脾是人體重要的淋巴器官，有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應(yīng)等功能。因其含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有“人體血庫”之稱。而若是肝脾不和怎么辦怎么辦?肝脾不和的癥狀有哪些呢?

　　肝脾不和的癥狀有哪些

　　肝脾不和，是指肝失疏泄，脾失健運，兩臟關(guān)系失調(diào)，功能紊亂所致的病癥。又稱肝脾不調(diào)。而肝脾不和，多是因為情志不遂，久郁傷肝而導致的?；蛘咭驗轱嬍呈д{(diào)，勞倦傷脾等而引起。通常情況下，肝和脾是相互影響的。即是指若是肝失疏泄，那么就會導致脾失健運，此時稱為木橫侮土。同樣的，若是脾失健運，氣滯濕阻，那么就會影響肝氣疏泄，此時則稱為土壅侮木。

　　而在臨床上，肝脾不和主要的表現(xiàn)癥狀以脅腹脹痛為主。常見于腹痛、泄瀉、脅痛、鼓脹、女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀。經(jīng)由這些癥狀，常常會導致慢性肝炎、慢性胃炎、肝硬化、腸炎、神經(jīng)官能癥等疾病的發(fā)生，因此一定要重視。

　　而想要肝脾不和恢復，那么首先我們應(yīng)該咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生的指導吃藥。但除此之外，生活中的飲食習慣和生活習慣也很重要。在飲食上，因保持規(guī)律的飲食，不暴飲暴食，不抽煙不喝酒，避免吃生冷、油膩、辛辣以及刺激性強的食物，這樣既保護胃，對肝臟和脾臟也是很有好處的。而在生活習慣上，應(yīng)保持良好健康的作息時間，不熬夜，保證足夠的休息時間，同時適當運動，可慢跑、或擴胸運用以疏散氣機。