??今天周腎欣（欣哥）專程從**市跑到我的家里，著實(shí)讓我感到驚訝！

? ?不是每個(gè)禮拜天都見(jiàn)面嗎？怎么還特別跑到家里來(lái)？

? ? ?問(wèn)明了原因，原來(lái)他的心里有所疑惑？

? ? ?問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)老師，給阿璋師兄發(fā)勁，感覺(jué)身體有股力量頂上來(lái)，反而不容易發(fā)出去；被老師發(fā)出去，不僅身體沒(méi)有力量相抗的感覺(jué)，甚至精神也絲毫沒(méi)有感到一點(diǎn)點(diǎn)的壓力。

? ? 為何？

? ? ? ?答：就是作到徹底「松」、徹底「沉」的意思。

? ? ? ?打開(kāi)骨頭關(guān)節(jié)，讓吸收到的能量能夠一路由腳底傳遞反彈給對(duì)方，因?yàn)闅庾吖撬枨粌?nèi)，骨頭關(guān)節(jié)能夠打得愈開(kāi)，則傳遞速度相對(duì)愈快；反之，如果是手、腳的用力，在人身體關(guān)節(jié)譬，如命門穴消減了來(lái)自腳底的反彈力量、譬如手臂愈是用力則夾脊穴消減來(lái)自地面的反彈力量。拳經(jīng)拳論「在氣則滯」就是形容這種手、腳用力反而阻礙「勁」傳導(dǎo)力量的能力。

? ? ? 致于能不能徹底放松，在于「呼吸」能不能夠徹底放松。

? ? ?「一吸、蓄勁，一呼、發(fā)勁」是大家既定印象，也就是說(shuō)吸氣的時(shí)候，全身包括精神、肌肉都是很會(huì)是緊張的，如何能松？？？

? ? ?又「松」、「沉」談何容易？！

? ? ? 含得住尾薦骨，從肚臍下至?xí)幯ǎ麄€(gè)小腹都是丹田，一吸肚子往后拉，從長(zhǎng)強(qiáng)穴撐開(kāi)整個(gè)脊柱，特別注意的是必須在吸的時(shí)候是不是呈現(xiàn)放松狀態(tài)，一呼氣沉丹田。持續(xù)的練習(xí)，一吸整個(gè)關(guān)節(jié)打開(kāi)。掤勁的形成就是氣斂入骨以后一直到打開(kāi)全身骨頭關(guān)節(jié)，最后身體形成一個(gè)圓形狀球體。

? ? ? ?這個(gè)時(shí)候，當(dāng)對(duì)方接觸己身身體以后就會(huì)是一個(gè)圓切點(diǎn)，呼吸愈細(xì)、愈長(zhǎng)，意念自然更能專注純一，則掤勁愈強(qiáng)。對(duì)方能感受到反彈力量變得越細(xì)越微，自然而然就不會(huì)有壓力，甚至被發(fā)出去的時(shí)候精神是呈現(xiàn)輕松而不是緊張的狀態(tài)，而在旁人的觀察外形是不動(dòng)的。

? ? ?總之，「內(nèi)求開(kāi)展，外求緊湊」，因?yàn)楹粑腻懢氶_(kāi)通全身的關(guān)節(jié)，讓氣走骨髓腔，到了腳底氣換勁，就形成人身最大反彈力了。

? ?小輩我一輩子一直追求這種太極內(nèi)勁，是因?yàn)槲遗加鎏珮O宗師。那種勁是「意到氣到」，是一種由個(gè)人意識(shí)所引導(dǎo)的人體靜電能，接觸剎那之間一點(diǎn)都?感受不到「力量」的用力，卻能推人丈遠(yuǎn)！

? ? 真實(shí)不虛！

? ? ? 當(dāng)然，以我現(xiàn)在的程度只能努力再努力，期待功成的一天！

? ?「由著熟而懂勁，由懂勁而階及神明」。一句話道盡一位學(xué)者拙力褪盡，心力無(wú)限上升的學(xué)習(xí)過(guò)程！

? ? ?欣哥最后問(wèn)：一天零碎時(shí)間總加有兩個(gè)小時(shí)，夠嗎？

? ? 答：不敵一次兩個(gè)小時(shí)，可以盡快短期提升自我認(rèn)知、自我的程度。