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睡前記憶背書法

2023-08-14 15:49 作者:青尐p  | 我要投稿

①養(yǎng)成睡覺前一個小時拿來背書的習慣 ②入睡前錄下你要背的東西,設置成15分鐘聽著睡覺它 ③早上醒來的45分鐘是黃金背書時間。所以一醒來馬上背書?

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