很多朋友都說，每次看到我分享的日常，都覺得我生完孩子很幸福，應該沒有產后抑郁的時候吧？ · 說實話，我也有崩潰過，但我治愈了自己也治愈了生活 · ??綜藝出逃兩日又如何中張歆藝跟袁弘說 “我已經沒有那么多的熱情，去關注一些詩意與遠方，我的生活就很瑣碎，更多的時候，今天幾點鐘孩子怎么安排，但我突然停下來的時候，發(fā)現(xiàn)你在聽交響樂” · 也許很多媽媽會從此困在了自己的負面情緒里，但我選擇把那個聽交響樂的少年拉回來，讓他當好????爸爸這個角色 · 是的，后來 他也成為了別人眼里的滿分爸爸 我也成為了別人羨慕的有好隊友的人妻 雖然偶爾吵架，但感情依然牢固 ????????分享幾個產后新手爸媽相處的技巧吧 · 1?及時溝通 產后第一年之所以困難，就是因為育兒觀點的不同、生活節(jié)奏被打亂、雙方無法同步，這個時候就需要及時溝通。比如我需要你接手照看寶寶、我需要你跟我同一立場、我需要你為我倒一杯水……不要覺得這些話沒必要說，很多時候男人真的是不懂，我們可以給他們一個小提示 · 2?共同育兒 我們都不希望寶寶在只有媽媽參與育兒的環(huán)境下成長，爸爸的角色也是非常重要的。他上班的時候我獨自帶娃，但我們會一起帶寶寶打疫苗、做體檢、出游；在家就分工合作，他給寶寶洗澡我就給寶寶穿衣服。這樣才能建立一個緊密的親子關系、溫暖的家庭環(huán)境 · 3?產后身體恢復 很多媽媽覺得產后做完月子就覺得產后就沒什么事了，其實產后身體恢復才剛剛開始，現(xiàn)在不在好修復就會導致漏尿、松弛、膨出的后遺癥發(fā)生，更嚴重還會引起脫垂，產后媽媽應該抓住回府黃金42天-6個月內待惡露排凈后做凱格爾運動，可以在手機上下個G動來匹配適合自己的鍛煉方案，每天堅持打卡鍛煉，一個月后就會明顯感覺盆底肌緊致了，更不會出現(xiàn)漏尿、膨出的現(xiàn)象。 · 4?表揚對方 無論戀愛中的你們是不是嘴甜的人，都可以達成共識：我們要多夸對方！我經常夸隊友很會哄寶寶、寶寶很喜歡爸爸陪他玩等等，也會要求隊友夸一夸今天的我好不好看、某事做得好不好。簡單的一句話，可以讓我們在平凡生活中汲取巨大的能量 · 5?保持愛意 一個家庭中，父母相愛是對孩子最好的教育。孩子在有愛的家庭環(huán)境里長大，會懂得自愛、愛人、自信、內心強大。我們會堅持儀式感、每天擁抱對方、表達愛意，我覺得這些都是給予我們能量的行為。很可愛的是，寶寶現(xiàn)在一歲多了，他也學會了經常抱抱我們、親親我們， · 雖然我們依然在學習的路上，但我相信，愛的力量可以抵御一切??