書開啟了我的沖刺之路。在這一階段重要的是查漏補(bǔ)缺，而不是大篇幅的背誦，主要是形成自己的答題思路，答題技巧，以靈活應(yīng)對(duì)各種題目。10月份開始，勤思開始了帶背營(yíng)，但是我并沒有跟隨直播，而是在沖刺階段，利用1.5倍速看完視頻后，利用沖刺背誦手冊(cè)快速過一遍知識(shí)點(diǎn)，把沒有記過的知識(shí)記一下，把知識(shí)點(diǎn)按照題型深刻記憶，在背誦整理好的知識(shí)點(diǎn)之前，根據(jù)題目先梳理自己的答案，最好是在紙上分點(diǎn)寫出自己的答案，并不是一字不落，主要寫關(guān)鍵詞，然后將自己的答案與提供的答案比較然后進(jìn)行完善。 其次，利用好真題，一定要卡時(shí)間做題，掌握自己的答題速度，（注意：要完整的將答案寫出，而不是只寫關(guān)鍵詞）把握好時(shí)間，合理安排每道題所消耗的時(shí)間，最好是根據(jù)分值來答題，在考試中會(huì)出現(xiàn)一種情況，簡(jiǎn)答題的答案可能會(huì)很長(zhǎng)，甚至超過了某道論述題的答案，但是它的分值只有15分，就不要花費(fèi)過長(zhǎng)的時(shí)間來答題，把所有的點(diǎn)從重點(diǎn)開始羅列，進(jìn)行簡(jiǎn)單展開即可，因?yàn)榭荚囀前袋c(diǎn)給分。這個(gè)階段一定要把過去考過的題尤其是高頻率的題熟練掌握，根據(jù)華南師大出題特點(diǎn)，每年都會(huì)有過去考過的真題，這就體現(xiàn)出真題集的重要性。就這樣，7本書整體上算是背了6遍，只要 英語在這個(gè)階段除了背單詞，做真題以外要開始寫作文，保證每天都要寫作文，可以一天是小作文，一天大作文，但要堅(jiān)持寫，才會(huì)有東西寫，即使背誦了很多句子、單詞，但你不能寫到紙上，就都不作數(shù)。在做真題時(shí)，把最新的兩套真題留下即可，這兩套真題的其中一套在考前一個(gè)月，也就是11月最后一個(gè)周六的下午2點(diǎn)-5點(diǎn)進(jìn)行模擬，如果有條件的話，可以讓其他人（專業(yè)老師）對(duì)作文進(jìn)行點(diǎn)評(píng)打分。同時(shí)，要保證每天都要有閱讀做，保持手感，最好是二刷真題，一方面鞏固之前背過的東西，另一方面可以思考一下答題方法，提高準(zhǔn)確率。 對(duì)于政治，大家想必也知道最后兩個(gè)月對(duì)于政治的重要性，一定要開始背誦了，不僅僅是背誦大題，而且還要背誦選擇題的知識(shí)點(diǎn)啊，畢竟選擇題是拉開分值的關(guān)鍵（尤其是多選）。有精力的話，最好是肖秀榮4套題和腿姐六套題的大題都背一遍，可以減少反押題帶來的概率。同時(shí)，也要嘗試去寫一寫大題，整理自己的思路。 這個(gè)階段是最難的也是壓力最大的一個(gè)階段，會(huì)出現(xiàn)結(jié)果的東西忘了，但是事實(shí)上會(huì)因?yàn)槲覀兊膲毫?，暫時(shí)不能提取，但是要相信自己，只要背過，熟練掌握了，在考試的時(shí)候，我們的大腦會(huì)飛速提取。但同樣也是棄考最多的一個(gè)階段，挺過這個(gè)階段，我們就成功了一半。 希望大家能合理參考我的計(jì)劃，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來制定屬于自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，跟著自己的復(fù)習(xí)步驟走，同時(shí)在學(xué)習(xí)過程中根據(jù)自己的學(xué)習(xí)結(jié)果及時(shí)整自己的計(jì)劃，及時(shí)補(bǔ)足自己的短板。我相信，只要按照我的進(jìn)度，初試一定會(huì)沒有問題！大家如果在考研復(fù)習(xí)過程中有困難的話，也不妨報(bào)一個(gè)輔導(dǎo)班，比如新祥旭考研全科一對(duì)一私人訂制VIP輔導(dǎo)課程，針對(duì)性強(qiáng)，上課時(shí)間可以靈活協(xié)商，課下還可以免費(fèi)答疑解惑，對(duì)考研初復(fù)試應(yīng)試備考這塊的幫助是非常明顯的。 三、備考心得 根據(jù)我兩年的備考經(jīng)歷，以下幾點(diǎn)是我認(rèn)為非常重要的。 1、了解自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，知道自己的不足，能經(jīng)常給自己反饋，找到自己的學(xué)習(xí)方式。 2、注重效率，在該休息的時(shí)候休息，該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)，我非常不贊同晚上學(xué)到凌晨1、2點(diǎn)，第二天上午睡一上午，早睡早起，不僅精神好，而且效率也會(huì)提高。 3、明確每個(gè)階段的計(jì)劃以及每天要完成的內(nèi)容，不要感動(dòng)自己，不是說每天學(xué)狗多少小時(shí)就好，而是，每天掌握多少知識(shí)。 4、不要放棄任何一科，專業(yè)課決定你的總分?jǐn)?shù)，公共課決定你能否和他人拉開差距。 5、不要過度焦慮，不要總想著我考不上怎么辦，如果你堅(jiān)持學(xué)習(xí)，每天都有進(jìn)步，就不會(huì)有時(shí)間去考慮這個(gè)問題。 6、考研要有使命感，什么都不能阻擋考研的腳步，要相信自己可以上岸。 7、很重要的一點(diǎn)，一定要保持身體健康，身體健康是首要，也是最基礎(chǔ)的，一個(gè)好的身體是支撐你走到考場(chǎng)的資本。 最后的最后，祝各位師弟師妹成功上岸！美麗的華師在等待大家！ 一句話送給大家：但行好事，莫問前程。

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