吃喝拉撒睡構(gòu)成了我們的日常生活，其中，大便是非常重要的。

　　因?yàn)椋蟊闶巧眢w健康的晴雨表，

　　我們可以從大便的顏色、質(zhì)地、形狀等狀況來反映一個(gè)人身體是否健康。

什么是便便?

　　大便我們可以稱之為糞便、屎，是食物進(jìn)入消化道后被吸收過后遺留下來的食物殘?jiān)?、?xì)菌、分泌物等。

　　生活的改變，大便的顏色、質(zhì)地、數(shù)量、氣味等都會(huì)發(fā)生改變，可是這樣的情況通常會(huì)在1-2天后就會(huì)好轉(zhuǎn)?？墒怯袝r(shí)候，便便的發(fā)生改變可能是患上了某種疾病。

大便的類型?

　　重慶同仁肛腸醫(yī)院介紹，想要輕松排出正常、健康的大便，就需重視大便的形狀、顏色、氣味。

　　顏色：

　　為黃色至深褐色，這是因?yàn)榇蟊憷飪?nèi)含有膽紅素，這是紅細(xì)胞分解物;

　　臭味：

　　大便中有很多細(xì)菌，會(huì)釋放出一些難聞的氣味;

　　排便順利：

　　排便時(shí)很輕松，不費(fèi)力，更不會(huì)有疼痛感;

　　質(zhì)地柔軟至堅(jiān)硬：

　　大便不管是分一段或幾段排出肛門，這都是正常的，正常的大便呈香腸樣，是因?yàn)槟c管形狀的原因;

　　每天一次到兩次：

　　大多數(shù)人每天一次大便，盡管其他人可能每隔一天便便一次或每天最多三次。至少一個(gè)人每周應(yīng)通過三次大便;

　　大便性質(zhì)一致：

　　大便的情況是因人而異的，所以人們應(yīng)多注意自己糞便的氣味、硬度、頻率或顏色的任何變化，如發(fā)生改變，可能是患上某疾病;

影響便便的原因?

　　飲食是否健康會(huì)影響便便的顏色，所以會(huì)不注意就會(huì)排出一些彩色便便。但是這種情況如果一直保持著，黑色或紅色就要注意了。

哪些情況算便便異常呢?

　　排便時(shí)間很長(PS：超過10至15分鐘)，每天排便次數(shù)過多(PS：超過3次)，每周排便次數(shù)少(PS：少于3次)，排便時(shí)太費(fèi)力等異常情況。

　　大便顏色的變化、排便時(shí)疼痛、便血、腹瀉、大便干燥等情況發(fā)生，就該及時(shí)就醫(yī)了。

　　重慶大渡口區(qū)肛腸醫(yī)院建議：肛腸疾病的發(fā)生多由日常飲食和衛(wèi)生習(xí)慣的影響，所以一定要引起重視，養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康飲食。

　　當(dāng)身體一旦有癥狀存在，一定要定期的到醫(yī)院進(jìn)行肛腸疾病篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。